조리법

달콤하고 매운 캐슈 치킨 샐러드 랩

텍스트 오버레이 읽기 기능이 있는 Pinterest 그래픽

이 달콤하고 매운 캐슈 치킨 샐러드 랩은 배를 채우고 즉시 트레일로 다시 돌아올 수 있는 빠르고 쉬운 배낭여행 점심 아이디어입니다.



캐슈 치킨 샐러드 랩을 들고 있는 여자

우리가 하이킹을 할 때 점심 식사는 종종 매우 빠른 일입니다. 우리는 배낭을 뒤지고 난로와 조리기구를 꺼내고 따뜻한 식사를 스스로 요리하고 싶어하는 경우가 거의 없습니다(나중에 깨끗한 접시는 훨씬 적습니다!).

대신, 우리는 조리된 것보다 모아둔 배낭여행 식사 아이디어에 끌립니다.





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구하다!

그리고 우리에게는 이 달콤하고 매콤한 캐슈 치킨 샐러드 랩이 딱 맞는 메뉴입니다!

이 식사를 준비하는 데는 몇 분 밖에 걸리지 않습니다. (그리고 정리는 훨씬 더 빠릅니다!)



따라서 배낭여행 점심을 위한 아이디어를 떠올리는 데 어려움을 겪고 있다면 시도해 볼 수 있는 좋은 방법입니다.

오렌지 스푼을 사용하여 패키지에 치킨 샐러드 재료를 섞는 Megan

캐슈 치킨 샐러드 랩 재료

미리 조리된 닭고기: 당일 하이킹에 이 랩을 가져가는 경우 잘게 썬 집에서 만든 닭 가슴살(작은 용기에 보관)을 사용하거나 닭고기 주머니 배낭여행 식사로 계획하고 있다면.

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캐슈넛: 다진 구운 캐슈넛은 이 랩에 놀라운 바삭함을 더해줍니다. 그러니 건너뛰지 마세요! Trader Joe's는 견과류 가격이 항상 저렴하며, 식료품점의 대량 섹션에서 견과류를 구입할 수도 있습니다.

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5월: 건조 치킨 샐러드 랩보다 더 나쁜 것은 없지만 마요네즈가 상황을 구하기 위해 여기 있습니다! 이들 개별 패킷 배낭 여행과 하이킹 여행에 적합합니다.

꿀: 향신료의 균형을 맞추기 위해 약간의 단맛을 추가하고 꿀 한두 봉지를 추가하면 이 치킨 샐러드가 완성됩니다.

스리라차: 입맛에 맞게 많이 또는 적게 추가하세요. 배낭여행을 위해 1인용 스리라차 패킷을 구매할 수 있습니다. 여기 .

고수: 배낭여행의 경우 말린 고수를 선택하세요. 당일 하이킹에 이것을 가져가는 경우 갓 다진 고수를 닭고기와 섞어 더 나은 맛을 낼 수 있습니다.

랩: 랩이나 밀가루 토르티야라면 무엇이든 가능합니다!

캐슈 치킨 샐러드 랩 재료 혼합 토르티야에 캐슈 치킨 샐러드 채우기

캐슈 치킨 샐러드 랩 만드는 법

이 랩을 만드는 것은 정말 쉬울 수 없습니다. 닭고기(파우치 치킨을 사용하는 경우 물기를 뺀 것)를 마요네즈, 꿀, 스리라차, 고수와 섞은 다음 치킨 샐러드를 랩에 담으세요. 부리또 스타일로 말아 올리면 점심 준비 완료!

이것을 오랫동안 만들고 있다면 일일 하이킹 또는 캠핑 점심의 경우 배낭 여행처럼 상온 보관 가능한 음식에 의존할 필요가 없으며 치킨 샐러드를 집에서 준비하여 작은 용기에 보관할 수 있습니다. 하이킹 중에 젖지 않도록 랩을 별도로 포장하세요.

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이 달콤하고 매콤한 치킨 랩은 배를 채우고 즉시 트레일로 다시 돌아올 수 있는 빠르고 쉬운 배낭여행 점심 아이디어입니다. 작가:프레시 오프 더 그리드 4.75~에서8평가 구하다 저장되었습니다! 비율 준비 시간: 총 시간: 2

재료

요리 모드화면이 어두워지는 것을 방지하세요

지침

  • 집에서는 캐슈 , , 5월 , 스리라차 패킷 , 고수 , 그리고 소금 가방에. 이 가방을 다음과 함께 포장하세요. 치킨 파우치 그리고 캐슈.
  • 캠프에서는 필요한 경우 닭고기의 물기를 빼십시오. 캐슈넛, 꿀, 마요네즈, 스리라차, 고수, 소금을 닭고기에 넣고 잘 섞습니다. 닭고기 혼합물을 토르티야에 숟가락으로 넣습니다. 부리토 스타일로 말아서 즐겨보세요!
숨다

영양(1회 제공량당)

칼로리:450칼로리|탄수화물:39g|단백질:28g|지방:22g|칼륨:239mg|칼슘:150mg|철:1.1mg

*영양량은 타사 영양 계산기에서 제공한 정보를 기반으로 한 추정치입니다.

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