트레일 믹스 블리스 볼
이 블리스 볼은 미리 만들어진 식품에 대한 대체 식품입니다. 트레일 스낵 !
특히 인스타그램 등 소셜미디어는 최근 부진한 모습을 보이고 있다. 우리는 사람들이 완벽한 사진을 얻기 위해 얼마나 멀리 갈 것인지, 종종 자신이나 환경을 위험에 빠뜨리는지를 직접 보았습니다(안전 장벽을 넘거나 국립공원의 식물을 짓밟는 등). 이런 종류의 무모한 행동과 Instagram을 가짜라고 비난하는 새로운 대화 사이에서 모든 것이 입에 나쁜 맛을 남기기 쉽습니다. 그러나 소셜 미디어가 실제 인간 관계를 대체할 수 없는 빈약한 대체품이라고 거듭 비난을 받고 있음에도 불구하고 우리는 소셜 미디어가 같은 생각을 가진 사람들을 찾아 전국 각지에서 연결할 수 있는 가장 좋은 도구라는 것을 알게 되었습니다. 적절한 사례: 동료 여행가 @erinoutdoors .
서로의 사진에 대한 다정한 댓글로 시작된 일이 이메일로 로드트립에 대한 대화로 이어지고, 서해안 곳곳의 명소를 꼭 가봐야 한다는 것. 우리는 결국 그녀가 그녀를 감싸는 순간 콜로라도 주 볼더에 있는 그녀의 본거지를 지나갈 것이라는 것을 알게 되었습니다. 도로 여행 그리고 그녀는 며칠 동안 우리를 호스팅해 주겠다고 친절하게 제안했습니다. 우리는 즉시 성공했고 당신은 무엇을 알고 있습니까? Instagram 핸들인 @erinoutdoors는 갑자기 Erin이라는 동료 모험가와의 실제 인간 관계로 변모했습니다. (TLDR: 소셜 미디어는 단지 도구일 뿐입니다. 소셜 미디어에 참여하는 방법은 모두 귀하가 선택하는 방식에 달려 있습니다.)
너구리 발 지문은 어떻게 생겼습니까?
Erin과 함께 Boulder에서 보낸 시간은 하이킹, 요가, 요리, 콜로라도 수제 맥주 마시기, 다음 모험에 대한 대화로 가득했습니다. 우리가 그곳에 있는 동안 그녀는 친구 Lee의 기발한 컨셉인 Bliss Ball을 우리에게 소개했습니다. 간식은 우리에게 항상 힘든 일입니다. 왜냐하면 우리는 대부분의 날 부엌에 직접 접근할 수 없고, 상점에서 구입한 대부분의 간식에는 설탕, 소금 및 기타 성분이 가득하기 때문입니다. 이 블리스 볼은 미리 만들어진 트레일 스낵에 대한 자연 식품 대안이며 우리가 완비된 주방을 이용할 수 있을 때마다 선택하게 될 것입니다.
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구하다!기본 재료는 대추야자와 캐슈넛 두 가지뿐입니다. 그들은 반죽으로 가공됩니다(이 경우 Erin's 비타믹스 , 이것은 이제 우리가 유목 생활을 포기한 후 주방에 추가할 제 1위 아이템입니다). 토핑은 하늘에 달려있습니다! Erin은 구기자 열매와 치아 씨드에 행복한 공을 굴리기로 결정했습니다. 우리는 축제 색상 조합을 선택하고 녹색 페피타와 루비 레드 크랜베리를 섞어 클래식 트레일 믹스를 연상시키는 달콤하고 바삭바삭한 조합을 만들었습니다.
지형도에서 서로 가까이있는 등고선은

트레일 믹스 블리스 볼
끝없이 맞춤 설정할 수 있는 이 대추야자와 캐슈 블리스 볼은 약간의 에너지 폭발이 필요할 때 모험을 즐길 수 있는 훌륭한 간식입니다. 5~에서2평가 구하다 저장되었습니다! 비율 준비 시간:10분 요리 시간:5분 총 시간:열 다섯분 8 물린재료
- 10 날짜,10분 동안 물에 담가 두었다가
- ¼ 컵 캐슈*
- 삼 큰 스푼 너겟
- 삼 큰 스푼 말린 크랜베리
지침
- Vitamix 또는 푸드 프로세서에서 끈끈한 반죽이 형성될 때까지 대추와 캐슈넛을 가공합니다.
- 반죽을 8등분으로 나누고 손바닥으로 굴려 공을 만듭니다.
- 페피타와 크랜베리를 평평한 표면(도마나 접시 등)에 펴고 그 위에 공을 굴려 코팅합니다.
- 트레일을 칠 준비가 될 때까지 블리스 볼을 밀폐 용기에 담아 냉장고에 보관하세요!
노트
*Vitamix와 같은 고성능 블렌더를 사용하는 경우 캐슈를 담그지 않아도 됩니다. 그렇지 않으면 캐슈를 부드럽게 담그기 위해 따뜻한 물에 담가두세요. 필요한 장비 비타믹스 아니면 푸드 프로세서 레시피 기반 미국에서 온 이 의 행복한 공 영양 표시 숨다영양(1회 제공량당)
칼로리:118칼로리*영양량은 타사 영양 계산기에서 제공한 정보를 기반으로 한 추정치입니다.
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