20 대 남성의 과도한 회색을 유발하는 5 가지 습관과 대처 방법
그루밍이나 외모에 노력을 기울이는 것이 무엇이든간에, 당신은 첫 번째 회색 머리카락을 발견하십시오. , 알람 벨이 마음에 울리기 시작합니다. 당신이 생각할 수있는 모든 것은 당신이 얼마나 빨리 늙고 있는지, 그리고 당신을 얻기 위해 끊임없이 시간의 행진이 거기에 있다는 것입니다.
© Instagram / ishabhansali
이 무력감은 20 대 초반에 흰머리가 보이기 시작하면 더욱 가슴이 벅차 오릅니다. 매우 자연 스럽지만머리카락을 흘리기 시작하십시오, 그리고 20 세가되는 순간 백발이되기 시작하면, 아무리 합리화해도 이것에 대해 이해하는 데 도움이 될 수 없습니다.
© Instagram / jimsarbhforreal
대부분의 회색 머리카락은 우리의 집단적 생활 방식과 유전학 때문일 수 있지만상황을 격분시키는 몇 가지 습관 머리카락의 회색을 빠르게합니다. 불행히도 이러한 습관의 대부분은 실제로 제거하기가 어렵습니다. 다행히도 이러한 습관을 없애는 것은 그리 어렵지 않습니다.
최고의 침낭을 만드는 사람
머리카락에 혼란을 일으키고 과도한 회색을 일으키는 몇 가지 습관이 있습니다.
1. 과도한 흡연
© iStock
이것이 목록에 있다는 사실에 놀라지 마십시오. 하루에 한 두 개의 담배를 피우는 것은 신체의 화학적 불균형을 유발하므로 하루에 20 개피를 피우면 어떻게 될지 상상해보십시오. 이를 해결하는 가장 좋은 방법은 담배 섭취량을 줄이고 하루에 4 개의 막대기로 제한하는 것입니다.
최고의 올 시즌 침낭
프로 유형 : 그렇게하기 위해 실제로 흡연을 억제하는 여러 가지 심리적 도구가 있습니다. 니코틴 껌, 니코틴 패치, 쇼크 링-이 모든 방법은 제한된 시간 내에 실제로 잘 작동하는 방법입니다.
2. 중요한 비타민의 결핍
© iStock
오늘날 모든 사람들이 피트니스에 열광하는 것을 감안할 때, 우리 대부분은 주로 보충제 때문에 균형 잡힌 식단을 가지고있을 가능성이 있습니다. 즉, 특히 보충제에 의존하게 된 경우 매일 식사에서 제외되는 몇 가지 미량 영양소와 비타민이 있습니다. 식단에 비타민 B-6, B-12, 비오틴, 비타민 D 또는 비타민 E 등 모든 종류의 비타민이 부족하면 조기에 회색이 시작됩니다.
프로 유형 : 식사 중 하나에, 가급적이면 아침 식사에 전체 감귤류 과일을 추가하십시오. 대부분의 감귤류에는 많은 양의 비타민과 기타 필수 미량 영양소가 들어 있습니다. 또한 아침에 햇살을 받으십시오. 러닝 머신이 아닌 야외에서 조깅을 해보십시오.
3. 모발 위생 부족
© iStock
우리는 모발 위생이 대부분의 남성에게 이질적인 개념이라는 것을 알고 있습니다. 무지에서 비롯된 행복에서 또는 단순히 신경 쓰지 않더라도 남성은 헤어 샴푸 또는 컨디셔너를 선택할 때 시간이나 노력을 투자하지 않습니다. 상황을 더욱 악화시키는 것은 일부 남성이 일반 비누를 사용하거나 몸이 머리카락을 씻는다는 사실입니다.
프로 팁 : 피부과 전문의 나 최소한 숙련 된 미용사에게 문의하여 어떤 종류의 머리카락과 두피를 가지고 있는지 확인하고 헤어 샴푸와 컨디셔너를 선택하십시오. 또한 구입 한 후에는 캐비닛에 먼지를 모으지 말고 사용하십시오.
4. 머리카락에 기름을 바르지 않음
© iStock
고단백 저칼로리 식사 대체 쉐이크
오일 마사지는 두피 건강을 유지하는 데 매우 중요합니다. 어떤 종류의 오일을 사용하든 거의 모든 오일은 두피와 머리카락에 놀라운 효과를주는 균형 잡힌 영양 성분을 가지고 있습니다. 정기적 인 오일 마사지를받지 않으면 두피에 이러한 영양소가 부족합니다. 정기적으로 샴푸를하지 않는 습관이 있다면 정기적 인 오일 마사지를받지 않으면 머리카락에 곰팡이가 쌓일 수 있습니다.
프로 팁 : 정기적으로 오일 마사지를 받으십시오. 또한 마사지를 최대한 활용하려면 오일을 약간 가열해야합니다. 가열 할 때 기름에 마늘을 더할 수도 있습니다.
5. 적합하지 않은 제품 사용
© iStock
필요한 헤어 제품을 사용하지 않는 것보다 더 나쁜 것은 자신에게 맞지 않는 헤어 제품을 사용하는 것뿐입니다. 머리카락이 부서지기 쉬운 경우 강력한 비듬 방지 샴푸를 사용하는 것은 의미가 없습니다. 마찬가지로 피부과 전문의와 상담하지 않고 약용 샴푸와 컨디셔너를 사용하면 부작용이 발생할 수 있습니다.
프로 팁 : 제품을 결정하기 전에 항상 우려 사항과주의해야 할 특정 성분에 대해 철저히 조사하십시오. 또한 한약이나 약을 먹기 전에 항상 피부과 전문의와 상담하십시오.
너는 그것에 대해 어떻게 생각해?
불이 아닌 대화를 시작하십시오. 친절하게 게시하십시오.
댓글 달기
