맛과 건강상의 이점 덕분에 Masala Chai를 쉽게 대체 할 수있는 3 가지 차
우리 인디언들은 차를 좋아합니다. 그것은 모든 가족 모임, 친구 채팅 및 매일 저녁 휴식의 필수적인 부분입니다. 그러나 그것에 더 많은 것이 있다는 것을 알고 있습니까? 특정 차 품종에는 몇 가지 고유 한 건강상의 이점이 있으며 마살라 차이로 바꾸는 것만으로도 전반적인 건강에 매우 도움이 될 수 있습니다.
우선, 그들은 우유가 필요하지 않으며 채식주의 자에게 친숙하며 피부를 빛나게하고 젊어 보이고 관심을 갖도록 만드는 항산화 제가 포함되어 있습니까?
독특한 건강상의 이점으로 유명한 3 가지 차 종류가 있습니다.
1. 녹차
클래식하고, 차분하고, 상쾌한 차는 습득 한 맛으로 인해 나쁜 반응을 얻고있는 차입니다. 그러나 좋은 오래된 녹차를 마시기 시작하면 그 맛이 커지고 감사하기 시작합니다.
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녹차 몇 가지 연구 논문에 따르면 기초 대사율을 높이고 커피처럼 수면을 방해하지 않고 더 많은 칼로리를 태울 수 있습니다.
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2. 홍차
홍차는 가장 다재다능한 차이므로 전 세계적으로 가장 많이 소비되는 품종이며 홍차는 다양한 변형으로 섭취됩니다. 홍차의 카페인은 당신을 활기차게 만들고 배고픔을 억제합니다.
이렇게하면 갈망을 줄이고 칼로리를 관리하는 데 도움이됩니다.
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홍차에는 또한 심장 건강에 매우 유익한 플라보노이드라는 항산화 제가 있습니다.
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3. 우롱 차
우롱 차는 제 2 형 당뇨병 예방에 도움이되는 이완 효과와 그 특성으로 유명합니다.
체중 감소와 함께 우롱 차는 습진을 치료하여 일부 유형의 암을 예방하는 등 수많은 다른 이점이 있습니다. 우롱 차는 훌륭한 선택입니다.
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마지막 생각들
차는 준비에 필요한 노력이 거의 또는 전혀없이 많은 이점을 제공합니다. 우리는 당신이 사랑하는 마살라 차이를 그들로 완전히 대체 할 것을 제안하지 않습니다. 조금만 바꾸면 상쾌 할 수 있습니다! 말 그대로 그리고 비 유적으로.
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