글루텐 프리 배낭여행 음식에 대한 최고의 가이드
글루텐 프리 배낭여행 음식 옵션이 엄청나게 많지만, 중요한 것은 어디를 봐야 할지 아는 것입니다! 이 가이드에서는 글루텐 프리 배낭여행 식사에 대한 포괄적인 리소스를 구축하기 위해 찾을 수 있는 옵션을 수집했습니다!
Celiac이 있거나 글루텐 불내증이 있거나 글루텐 소비를 줄이려는 경우 글루텐 프리 배낭 여행 식품을 찾으려면 종종 엄청난 양의 라벨 판독이 필요합니다. 이는 이상한 밀 파생물이 괜찮아 보이는 제품에 들어가지 않았는지 확인하기 위해 돋보기로 모든 성분 목록을 분석하는 것을 의미합니다.
고맙게도 배낭여행 식품 산업은 글루텐 프리 제품에 대한 수요 증가를 깨닫고 더 많은 옵션을 생산하기 시작했을 뿐만 아니라 하지만 제대로 라벨링 글루텐 프리 배낭여행 식사.
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구하다!그래서 우리는 가능한 한 많은 글루텐 프리 동결 건조 및 탈수 식품을 찾기 위해 인터넷을 뒤졌고, 그 모든 것을 한 곳에서 공유하고 있습니다. 따라서 글루텐 프리 배낭여행객이라면 이곳이 바로 원스톱 쇼핑입니다!
부인 성명
아래 목록에는 제조업체 및/또는 연결된 소매업체 웹사이트에서 글루텐 프리라고 설명하는 식사가 포함되어 있습니다. 우리는 이 정보를 독립적으로 검증하지 않았으며 교차 오염과 관련하여 제조 관행에 관해 이야기할 수도 없습니다. 확실하지 않은 경우 해당 회사에 직접 문의하여 자세한 내용을 확인해야 합니다.
좋은 배낭여행 음식은 무엇일까요?
배낭 여행에 적합한 음식인지 여부를 결정할 때 염두에 두어야 할 몇 가지 요소는 상온 보관, 무게, 칼로리 밀도 및 요리 속도입니다.
상온 보관 가능: 상온 보관이 가능한 재료를 사용하는 것이 중요합니다. 치즈나 살라미 등을 처음 며칠 동안 먹으면 가져오지 않아도 되지만, 대부분 상하기 쉬운 것은 피하는 것이 좋습니다.
경량: 한걸음 한걸음씩 들고 다녀야 하기 때문에 배낭여행 음식은 최대한 가벼워야 합니다. 탈수 및 동결 건조 식품은 가장 가벼운 경향이 있지만 우리가 검토할 식료품점 옵션도 많이 있습니다.
칼로리 밀도: 배낭여행은 에너지가 많이 소모되기 때문에 제대로 재충전할 수 있는 음식이 필요합니다. 배낭 여행 음식을 계획할 때 우리는 체중을 줄이기 위해 온스당 평균 115-130+ 칼로리를 섭취하려고 노력합니다.
요리 시간: 음식을 요리하는 데 얼마나 많은 인내심이 필요한지, 얼마나 많은 연료를 가져갈 것인지 생각해 보십시오. 대부분의 배낭여행객은 연료 절약을 위해 더 빨리 요리하는 음식을 선호하는 경향이 있습니다.
배낭 여행을 위해 얼마나 많은 음식을 준비해야 합니까?
더 무거운 배낭을 들고 하루 종일 하이킹을 계획하는 대부분의 배낭여행객에게는 Backpacker.com 하루에 체중 1파운드당 25~30칼로리를 목표로 하는 것이 좋습니다. 짧은 하이킹 기간(2시간 미만) 또는 덜 힘든 지형을 주행하는 경우 하루 체중 파운드당 21~25칼로리로 줄일 수 있습니다.
집에서처럼 하루 세 끼만 먹는 대신, 하루 종일 식사하고 시간당 30~60g의 탄수화물을 섭취하는 것을 목표로 하세요. ( 원천 ) 에너지를 높게 유지하고 벽에 부딪히는 것을 방지합니다.
다시 말하지만, 이는 단지 대략적인 추정일 뿐입니다. 모든 사람의 신체는 서로 다른 속도로 칼로리를 소모합니다. 따라서 더 긴 배낭여행을 준비하고 있다면, 식욕이 어떤지 알아보기 위해 주말에 몇 차례 여행을 떠나는 것이 절대적으로 필요할 것입니다.
글루텐 프리 배낭여행 아침 식사
트레일에서 즐거운 하루를 보내기 위해 할 수 있는 가장 좋은 일 중 하나는 든든한 아침 식사로 시작하는 것입니다. 빈 탱크로 시작하면 하루 종일 칼로리 보충 게임을 하게 될 것입니다. 고맙게도 일반적으로 아침 식사를 좋아하지 않는 사람들에게도 훌륭한 글루텐 프리 아침 식사가 많이 있습니다.
배낭여행객의 식료품 저장실
헤더의 선택
발바닥을 위한 음식
Food For The Sole은 몇 가지 다른 맛의 글루텐 프리 귀리를 만듭니다.
마운틴 하우스
오리지널 동결 건조 브랜드 중 하나인 Mountain House는 많은 클래식 제품 중 일부를 개선하기 위해 열심히 노력했습니다. 우리가 추천하는 두 가지 글루텐 프리 아침 식사 옵션이 있습니다.
넥스트 마일 식사
케토제닉(케토) 동결 건조 배낭여행용 식사 생산에 중점을 두고 있는 Next Mile Meals는 케토가 아닌 등산객도 즐길 수 있는 두 가지 풍성한 글루텐 프리 아침 식사를 제공합니다.
와일드 조라
다양한 식단을 위한 건강한 배낭여행 식사를 제공하는 Wild Zora는 곡물이 들어가지 않은 인스턴트 시리얼 등 다양한 아침 식사 옵션을 제공합니다.
- 애플 파이 인스턴트 그레인 프리 시리얼
- 블루베리 머핀 인스턴트 그레인 프리 시리얼
- 바나나 빵 인스턴트 그레인 프리 시리얼
- 당근 케이크 인스턴트 곡물 프리 시리얼
- 트로피컬 타르트 인스턴트 그레인 프리 시리얼
오바이지 계란
아침에 요리하기 귀찮다면, 오바이지(OvaEasy)의 계란가루 결정체 놀랍게도 실물과 가깝습니다! 건조 해시 브라운과 함께 또는 야채 스크램블처럼 단독으로 즐겨보세요.
글루텐 프리 퀘이커 귀리 인스턴트 오트밀
귀리는 항상 글루텐이 함유되어 있지 않지만, 대규모 제조업체는 교차 오염 가능성으로 인해 어려움을 겪고 있습니다. 고맙게도 Quaker는 함께 협력하여 글루텐 프리 인스턴트 오트밀을 생산하는 프로세스를 개발했습니다.
인스턴트 오트밀은 빠르고, 쉽고, 저렴하며, 완전히 맞춤화할 수 있습니다. 뜨거운 물을 추가하면 됩니다. 전문가 팁: 패킷을 그릇으로 사용하세요. 윗부분을 떼어내고 물을 부어서 저어주시면 됩니다. 가방이 뜨거워지지만 새지는 않습니다. 코코넛이나 전지분유를 추가하거나 견과류 버터 한 봉지를 섞어서 칼로리를 높이세요.
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프로바 식사
요리가 필요 없는 아침 식사 바는 아침 루틴을 간소화하려는 모든 사람에게 훌륭한 선택 옵션입니다. 배가 고프지 않고 조금 기다렸다가 먹기를 좋아하는 사람들에게도 좋을 수 있습니다. 입증하다 글루텐이 함유되지 않은 다양한 식사 대체 바를 제공합니다.
인스턴트 커피
최근 몇 년 동안 인스턴트 커피의 품질이 크게 향상되었습니다. 우리가 가장 좋아하는 것은 다음과 같습니다. 산. 정원 그리고 알파인 스타트 . 하지만 특별한 인스턴트 커피 한 잔을 찾고 있다면 더 이상 찾아보실 수 없습니다. 짜잔 . 그들은 인스턴트 커피계의 롤스로이스에 뒤지지 않습니다. 순간이라고 말할 수도 없습니다.
인스턴트 티
커피보다 차를 더 좋아하시나요? 걱정 마. 이제 다음과 같은 브랜드에서 사용할 수 있는 인스턴트 차 옵션이 많이 있습니다. 쿠사 그리고 와일드 조라 . 이 티백은 물에 완전히 녹기 때문에 축축한 티백을 가지고 다닐 필요가 없습니다.
레어드 인스턴트퓨얼 커피 + 크리머
아침에 커피 한 잔을 만들려면 커피 믹스에 약간의 칼로리를 추가하는 것이 좋습니다. 레어드 인스턴트 커피 & 크리머 . 인스턴트 커피와 식물성 크리머의 혼합은 카페인과 함께 몇 칼로리를 즐길 수 있는 좋은 방법입니다.
글루텐 프리 아침 식사 레시피
글루텐 프리 점심, 스낵 및 바
배낭여행을 할 때 우리는 하루 종일 칼로리를 꾸준히 유지하는 것을 좋아합니다. 이는 혈당을 높게 유지하고 근육에 꾸준한 에너지원을 제공합니다. 우리는 지속적인 간식을 통해 이를 달성합니다.
아침 간식은 오후 간식의 시작을 알리는 푸짐한 정오 간식(점심이라고도 함)으로 마무리됩니다. 전체 하이킹은 하나의 큰 이동식 잔치입니다!
참치 & 치킨 패킷
이것들은 가장 체중 효율적인 품목은 아닐 수도 있지만 단백질을 제공하는 데는 훌륭한 역할을 합니다. 평범한 것을 사서 조미료로 맛을 내거나 다양한 맛 옵션 중 일부를 구입하십시오. 우리가 가장 좋아하는 것은 버팔로 치킨 , 치킨 샐러드 , 델리 스타일 참치 샐러드 , 그리고 레몬 고추 참치.
* 위에 나열된 제품에는 글루텐이 없지만 Starkist에는 그렇지 않은 다른 종류도 있습니다.*
이것들 프리미엄 등급, 줄로 잡은 참치 패킷 추가 칼로리를 위해 기름에 포장되어 있습니다. 연어가 속도가 더 빠르다면, 파타고니아 조항 몇 가지 멋진 옵션이 있습니다.
스팸: 99가지 성분이 들어있지만 글루텐은 하나도 아닙니다! 스팸이 들어온다는 사실을 알고 우리는 깜짝 놀랐습니다. 배낭여행에 적합한 포일 패킷 . 논스톱으로 참치를 먹은 후, 우리는 동료 등산객으로부터 JMT에서 약간의 SPAM을 제안받았고 그것이 꽤 즐거웠다는 것을 알았습니다.
그린벨리 바
기존 에너지바보다 칼로리가 3배 이상 높으며, GreenBelly Meals2Go 1회 제공량당 무려 650칼로리를 함유하고 있습니다. 이렇게 하면 트레일에서 즐길 수 있는 완전한 요리가 필요 없는 점심 식사가 됩니다. 또한 글루텐이 없습니다.
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에너지 바
바를 포장할 때 가장 좋은 조언은 다양성을 선택하는 것입니다. 며칠 간의 하이킹을 위해 좋아하는 바에 짐을 싣지 마세요. 여행 후에는 더 이상 마음에 드는 곳이 아니기 때문입니다. 마음에 드는 몇 가지를 찾아서 섞어보세요.
다음 회사는 글루텐이 전혀 없는 에너지바 라인을 제공합니다.
- MunkPack 단백질 쿠키
- 쇠고기 스튜
- 아몬드 단백질 파우더
- 완두콩 단백질 파우더
- GF 체다 치즈 파우더
- GF 버터 파우더
- GF 전분유
- GF 코코넛 밀크 파우더
- GF 헤비 크림 파우더
- 코코아 크리머
- 올리브 오일 패킷
- 코코넛 오일 패킷
- GF 타마리 패킷
- 스리라차 패킷
- 칠리 마늘 소스
- 다양한 핫소스 패킷
- 트루 레몬 & 트루 라임 맛 패킷
- 고구마와 케일 땅콩 스튜
육포와 고기 바
육포와 미트 바는 칼로리가 약간 낮은 경향이 있지만 단백질 함량이 높으며 이는 근육 회복에 중요합니다. 여러 날 동안의 긴 하이킹에서는 하루가 끝날 무렵에 먹으면 신체가 근육 조직을 회복하는 데 도움이 됩니다.
일부 저가형 육류 제품에는 글루텐(예: Slim Jims)이 포함될 수 있지만 대부분의 고품질 육포 및 미트 바에는 글루텐이 없습니다. 우리는 열렬한 팬입니다. 에픽 조항 그리고 와일드 조라 .
비건 육포
일부 비건 육포는 세이탄(필수 밀 글루텐)으로 만들어지지만 대부분은 그렇지 않습니다. 우리가 가장 좋아하는 글루텐 프리 비건 육포 브랜드 중 일부는 다음과 같습니다. 루이빌 비건 육포 회사 그리고 잭과 친구들 .
너트 버터
너트 버터 패킷은 트레일에서 훌륭한 칼로리(및 단백질) 공급원이며, 훌륭한 테이크아웃 간식이 됩니다.
다음 회사는 글루텐이 전혀 없습니다.
퀸 땅콩 버터로 채워진 프레즐
우리는 그들이 어떻게 하는지는 모르지만 Quinn의 라인은 땅콩버터를 채운 프레즐 글루텐 프리 인증을 받았습니다! 확인해 볼 가치가 있는 다양한 맛이 있습니다. 메이플 아몬드 버터, 다크 초콜릿 느낌, 클래식 땅콩 버터.
사랑옥수수
사랑옥수수 배낭여행에 딱 맞는 바삭바삭한 옥수수로 구성된 전체 글루텐 프리 제품 라인입니다. 맛에는 바다 소금, 훈제 BBQ, 소금 및 식초, 하바네로 칠리가 포함됩니다. 분명히, 이것들은 소수에 의해 훌륭하지만 동결 건조 또는 탈수된 식사에 추가하여 약간 바삭하고 바삭바삭한 질감을 줄 수도 있습니다.
트레일 믹스, 견과류 및 말린 과일
다양한 종류의 트레일 믹스, 견과류, 말린 과일을 포장하는 것은 하이킹하는 동안 먹을 수 있는 칼로리를 높이는 좋은 방법입니다. 견과류와 말린 과일을 대량으로 판매하는 가장 좋아하는 곳은 다음과 같습니다. 너트닷컴 그리고 트레이더 조.
글루텐 프리 크래커
머쉬(Mush)는 배낭여행 음식의 질감을 정의하는 것 중 하나입니다. 이것이 바로 우리가 약간의 크런치(CRUNCH)를 곁들인 음식을 포장하는 것을 좋아하는 이유입니다. 이와 같은 팩에 잘 들어맞는 풍성한 글루텐 프리 옵션이 많이 있습니다. 델리 스타일 호밀 프레첼 막대 .
치즈
단단한 치즈와 개별 포장된 치즈가 좋은 선택입니다. 우리도 사랑해요 파마산 또는 체다 치즈 .
허니 스팅어 와플
에너지의 빠른 타격, 허니 스팅어 와플(Honey Stingers Waffles)은 글루텐 프리 라인을 만듭니다. ! 약간의 에너지가 부족하고 다음 언덕을 오르기 위해 약간의 추가 지퍼가 필요할 때 적합합니다. 선택할 수 있는 맛이 다양하며 일부는 약간의 부스트를 위해 약간의 카페인을 함유하기도 합니다.
에너지 구미
단단하고 쫄깃한 젤 형태로, 다양한 에너지 젤리가 들어있습니다. 클리프 샷 블럭 , 지유에너지츄 , 허니 스팅어 츄어 , 그리고 스크래치 랩 츄 자신이 멍청하다고 느끼기 시작하면 이것들을 가지고 있으면 좋습니다. 여기에는 빠르게 방출되는 설탕이 포함되어 있으며 칼로리를 쉽게 처리하여 혈당을 안정시킵니다. 우리는 이것을 칼로리가 필요한 경우 유리잔을 깨는 비상 간식 유형으로 생각합니다.
와일드웨이 스낵 믹스
그레인프리 스낵팩은 거친 삶의 방식 표준 GORP 스타일 트레일 믹스에서 속도의 멋진 변화입니다. 샘플 팩에는 구운 코코넛 라떼, 소금에 절인 초콜릿 트러플, 파인애플 모히토가 포함되어 있습니다. 우리에게 좋은 것 같아요!
쫄깃한 바나나 바이트
우리 모두는 포커 칩을 깨물고 있는 듯한 느낌을 받기 전에 말린 바나나 칩을 먹어 본 적이 있습니다. 이것들은 그것들이 아닙니다. 마시멜로처럼 부드럽고 쫄깃한 이 Nomad Nutrition의 바나나 바이트 매우 환영받는 질감의 변화를 제공합니다. 아침 오트밀에 첨가하거나 단독으로 즐겨보세요.
냉찜질 점심
솔직히 말해서, 우리가 난로를 깨고 점심을 요리할 방법은 없습니다. 하지만… 찬물만 있으면 15분 만에 수분을 보충할 수 있는 멋진 찬물에 담그는 점심 도시락이 많이 있습니다. 이것은 우리가 가장 좋아하는 글루텐 프리 옵션입니다.
발바닥을 위한 음식: 풍미 가득한 된장 브로콜리 슬로 , 땅콩슈퍼슬로
Bushka의 주방: 렌즈콩 점심
사탕
빠르고 경제적인 칼로리 섭취를 위한 대답은 간단합니다. 바로 사탕입니다! 일부 인기 있는 배낭여행 사탕에는 글루텐이 포함되어 있지만(예: Haribo Gummy Bears) 대부분은 그렇지 않습니다. 몇 가지 좋은 글루텐 프리 사탕에는 다음이 포함됩니다. 스웨덴 물고기 또는 젤리벨리의 스포츠빈 . 무엇을 선택하든 너무 녹지 않는지 확인하세요.
글루텐 프리 스낵/점심 레시피
글루텐 프리 배낭여행 저녁 식사
저녁 식사, 메인 이벤트. 하루종일 저녁밥 생각에 엄청나게 많은 시간을 보냈는데, 기대에 부응하면 정말 좋아요! 이전보다 훨씬 더 많은 글루텐 프리 옵션이 있습니다. 여러분이 알고 있는 브랜드의 일부도 있지만, 새로운 스타트업의 더 많은 것들이 있습니다. 우리는 아래의 많은 하이라이트를 확인했습니다.
부쉬카의 주방
동결 건조 배낭여행 식사 분야를 처음 접하는 샌프란시스코에 본사를 둔 Bushka's Kitchen은 크고 쉽게 식별할 수 있는 전체 재료를 특징으로 하는 놀라운 글루텐 프리 옵션을 제공합니다. 이러한 식사에는 글루텐이 포함되어 있지 않지만 현재 밀도 가공하는 공유 시설에서 가공됩니다. 체크 아웃할 식사:
계란과 아보카도 아침 샌드위치
배낭여행객의 식료품 저장실
JMT에서 우리가 가장 좋아하는 저녁 식사 중 일부는 Backpacker's Pantry에서 제작되었습니다. 또한 글루텐 프리 옵션도 많이 있습니다. 체크 아웃할 식사:
Fernweh 식품 회사
저영향 포장으로 건조된 배낭 여행용 식사를 생산하는 Fernweh Food Company는 글루텐 프리 식사를 제공하는 배낭 여행용 식사 시장에 최근 추가된 또 다른 회사입니다. 그들의 제품은 현재 상당히 작아서 두 가지 저녁 식사 옵션을 제공하지만 우리는 그것에 대한 높은 기대를 가지고 있습니다.
화덕
영국 시골 지역의 새로운 동결 건조 식품 생산업체인 Firepot은 다양한 글루텐 프리 저녁 식사를 제공합니다. 그들은 동결 건조 전에 모두 함께 조리된 현지 조달 재료로 전체 스펙트럼 영양을 제공합니다. 이 천천히 조리하는 기술은 재료를 따로 동결 건조시킨 다음 식사에 결합할 때 재현할 수 없는 깊이 있는 맛을 만들어냅니다. 체크 아웃할 식사:
발바닥을 위한 음식
오레곤 주 벤드에서 엄마와 아들 팀이 시작한 Food For The Sole은 우리의 고향 영웅입니다! 그들은 교차 오염이 없는지 확인하기 위해 자체 시설을 운영하는 완전히 글루텐이 없는 회사입니다. 건강에 좋은 탈수 식사는 정식 또는 점심 크기로 주문할 수 있습니다. 체크 아웃할 식사:
굿투고
고품질 재료로 탈수된 배낭여행 식사를 생산하는 Good To-Go에는 다양한 글루텐 프리 옵션이 있습니다. 솔직히 말해서 우리의 개인적인 경험으로는 그들에게서 승자와 패자의 식사를 경험한 적이 있습니다. 나쁜 것은 없었습니다. 우리는 비극적으로 소금이 부족한 몇 가지 식사를 발견했습니다. ( 멕시칸 퀴노아 볼을 보고 있어요 ) 확인해야 할 식사:
헤더의 선택
Heather's Choice는 알래스카주 앵커리지에 본사를 두고 있습니다. 또 다른 100% 글루텐 프리 운영입니다. 그들은 고품질의 전체 식품 재료를 사용하여 포장 가능한 탈수 식품을 만듭니다. 우리는 이 사람들이 정말 기대됩니다! 체크 아웃할 식사:
마운틴 하우스
배낭여행 식사의 OG 마운틴하우스는 1970년대부터 동결건조 식사를 만들어왔습니다. 더 상징적인 식사 중 상당수에는 글루텐(쇠고기 스트로가노프)이 포함되어 있지만 그렇지 않은 경우도 많습니다. 체크 아웃할 식사:
넥스트 마일 식사
Next Mile Meals는 케토 친화적인 배낭 여행용 식사에 중점을 두고 있는 오레곤에 본사를 둔 새로운 회사입니다. 이러한 식사는 지방과 단백질 함량이 높고 탄수화물과 설탕 함량이 낮습니다. 케토 다이어트를 따르지 않더라도 그들의 식사는 다른 탄수화물이 많은 브랜드에 비해 신선한 접근 방식처럼 들립니다. 모든 식사는 글루텐이 없지만 공유 시설에서 처리됩니다. 체크 아웃할 식사:
유목민 영양
캐나다 브리티시 컬럼비아에 본사를 두고 있으며, 유목민 영양 탈수된 배낭여행 식사의 완전 글루텐 프리 라인업을 제공합니다. 그들은 또한 전적으로 식물 기반입니다. 체크 아웃할 식사:
피크 재연료
최근 동결 건조 배낭 시장에 추가된 또 다른 제품인 Peak ReFue 엘 글루텐 프리 저녁 식사 옵션이 하나 있습니다: 스위트 포크 앤 라이스 .
와일드 조라의
글루텐 프리 배낭여행 식사를 찾고 계시다면 Wild Zora가 훌륭한 자료가 될 것입니다. 글루텐 프리 제품을 제공하는 것은 회사의 핵심 가치 중 일부이므로 해당 제품에서 찾은 모든 것이 규정을 준수한다는 것을 확신할 수 있습니다. 우리는 그들의 좋은 소식을 들었습니다 칠리와 치킨 카레 그리고 베드락 비프 칠리 .
대량 동결건조/탈수 원료
배낭 여행용 식사를 처음부터 직접 만들고 있다면 동결 건조 및/또는 탈수된 개별 재료를 대량으로 구입하는 것이 좋을 수 있습니다. 다음은 우리가 배낭여행 레시피를 개발할 때 개인적으로 사용하는 리소스 중 일부입니다.
조미료 및 추가 품목
이것은 우리 식사에 칼로리나 풍미를 더하기 위해 우리가 가장 좋아하는 추가 식품 중 일부입니다.
DIY 배낭여행 레시피
직접 식사를 준비한다면 무한합니다. 우리는 수년 동안 다양한 배낭 여행 방법을 개발해왔지만 여기서는 개인적으로 가장 좋아하는 방법을 알려 드리겠습니다(ssh, 다른 사람에게 말하지 마세요!).
배낭여행 디저트
배낭여행 중이라면 엄밀히 말하면 휴가 중이고 디저트도 빼놓을 수 없습니다! 농담은 제쳐두고, 배낭여행 디저트는 마지막 밤 외출이나 힘든 하루를 보낸 후 사기를 북돋아주는 등 특별한 날에 가져가는 것이 좋습니다. 또한 저녁 식사의 칼로리 계산을 늘리는 좋은 방법이 될 수도 있습니다.
탈수/동결 건조 디저트
시중에는 물만 첨가하는 디저트가 많이 있습니다. 그러니 저녁 식사를 위해 물을 조금 더 끓여서 나중에 달콤한 음식을 만들어보세요!
헤더스 초이스 팩카룬
정말 천재적인 아이디어네요! 그리고 완전 글루텐 프리! 이것들 마카롱 온스당 170칼로리를 자랑하므로 팩에서 확실히 무게를 끌어당깁니다. 아마레토, 블루베리 아몬드, 스위트 코코넛 등 몇 가지 맛이 있습니다.
Bushka의 주방: 크랜베리 라이스 푸딩
발바닥을 위한 음식: 시나몬 체리 크리스프
트레일토피아
Trailtopia는 다음을 포함하여 디저트용 글루텐 프리 과일 칩 라인을 만듭니다. 복숭아 블루베리, 사과, 블루베리 .
코스믹 아이스크림
동결건조 아이스크림은 많은 배낭여행객들이 좋아하게 된 독특한 경험입니다. 가장 아이코닉한 브랜드인 우주비행사 아이스크림(Astronaut Ice Cream) 글루텐이 포함되어 있지만 몇 가지 글루텐 프리 옵션을 제공하는 Cosmik이라는 새로운 스타트업이 있습니다. 그만큼 민트 초콜릿 칩 잘 검토되었습니다.
초콜릿을 마시는 트리하우스
굳이 디저트를 먹고 싶지 않다면 마시는 것도 고려해 보세요! 이것 초콜릿을 마시는 (완전히 편안한 핫초콜릿이라고도 함)은 캠프에서 휴식을 취하는 정말 멋진 방법입니다.
누텔라
이것 초콜릿 헤이즐넛 스프레드 대부분 지방에서 추출된 칼로리가 들어있어 무게를 감당할 가치가 있습니다. 여기저기서 한 국자를 먹으면 몸에 오래 지속되는 연료를 충분히 공급할 수 있습니다. 게다가 엄청나게 맛있어요!
좋아하는 배낭여행 조리기구
우리는 우리에 대한 전체 게시물을 가지고 있습니다. 배낭여행 조리기구 선택하지만 다음은 몇 가지 기본 사항입니다.
가장 키가 큰 살아있는 사람
JetBoil MiniMo 또는 Jetboil 플래시
우리는 Jetboil 통합 조리 시스템의 성능에 정말 깊은 인상을 받았습니다. 그만큼 제트보일 최저한의 냄비에서 꺼내서 먹을 계획이고 끓이는 정도를 조절해야 하는 경우 훌륭한 선택입니다. 그만큼 제트보일 플래시 필요한 것이 끓는 물뿐이라면 아주 좋습니다.
MSR 포켓 로켓 디럭스 & 1.3L 세라믹 냄비
트레일에서 직접 식사를 수분 보충할 계획이고 끓이는 능력이 필요하다면 우리는 MSR 포켓 로켓 디럭스 캐니스터 스토브와 결합 MSR 1.3L 세라믹 냄비 .
대한 심층적인 게시물을 확인해 보세요. 최고의 배낭 여행용 스토브 시장에.
백패킹 머그: GSI 인피니티 머그
무게가 3.5온스에 불과하고, 이게 우리가 자주 가는 머그잔이에요 배낭 여행을 위해. 아침에 커피를 따뜻하게 유지하기에 충분한 단열 기능을 갖추고 있으며 가격은 이중벽 티타늄 머그 가격의 일부에 불과합니다.
좋아하는 도구 : 작은 숟가락
우리는 주걱에서 영감을 받은 디자인을 좋아합니다. 한 입 숟가락 – 맛있는 식사의 마지막 한 조각까지 긁어내는 데 적합합니다. (잠깐만, Fresh Off The Grid 독자들은 다음을 통해 주문 시 10% 할인을 받을 수 있습니다. FOTG10 )
더 많은 배낭여행 음식 자원을 찾고 계십니까? 모든 글루텐 프리 배낭여행 레시피 색인과 궁극적인 가이드를 확인하세요. 탈수 식품 배낭여행을 위해!
이 게시물은 2018년 3월 1일에 처음 게시되었으며 최신 정보로 2021년 3월 12일에 마지막으로 업데이트되었습니다.
