조리법

땅콩 버터와 젤리 바

학교 급식 클래식을 휴대용으로 바꾸다 하이킹 간식 , 이 땅콩 버터와 젤리 그래놀라 바는 트레일에서 에너지를 재충전하는 완벽한 방법입니다.

PB&J 바 레시피

PB&J는 어린 시절 향수를 불러일으킬 뿐만 아니라 많은 등산객과 배낭여행객이 즐겨 찾는 필수품이기도 합니다. 만들기가 매우 간단하다는 사실 외에도 칼로리도 풍부합니다. 여기에 거부할 수 없을 만큼 달콤하고 짠맛이 더해지면 이 샌드위치가 사랑받는 히트작이 되는 것은 당연한 일입니다. 하지만 PB&J 샌드위치에는 한 가지 문제가 있습니다.

막대기를 함께 묶는 방법

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구하다!

우리는 신선한 PB&J를 꺼내려고 배낭을 뒤졌지만 땅콩버터와 잼이 들어 있는 지퍼백을 발견한 경우가 너무 많습니다. 빵은 훼손되었고, 한쪽에서는 잼이, 다른 쪽에서는 땅콩버터가 흘러나왔습니다. 이와 같은 비극을 목격하면 실제로 몇 걸음 뒤로 물러나 점심 시간에 공기를 빼앗길 수 있습니다.

그래서 이를 방지하기 위해 우리는 PB&J의 본질을 좀 더 휴대하기 쉬운 바 형태로 응축해 보기로 했습니다. 아무 생각 없이 배낭에 넣을 수 있는 것. 몇 가지 테스트를 거친 후, 우리는 PB&J 그래놀라 바가 우리가 찾던 해답이라고 생각했습니다.

땅콩 버터와 젤리바 레시피

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갓 만든 PB&J 샌드위치를 완전히 대체할 수 있는 것은 없지만, 이 어디든 가지고 다닐 수 있는 그래놀라 바는 이동 중에도 갈망을 만족시킬 수 있습니다. 미리 배치를 만드십시오. 나중에 스스로에게 감사하게 될 것입니다.

땅콩 버터 & 젤리 그래놀라 바

작가:프레시 오프 더 그리드 4.77~에서17평가 구하다 저장되었습니다! 비율 준비 시간:5분 요리 시간:28분 총 시간:33분 6 바

재료

1 ½ 컵 귀리
½ 컵 잼
¼ 컵 땅콩 버터
2 큰 스푼 흑설탕
1 큰 스푼 코코넛 오일
¼ 티스푼 소금
¼ 컵 다진 땅콩

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지침

오븐을 350도로 예열하세요. 9X5 덩어리 팬에 양피지나 호일을 깔아주세요.
귀리를 베이킹 시트에 펴고 오븐에서 10분 동안 굽습니다. 5분 표시가 될 때까지 저어 균일하게 굽도록 합니다. 오븐에서 꺼내어 따로 보관해 두세요.
작은 냄비에 잼, 땅콩버터, 설탕, 기름, 소금을 넣고 가열합니다. 계속 저어주면서 약간 걸쭉해질 때까지 중불에서 약 3분 동안 끓입니다. 구운 귀리를 냄비에 넣고 잘 섞이도록 저어줍니다.
혼합물을 줄이 있는 빵 팬에 균일한 층으로 옮깁니다. 잘게 썬 땅콩을 혼합물 상단에 밀어 넣습니다.
바를 황금빛 갈색이 될 때까지 15분 동안 굽습니다. 오븐에서 꺼내 식혀주세요. 팬에서 막대를 제거하고 날카로운 칼을 사용하여 막대로 자릅니다.