살구 생강 오트밀
이국적인 달콤함과 향신료의 조합을 갖춘 이 살구 진저 오트밀은 다음 배낭 여행에서 아침 귀리를 흔들어 놓을 수 있는 좋은 방법입니다.
다른 방법은 없습니다. 즉석에서 요리할 수 있는 귀리는 이상적인 배낭여행 아침 식사입니다. 하지만 표준적인 맛에 지치기가 너무 쉽습니다. (다시는 계피사과나 흑설탕을 먹지 않게 되어 기쁩니다!)
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그렇기 때문에 우리는 캠핑을 할 때 항상 새로운 맛의 조합을 시도하여 새로운 맛을 시도합니다. 그리고 우리가 새롭게 좋아하는 것은 살구 + 생강 조합입니다.
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구하다!살구는 섞일 때 은은한 단맛을 제공하고 설탕에 절인 생강은 간헐적으로 스파이시한 느낌을 줍니다. 잘게 썬 아몬드가 고소한 크런치를 더해줍니다. 이 모든 것을 코코넛 밀크 가루의 열대 풍미와 함께 혼합하면 정말 훌륭하고 역동적인 풍미를 얻을 수 있습니다. 말린 살구와 설탕에 절인 생강은 대부분의 슈퍼마켓에서 구입할 수 있습니다(그러나 Trader Joe's에서는 도둑질로 구입할 수 있습니다).
캘리포니아의 트랜스 카탈리나 트레일(Trans Catalina Trail)을 하이킹하는 동안 우리는 이 살구 생강 오트밀을 먹었습니다. 우리에 대해 더 자세히 읽을 수 있습니다. 트랜스-카탈리나 트레일 배낭여행 여기!
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따라서 일반적인 오트밀 맛에 지쳐서 새로운 것을 시도하고 싶다면 이 쉬운 DIY 대안이 정말 좋습니다. 행복한 산책로!
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살구 생강 오트밀
이국적인 달콤함과 향신료의 조합을 갖춘 이 살구 진저 오트밀은 다음 배낭 여행에서 아침 귀리를 흔들어 놓을 수 있는 좋은 방법입니다. 작가:프레시 오프 더 그리드 4.75~에서4평가 구하다 저장되었습니다! 비율 요리 시간:10분 총 시간:10분 2 인분재료
- ½ 컵 귀리
- ¼ 컵 말린 살구 ,다진 것
- ¼ 컵 결정화된 생강,다진 것
- ¼ 컵 아몬드 조각
- ¼ 컵 코코넛 밀크 파우더
- ¼ 티스푼 바다 소금
- 2 티스푼 설탕
- 코코넛 오일 패킷,선택 과목
지침
- 집에서: 모든 재료를 재밀봉 가능한 봉지에 담으세요.
- 캠프에서: 봉지의 내용물을 물 2컵이 담긴 냄비에 담습니다. 끓인 다음 열을 줄여 끓입니다. 약 10분 동안 또는 귀리가 부드러워질 때까지 끓입니다.
노트
선택적으로 더 많은 칼로리를 얻기 위해 요리하는 동안 코코넛 오일을 첨가할 수 있습니다. 이 레시피에 120칼로리와 14g의 지방을 추가하는 Trader Joe's의 15mL 패킷을 추가하겠습니다. 영양 표시 숨다영양(1회 제공량당)
칼로리:419칼로리|탄수화물:55g|단백질:8g|지방:22g*영양량은 타사 영양 계산기에서 제공한 정보를 기반으로 한 추정치입니다.
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