과학에 따르면 세계 보건의 날에 지방을 빨리 녹이는 음식에 대해 이야기합시다
잠에서 깨어 난 사람은 해변의 몸매와 완벽한 아름다움과 같은 개념이 주관적이라는 것을 알고있을 것입니다. 외모의 기준도 영원합니다.
하지만 여러분은 데님 반바지에 조금 더 잘 어울리거나 무기력 함없이 더 건강한 삶을 살고 싶을 수밖에 없습니다. 그래서 남자는 무엇을 할 수 있습니까? 푸시 업 10 회, 다리 당 15 회 런지, 점프 잭? 몸이 준비가되었다고 느끼면 계속하십시오. 그렇지 않다면 음식에 대해 이야기합시다!
뚱뚱한 손실을위한 최고의 음식
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이 행성의 대부분의 사람들은 당신이해야 할 모든 것이 지방을 녹이기 위해 알약을 복용하거나 더 많이 먹으려면 더 많이 먹어라 .
현실이지만 지구상에서는 계피가 당신의 꿈에 가장 가깝습니다.
예, 이미 주방에있는 향신료가 유망한 결과를 보여주었습니다. Clinical Nutrition에 발표 된 연구 . 786 명의 성인이 계피 섭취가 12 주 만에 체중, 체질량 지수, 체지방량 및 허리 둘레를 감소시키는 방법을 증명 한 연구의 일부가되었습니다.
뿐만 아니라. 2017 년 미시간 대학교 연구원 계피의 풍미를 담당하는 에센셜 오일 인 신남 알데히드가 지방 세포의 열을 높여 신진 대사 건강을 개선 할 수 있다는 사실을 발견했습니다.
계피를 먹는 5 가지 쉬운 방법
장기적으로 건강을 유지하려면 모든 것에 계피를 뿌리기 시작하십시오. 물론, 식단에 계피를 포함시키는 다른 방법이 있습니다.
오, 여보!
더 나은 소화를 위해 디저트 나 차에 계피가 들어간 꿀 한두 스푼을 추가하십시오.
신사를위한 차
계피의 매운 향과 함께 히비스커스의 장난기 넘치는 풍미를 맛보지 않았다면 가장 풍부한 풍미 중 하나를 놓친 것입니다. 시도하기 전까지는 알 수 없습니다.
양념!
더 부드러운 맛을 위해 계피 스틱으로 우유를 주입 할 수 있습니다. 더 강한 맛을 원하면 계피 가루 .
커피를 거부 할 수 없다
일반 콩이 지루합니까? 계피, 후추, 생강, 재 거리, 스타 아니스, 그린 카 다몬 및 육두구의 풍부한 혼합으로 기분이 좋습니다.
계피 및 칵테일
맑은 하늘, 여름의 그늘, 좋아하는 반바지-아늑한 음료를 요구하십시오. 여기에는 오렌지의 감귤 스파크와 계피의 대담한 힌트가 있습니다. 당신은 그것을 좋아할 것입니다!
마지막 생각들
지방 세포가 에너지를 태우는 것 외에도 계피는 장에 좋고 혈당을 조절할 수도 있습니다. 그렇기 때문에 체중을 줄이고 지방을 태우려면 계피가 당신의 비밀 무기가되어야합니다!
20도 합성 침낭
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