23가지 채식 캠핑 식사
더 많은 콩, 더 적은 프랭크. 몇 가지 맛있는 채식 캠핑 음식 아이디어로 올해 캠프 메뉴를 새롭게 꾸며보세요!
많은 전통적인 캠핑 식사는 고기가 많이 들어가지만, 그 대신 좀 더 채식적인 접근 방식을 고려해야 할 설득력 있는 이유가 많이 있습니다. 다음은 캠핑 중에 채식 요리를 선호하는 몇 가지 이유와 우리가 가장 좋아하는 채식 캠핑 요리법입니다. 생각보다 훨씬 쉽습니다!
캠핑할 때 채식을 하는 이유
더 저렴함: 고기는 가격이 비쌉니다. 특히 유기농 및 인도적으로 사육된 옵션을 구매하려는 경우 더욱 그렇습니다. 일부 채식 식사를 포함하면 캠프장으로 향하기 전에 식료품 비용을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다.
냉장 보관 감소: 생고기를 캠핑에 가져오는 것은 당신이 정말로 당신의 최고가 되어야 한다는 것을 의미합니다. 냉각기 게임. 내용물을 모두 밀봉하고, 얼음을 충분히 채우고, 필요할 때 다시 채우고, 너무 오랫동안 아무것도 남겨두지 않도록 하세요. 모든 채식 식사가 냉각기가 필요하지 않은 것은 아니지만(일부는 그렇게 함) 식인성 병원균의 전반적인 위험을 확실히 줄여줍니다. 전반적인 스트레스도 감소합니다.
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구하다!기분이 나아지 다: 우리는 영양사가 아니지만 며칠 동안 햄버거와 핫도그를 먹고 나면 대개 몸이 더워지지 않습니다. 대부분의 전통적인 캠핑 식사는 상당히 무거운 경향이 있어 하루나 이틀 동안은 괜찮지만 잠시 후에는 시스템에 큰 타격을 줄 수 있습니다. 그래서 우리는 캠핑 식단을 좀 더 지속 가능하게 만들기 위해 채식에 변형을 가하는 것을 좋아합니다.
캠핑 루틴에 채식 식사를 포함시키는 방법에 대해 약간의 영감이 필요하다면 시작하는 데 도움이 되는 몇 가지 아이디어가 있습니다. 아래에서 전체 목록을 확인하세요.
다음으로 이동: 아침 식사 | 점심 + 간식 | 저녁 식사 | 디저트
채식 캠핑 아침 식사
1. 바나나 빵 팬케이크
바나나 빵의 맛과 클래식 캠핑 아침 식사인 팬케이크를 결합했습니다! 호두, 얇게 썬 바나나, 메이플 시럽을 얹은 이 팬케이크는 아침에 침낭에서 굴러다니는 느낌을 조금 더 달콤하게 만들어줍니다.
레시피 받기2. 그릴드 할루미 브렉퍼스트 샌드위치
구운 할루미 치즈, 달콤한 하와이안 롤, 달걀 프라이, 매콤한 마요네즈가 함께 어우러져 빠르고 쉬운 환상적인 캠핑 아침 식사가 됩니다.
레시피 받기삼. 바나나 코코넛 프렌치 토스트
이 비건 프렌치 토스트는 반죽에 코코넛 밀크와 바나나를 사용하여 맛있고 예상치 못한 맛을 선사합니다! 선반에 안정적인 재료를 사용하면 쿨러 공간을 차지할 필요가 없습니다.
레시피 받기4. 병아리콩 아침 해시
아침 식사 해시에 단백질이 가득한 업데이트된 이 병아리콩과 야채 아침 식사 프라이팬은 아침을 활기차게 시작하는 건강한 방법입니다.
레시피 받기점심과 간식
이것들 채식 간식 그리고 점심 아이디어는 야외에서 하루 종일 즐거운 시간을 보낼 수 있도록 활력을 불어넣어 줄 것입니다!
camelbak에 몇 리터
5. 캠프파이어 나초
이 더치 오븐 나초는 점심 시간에 함께 먹기 매우 쉽고 좋아하는 토핑을 모두 추가하여 완전히 맞춤 설정할 수 있습니다!
레시피 받기6. 트레일 믹스 블리스 볼
이 블리스 볼은 미리 만들어진 트레일 스낵을 대체할 수 있는 자연식품입니다!
레시피 받기7. 트레일 믹스
Trail Mix는 정말 훌륭한 캠핑 간식입니다. 배낭에 넣고 하루 동안 트레일을 탐험해보세요! 이 게시물에는 우리가 가장 좋아하는 트레일 믹스 조합이 많이 있습니다.
레시피 받기채식 캠핑 저녁 식사
8. 서아프리카 고구마 땅콩 스튜
다음에 캠핑을 갈 때 풍성하고 편안하며 건강한 음식을 찾고 있다면 이 비건 고구마 땅콩 스튜를 꼭 드셔보세요.
레시피 받기9. 한 냄비 단백질 파스타
빨간색 렌즈콩 파스타와 마늘향이 나는 볶은 케일을 결합한 이 매우 쉬운 한 냄비 캠핑 식사는 완전 채식인 동시에 엄청난 양의 단백질을 제공합니다.
레시피 받기인간이 먹을 수있는 까다로운
10. 칠리 캔 5개
Strach 채식 칠리로 만든 이 제품은 부패하지 않는 통조림 재료를 사용하여 완벽한 식품 저장실 식사가 됩니다.
레시피 받기열하나. 주철 프라이팬 콘브레드
캠프파이어 위의 주철 프라이팬에서 요리할 수 있는 쉬운 옥수수빵 레시피입니다. 다음 캠핑 여행에 칠리 한 그릇으로 딱!
레시피 받기12. 남서부 고구마 콩 버거
건강한 고구마, 콩 패티, 스모키한 남서부 향신료를 결합한 이 채식 버거는 그릴에 불을 붙일 완벽한 변명입니다!
레시피 받기13. 더치오븐 라자냐
겹겹이 구운 파스타, 녹은 치즈의 바삭한 가장자리, 풍미 가득한 토마토 소스, 향긋한 이탈리안 시즈닝이 어우러져 있습니다. 군침이 도는 완벽함인 라자냐에 근접할 수 있는 것이 있을까요?
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14. 빨간 렌즈콩 너절한 조
이 Red Lentil Sloppy Joes는 캠프 클래식에 대한 식물 기반 업데이트입니다. 한 냄비에 다 끓이기 때문에 설거지도 간편해요!
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열 다섯. 더치오븐 엔칠라다
더치오븐 엔칠라다는 정말 쉬운 캠핑 식사입니다! 야채와 콩으로 속을 채우고, 소스로 덮고, 녹인 치즈를 얹은 이 레시피는 누구나 즐길 수 있는 레시피입니다.
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16. 쉬운 병아리콩 카레
이 비건 병아리콩 카레는 만들기가 너무 쉽습니다! 크리미한 코코넛 기반 소스에는 가람 마살라, 계피, 생강, 강황과 같은 향신료가 들어있습니다. 구운 난과 밥을 곁들여 완벽한 식사를 즐겨보세요.
레시피 받기17. 고구마 검은콩 타코
고소한 고구마와 톡 쏘는 포블라노 고추, 고소한 검은콩이 바삭한 옥수수 토르티야에 들어있습니다. 이 비건 타코는 씹을 때마다 스모키한 남서부 느낌을 선사합니다.
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18. 더치오븐 맥앤치즈
더치 오븐 맥앤치즈는 최고의 캠프 컴포트 푸드입니다. 이 버전은 준비하기가 매우 쉽습니다!
레시피 받기19. 캠프파이어 마르게리타 피자
이전에 캠핑하면서 피자를 만들어 본 적이 없다면 이 캠프파이어 피자 마르게리타가 시작하기에 완벽한 장소입니다!
레시피 받기이십. 구운 라따뚜이 케밥
프랑스풍을 가미한 비건 케밥인 이 캠프파이어 구이 라따뚜이는 캠핑 식단에 야채를 추가할 수 있는 좋은 방법입니다.
레시피 받기이십 일. 구운 고구마 파히타
구운 고구마 스테이크, 구운 고추와 양파, 뉴멕시코 고추 매리네이드 등을 곁들인 이 비건 캠프파이어 파히타는 오래된 고전 요리를 새롭게 재해석한 것입니다.
레시피 받기디저트
Vin Diesel은 은하계의 수호자를 위해 얼마를 벌었습니까?
22. 더치오븐 사과 코블러
부드러운 계피 향이 나는 사과, 부서지기 쉬운 토핑, 달콤한 시럽 소스를 모두 더치 오븐 안에서 황금빛 갈색으로 완벽하게 구운 이 사과 코블러는 캠프파이어 주변에서 즐길 수 있는 훌륭한 디저트입니다.
레시피 받기23. 캠프파이어 바나나 보트
고전적인 캠핑 디저트이자 사랑받는 캠프파이어 전통인 캠프파이어 바나나 보트 만드는 법을 배워보세요.
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