11 최고의 생존 식품 브랜드
최고의 생존 음식에 대한 가이드, 무엇을 찾고 키트를 준비하는 방법.
Mountain House 제공
장거리 등산객과 프리 퍼 생존자들은 음식에 대해 매우 다르게 생각합니다. 등산객은 가능한 한 많은 음식을 먹고 싶어합니다. 반대로 생존 주의자들은 가능한 한 많이 비축하기를 원합니다. 차이점에도 불구하고 등산객과 생존자 모두 거의 동일한 음식을 구입합니다. 두 그룹 모두 일반적으로 고 칼로리, 영양소 밀도가 높고 보관 수명 연장을 위해 탈수 또는 동결 건조 된 식품을 구입합니다. 따라서 SHTF 목적으로 음식을 비축하려면 하이킹 보관함보다 더 이상 영감을 얻지 마십시오.
| 평균 서빙 당 가격 | 유통 기한 | 칼로리 / 서빙 | |
|---|---|---|---|
| 4 애국자 | 1.7 달러 | 25 년 | 260 |
| 오가 슨 농장 | 0.4 달러 | 30 년 | 260 |
| Datrex | 0.9 달러 | 25 년 | 200 |
| IS 바 | 0.6 달러 | 5 년 | 410 |
| 레거시 식품 저장 | 2.5 달러 | 25 년 | 375 |
| 마더 어스 제품 | 1.7 달러 | 25 년 | 70 |
| 마운틴 하우스 | 3.5 달러 | 30 년 | 200 |
| 피크 급유 | 6.5 달러 | 5 년 | 420 |
| 준비된 식료품 저장실 | 한 덩어리 당 $ 4.79 | 2 년 | 147 |
| ReadyWise | 1.8 달러 | 25 년 | 190 |
| SOS 식품 연구소 | 2.22 달러 | 5 년 | 410 |
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생존 식품의 유형
장기 보관을 위해 포장되는 5 가지 기본 유형의 생존 식품이 있습니다. 각 유형과 장단점을 설명합니다. 이 지식을 바탕으로 필요에 맞는 운임을 구입할 수 있습니다.
탈수 식품 : 15-20 년 보관 수명, 15-20 분 준비 시간
건조 된 식품은 90 ~ 95 %의 수분이 제거 될 때까지 가열 된 공기를 사용하여 건조됩니다. 집에서도 할 수있는 쉬운 과정입니다. 탈수 중에는 음식이 줄어들고 시들고 딱딱 해집니다. 모든 물이 제거되는 것은 아니기 때문에 탈수 된 음식은 무게의 일부를 유지하는 경향이 있습니다. 또한 유통 기한을 약 15 ~ 20 년으로 단축합니다. 탈수는 비타민 A와 C, 티아민, 리보플라빈 및 니아신을 포함하여 음식의 필수 영양소 중 일부를 제거하는 경향이 있습니다. 바나나 칩과 같은 탈수 된 음식은 물을 넣지 않고 먹을 수 있지만, 대부분의 탈수 된 음식은 원래 질감을 되찾기 위해 뜨거운 물과 시간 (15-20 분)이 필요합니다.
냉동 건조 식품 : 가벼운 무게, 영양 유지, 최대 30 년 보관 수명
냉동 건조 된 식품은 온도를 냉동 온도 이하로 낮추고 천천히 온도를 올리는 진공 챔버에 넣습니다. 동결 건조 과정에서 거의 99 %의 물이 음식에서 제거됩니다. 특수 장비가 필요한 고가의 프로세스이며 일반적으로 집에서 저렴하게 수행 할 수 없습니다. 거의 모든 물이 제거되기 때문에 동결 건조 식품은 가볍고 부드럽습니다. 물었을 때 거의 가루입니다. 동결 건조 식품은 유통 기한이 25 ~ 30 년이며 가장 영양가를 유지합니다. 냉동 건조 된 음식은 뜨거운 물이나 차가운 물로 빠르게 재수 화되며 5 ~ 10 분 안에 먹을 준비가됩니다.
침낭 세탁 방법
통조림 식품: 잘 저장하고, 수명이 다양하고, 부피가 크고 무겁습니다.
통조림 식품은 일반적으로 조리 된 다음 열과 압력으로 밀봉 된 멸균 캔에 추가됩니다. 이 과정은 음식을 살균합니다. 또한 밀봉하기 전에 캔에서 산소를 배출하여 곰팡이 및 박테리아 오염을 방지합니다. 통조림은 일괄 적으로 할 수 있으며 집에서 비교적 쉽게 할 수 있습니다. 통조림에 사용되는 열로 인해 많은 통조림 식품은 영양가를 잃고 질감이 변합니다.
통조림은 또한 음식의 무게를 낮추지 않습니다. 반대로 음식을 저장하는 데 사용되는 캔은 상당한 무게를 더합니다. 통조림은 부피가 크더라도 식품을 무기한 보존 할 수 있습니다. 캔은 양호한 상태 여야하며 서늘하고 건조한 상태에서 보관해야합니다. 캔은 또한 곤충과 설치류로부터 음식을 보호합니다. 추가 보너스로 통조림을 먹는 것은 쉽습니다. 캔을 열고 필요한 경우 내용물을 가열하고 섭취하십시오. 조리 용기가 없다면 열린 캔 안의 음식을 불로 데울 수도 있습니다.
정제 : 가볍고 제로 준비, 맛
균형 잡힌 식사를 걱정하는 대신 일부 프리 퍼는 식품 정제를 비축하기로 선택합니다. 각 정제에는 200 칼로리와 가장 필수적인 비타민 및 미네랄 보충제의 일일 권장 복용량이 포함되어 있습니다. 그들은 편리하고 저장하기가 쉽지만 실제 식사를하는 기분 좋은 경험을 잃게됩니다.
식품 바 : 따뜻한 식사만큼 흥미롭지 않고 바로 먹을 수 있습니다.
통조림이나 건조 식품 대신 바 스타일의 식품을 저장하는 것을 선호하는 사람들이 있습니다. 이러한 식품은 식사 대용으로 설계되었습니다. 그들은 일반적으로 식사 대신에 먹는 작은 바에 많은 칼로리와 영양소를 포장합니다.
고려 사항
생존 및 준비 상황을 선택할 때 식품 공급의 수명, 영양 분해 등을 고려하고 싶을 것입니다. 아래에서 생존 상황을 위해 식품을 구매할 때 고려해야 할 중요한 요소를 찾을 수 있습니다.
보관 수명 : 귀하의 요구 사항 이해
유통 기한은 식품이 상하기 시작하기 전에 식품을 보관할 수있는 기간을 결정합니다. 모든 식품은 유통 기한이 다르므로 구매하기 전에 품목의 유통 기한을 확인해야합니다. 식품의 유통 기한은 적절하게 저장된 통조림 제품의 경우 단 며칠에서 최대 25 년 이상입니다.
식품 공급의 권장 저장 수명은 필요에 따라 다릅니다. 배낭 여행자라면 일반적으로 가지고 다니는 것을 먹기 때문에 1 ~ 2 주 동안 지속되는 음식 만 있으면됩니다. 생존 비축 물은 훨씬 더 오래 지속됩니다. 3 개월에서 20 년 이상 지속되는 음식을 선택할 수 있습니다. 스스로에게 물어봐야합니다 ... 일주일 치의 음식을 비축 할 계획이 있습니까? 한 달치? 아니면 몇 년의 가치? 필요한 시간보다 오래 지속되는 음식을 선택하십시오.
영양물 섭취: 하루에 최소 1,200 칼로리
각 사람이 생존하는 데 필요한 기본 수준의 영양소와 칼로리를 정의하는 것은 어렵습니다. 생존으로 들어가는 사람의 영양 상태에 달려 있습니다. 건강하거나 이미 영양 결핍이 있습니까? 또한 생존 상황에서의 활동 수준에 따라 다릅니다. 텐트 안에 남아 있거나 음식을 구하고 있습니까? 일반적으로 대부분의 사람들은 살아 남기 위해 하루에 1,200 ~ 1,500 칼로리가 필요하며, 1,800 ~ 2,200은 활동적이고 주의력을 유지하기위한 더 나은 목표입니다.
SOS Food Labs 서바이벌 바의 재료 및 영양.
인증 : QSS 및 해안 경비대 인증
생존 식에 대한 보편적 인 인증은 없습니다. 가장 가까운 것은 품질 생존 표준 또는 QSS입니다. 품질 생존 표준은 생존 식품이 생존 상황에서 건강을 유지하기위한 최소 요구 사항을 충족하도록 보장하기 위해 도입되었습니다. 모든 QSS 인증 식품은 하루에 최소 1,800 양질의 칼로리를 공급해야합니다. 단 음료 등의 빈 칼로리는이 집계에 포함되지 않습니다. QSS 표준은 또한 인증 된 식품이 하루에 최소 40g의 단백질을 제공하도록 요구합니다.
QSS는 가장 일반적인 인증이지만 사용되는 유일한 표준은 아닙니다. 일부 식품은 'Coast Guard'인증 식품이라고 주장하므로 최대 5 년 동안 신선하게 유지할 수 있습니다. 영양소 표시에주의를 기울이고 이러한 인증을 찾으십시오. 몸에 필요한 영양소를 공급하지 않는 식품을 구입하여 돈을 낭비하고 건강을 위험에 빠뜨리고 싶지 않습니다.
맛이 나다: 무향보다 풍미
감당할 수 있다면 먹을 것임을 알고있는 장기 식품 만 사야합니다. 맛이 좋을 것이고 생존 은닉처에 침입해야하더라도 박탈감을 느끼지 않을 것입니다. 미리 포장 된 생존 식품을 구입 한 경우 대량으로 구입하기 전에 시도해 보는 것이 좋습니다. Good-To-Go 식사와 같은 일부 미리 포장 된 음식은 풍미가있는 반면 다른 음식은 완전히 끔찍합니다. 맛이 좋지 않은 것은 일주일 이상 계속 먹고 싶은 것이 아닐 수도 있습니다.
성분 : 지방이 많은 식품은 더 빨리 찌르는 경향이 있습니다
대부분의 생존 식품에는 많은 전분과 단백질이 포함되어 있지만 종종 지방이 적습니다. 자연적으로 지방이 많은 품목은 저지방 품목보다 더 빨리 상하는 경향이 있습니다. 예를 들어, 흰 쌀은 4 ~ 5 년 지속되는 반면 기름이 풍부한 현미는 크기가 몇 개월 지속됩니다. 땅콩 버터와 라드와 같은 일부 지방은 유통 기한이 더 길지만 이러한 품목조차도 1 년 이하 만 지속되는 경향이 있습니다.
배낭의 무게는 얼마입니까?© 메이 영
Mother Earth Products의 동결 건조 망고.
포장 : 햇빛, 습기 및 봉우리로부터 보호
많은 사람들이 식품의 영양소를 분해하는 설치류, 습기 및 햇빛으로부터 식품을 보호하는 식품 안전 플라스틱 저장통에 생존 식품을 포장합니다. 이 플라스틱 용기에 이미 포장 된 제품을 찾아서 현금을 절약하십시오. 일부 건조 식품은 햇빛과 습기로부터 식품을 보호하는 진공 밀봉 된 마일 라 백에 보관됩니다. 또한 식품의 곰팡이 및 박테리아 오염을 방지하기 위해 일반적으로 산소 흡수제가 포함되어 있습니다. 진공 밀봉 제품은 비용이 조금 더들 수 있지만이 포장 방법은 유통 기한을 크게 연장 할 수 있습니다.
예습: 스토브리스가되지 않는 한 연료가 필요합니다
생존 식은 두 가지 기본 방향으로 나아갈 수 있습니다. 밥과 콩과 같이 뜨거운 물이 필요하고 때로는 최대 10 분 이상 요리하는 음식을 선택할 수 있습니다. 목재 나 프로판과 같은 신뢰할 수 있고 장기적인 연료 공급원이 필요합니다. 요리가 필요한 이러한 식품은 전체적으로 찾기 쉽고 저렴합니다.
바로 먹을 수있는 옵션도 있지만 더 비싼 경향이 있습니다. 그들은 또한 상점에서 구입 한 음식만큼 맛이 좋지 않을 수 있습니다. 이러한 비정상적인 상황에서 '정상적인'음식을 먹을 수 있다는 것은 필요한 리프트를 제공하고 어려운 상황을 훨씬 더 견딜 수있게 만들 수 있습니다.
© 페이 하웰 
탈수 된 음식과 냉동 건조 된 음식은 약 10-15 분 안에 준비됩니다.
최고의 생존 식품 브랜드
ReadyWise
가격 : 60 인분 $ 110
유통 기한 : 25 년
서빙 당 칼로리 : 190 칼로리
ReadyWise는 저렴한 가격과 양질의 식품의 균형을 유지합니다. 단순한 MRE 이상으로 ReadyWise는 크림 파스타와 야채, 바삭 바삭한 그래 놀라, 치킨 팟 파이와 같은 맛있는 식사를 제공합니다. 쉽게 준비 할 수 있습니다. 뜨거운 물을 넣고 젓고 먹기만하면됩니다. 무엇보다도 ReadyWise는 다양한 패키지 크기로 제공됩니다. 편리한 60 서빙 긴급 식량 공급부터 장기 응급 상황을위한 2000+ 서빙 패키지까지 모든 것이 있습니다.
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마더 어스 제품
가격 : $ 14 / 쿼트
유통 기한 : 25 년
1 인분 당 칼로리 : 70
Mother Earth Products는 모든 천연 성분과 항산화 특성을 자랑합니다. 이 회사는 Non-GMO 및 방부제가없는 재료를 사용하여 탈수 및 동결 건조 식품을 생산합니다. ReadyWise 및 Mountain House와 달리 Mother Earth는 블루 베리, 당근, 양파 및 마늘과 같은 독립형 재료를 만듭니다. 회사 라인업에는 몇 가지 수프 혼합물이 있지만 대부분은 마더 어스를 구입하여 자신 만의 맞춤형 식사를 만듭니다.
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마운틴 하우스
가격 : # 10 캔당 $ 35 (10 인분)
유통 기한 : 30 년
서빙 당 칼로리 : 200
배낭 여행의 필수품 인 Mountain House는 다양한 냉동 건조 된 바로 먹을 수있는 식사로 유명합니다. 냉동 건조 된 식사에는 라자냐와 비프 스튜와 같은 가정식 요리와 매우 인기있는 아침 식사 프라이팬이 포함됩니다. 꼭 먹어야 할 Mountain House 식사 중 하나는 냉동 건조 된 '우주 비행사'아이스크림 바입니다. 품질면에서 Mountain House는 중간에 있습니다. 군용 배급에서 크게 발전했지만 다른 더 비싼 식사에 사용되는 Non-GMO 및 방부제가없는 재료만큼 신선한 맛은 아닙니다. Mountain House는 광범위하게 분포되어 있으며 Walmart 및 REI와 같은 소매점에서 찾을 수 있습니다.
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4 애국자
가격 : $ 27 / 72 시간 공급 키트
유통 기한 : 25 년
서빙 당 칼로리 : 260
둥근 얼굴을위한 수염 스타일
4Patriots는 맛있지 만 칼로리가 적은 비상 식량 배급을 제공합니다. 72 시간 키트는 모든 일일 식사에서 3,760 칼로리를 제공하며 이는 하루 평균 1,253 칼로리입니다. 그것은 생존 상황에서 살아남을 수있는 최소한의 칼로리입니다. 3 일간의 음식에 27 달러 인 4Patriots는 저렴한 선택입니다.
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오가 슨 농장
가격 : $ 35 / 10lb 캔
유통 기한 : 30 년
서빙 당 칼로리 : 260
Augason Farms는 Mother Earth Foods와 유사합니다. 바로 먹을 수있는 식사 대신 Augason Farms는 크림 같은 닭고기 맛의 쌀과 같은 몇 가지 식사로 개별 재료를 전문적으로 취급합니다. 회사의 음식은 풍미와 다양성으로 높은 평가를 받고 있습니다. 개별 재료를 사용하여 자신의 요리법을 만들거나 기본 식사 중 하나를 가져 와서 만들 수 있습니다. Augason Farms 제품을 소량 제공되는 패킷, 수일 간의 키트, 심지어 $ 10 캔으로 구입할 수 있습니다.
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준비된 식료품 저장실
가격 : 한 덩어리 당 $ 4.79
유통 기한 : 2 년
서빙 당 칼로리 : 147
Prepared Pantry는 긴급 상황을 위해 빵 믹스 및 기타 보조 재료를 판매하는 소규모 가족 소유 기업입니다. 빵 기계 믹스가 뛰어납니다. 그들은 빵 기계에서 빵 한 덩어리를 만드는 효모를 포함하여 필요한 모든 것을 갖추고 있습니다. 재료에 따뜻한 물 (온도계로 확인)을 추가하고 제빵기가 작동 할 때까지 기다리십시오. Prepared Pantry는 빵 이상의 역할을합니다. 또한 팬케이크 믹스, 쿠키 믹스 및 개별 베이킹 재료를 판매합니다.
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SOS 식품 연구소
가격 : 패킷 당 $ 20 (9 배급)
유통 기한 : 5 년
서빙 당 칼로리 : 410
SOS Food Lab은 생존 상황에서 영양과 칼로리를 제공하는 것입니다. 그들의 평범한 흰색 포장은 예쁘지 않지만 비상 식량 배급 바는 작업을 완료합니다. 각 패키지에는 3 일 동안 충분한 9 개의 바가 있습니다. 각 바는 한 끼 식사에 칼로리와 영양소를 제공하는 400 개 이상의 칼로리로 가득 차 있습니다. 이 바는 바로 먹을 수 있으며 요리가 필요하지 않으므로 극심한 응급 상황에 이상적입니다.
맛은 좋지 않지만 배가 고플 때 먹으면 기뻐할 것입니다. 다양한 맛을 원하신다면 회사에서 개 포장을 판매하기 시작했습니다. 밀레니엄 바 살구, 블루 베리, 레몬 및 기타 과일 향. 팁 : 바를 주문할 때 또는 주문할 때 바가 진공 밀봉 상태인지 확인하십시오. 일부 패키지는 공기를 들여 오는 작은 핀홀과 함께 도착합니다. 이 기류는 작지만 유통 기한이 5 년이되기 훨씬 전에 바를 망칠 것입니다.
보다 SOS 식품 연구소
masterbate에 나쁜가요?
레거시 식품 저장
가격 : 16 인분 팩 $ 40
유통 기한 : 25 년
서빙 당 칼로리 : 375
레거시는 다양한 크기의 냉동 건조 식품을 다양하게 제공합니다. Mountain House와 유사하게 Legacy Food는 고품질의 비 GMO 재료를 사용하여 가정식 식사의 동결 건조 버전을 생산합니다. 각 파우치에는 물이 필요하며 요리하려면 약 15 분 정도 끓여야합니다. 식사는 집에서 만든 음식만큼 맛있지는 않지만 배가 고플 때 만족할 것입니다. 1 인분 파우치, 수일 패키지, 플라스틱 버킷 및 벌크 패키지를 구입할 수 있습니다.
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피크 급유
가격 : 2 인분 팩 $ 13
유통 기한 : 5 년
서빙 당 칼로리 : 420
백패커들이 가장 좋아하는 Peak Refuel은 바로 먹을 수있는 식사를 만들기 위해 GMO가 아닌 프리미엄 재료만을 사용합니다. 식사는 단백질로 가득 차있어 다른 식사에 비해 거의 두 배의 단백질 양을 제공합니다. 들소가 들어간 감자와 엘크 라구 파스타를 포함하여 미식 영역으로 넘어가는 다양한 식사가 있습니다. 모든 식사는 미국에서 냉동 건조되고 포장됩니다.
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Datrex
가격 : 3 일 음식에 $ 15
유통 기한 : 25 년
서빙 당 칼로리 : 200
Datrex는 부양 장치, 구명 뗏목 및 기타 해양 산업 용품을 판매하는 상당한 상업적 비즈니스를 운영하고 있습니다. 제공의 일환으로 회사는 생존 상황을 위해 개별 포장 된 푸드 바를 판매합니다. 각 비상 배급 바는 천연 재료로 만들어지며 방부제가 포함되어 있지 않습니다. 바 형태 임에도 불구하고 실제로 하이킹을 위해 구입하는 그라 놀라 바 또는 절벽 바 같은 맛이납니다. 각 막대는 200 칼로리를 공급하며 이는 다른 유사한 생존 막대에 비해 낮습니다. 하루에 세 개의 바를 먹는 대신 최소한 여섯 개는 먹어야합니다.
보다 Datrex
IS 바
가격 : 120 인분 $ 75
맥주 냄새 안 나는 법
유통 기한 : 5 년
서빙 당 칼로리 : 410
ER Emergency Supplies는 단순한 생존 식을 넘어선 비상 대비 회사입니다. 이 회사의 웹 사이트에는 비상 조명, 독감 키트, 대피소, 라디오, 심지어 애완 동물 용 식품 키트가 나와 있습니다. 주로 2,400 칼로리와 3,600 칼로리의 푸드 바로 유명합니다. 2,4000 포는 약 2 일 동안 지속되며 3,600 포는 3 일 동안 필요한 영양소를 충당합니다.
이 ER 바의 주요 이점은 가격입니다. 2,400 칼로리 패킷 20 개 (120 인분)의 경우 1 인분 당 $ 75 또는 $ 0.63에 불과합니다. 다시 말해, 대단히 저렴한. 바의 맛도 꽤 좋습니다. 맛은 약간 달콤하고 질감은 너무 건조하지는 않지만 매우 짙습니다. 포장은 재 밀봉이 가능하여 편리하지만 파우치를 개봉 한 후에는 5 년 보관 수명이 더 이상 적용되지 않습니다. 포장은 또한 극한의 온도 (-22F ~ 149F)에서 음식을 보호하기 위해 만들어 졌기 때문에 위험없이 차에 보관할 수 있습니다. 우리는 테스트하지 않았습니다.
보다 IS 바
자연 생존 식품 아이디어
| 유통 기한 | 100g 당 칼로리 | |
|---|---|---|
| 다목적 밀가루 | 1-2 년 | 400 칼로리 |
| 통조림 고기 | 2 ~ 5 년 | 143 칼로리 |
| 통조림 야채 | 2 ~ 5 년 | 65 칼로리 |
| 코코넛 오일 | 2 ~ 5 년 | 900 칼로리 |
| 탈수 된 과일 | 일년 | 400 칼로리 |
| 말린 렌즈 콩 | 2-3 년 | 116 칼로리 |
| 귀리 | 2 년 | 389 칼로리 |
| Otas (진공 밀봉) | 30 년 | 389 칼로리 |
| 파스타 | 2-3 년 | 100 칼로리 |
| 땅콩 버터 | 6 ~ 9 개월 | 600 칼로리 |
| 감자 플레이크 | 10 ~ 15 년 | 354 칼로리 |
| 가루 부용 | 2 년 | 267 칼로리 |
| 가루 달걀 | 5 ~ 10 년 | 155 칼로리 |
| 분유 | 25 년 | 500 칼로리 |
| 생꿀 | 2 년 | 304 칼로리 |
| 흰 쌀 | 20 년 | 100 칼로리 |
생존 식품 계획
옵션 1 : 생존 식품 키트 구입
비상 식량 공급을 구축하는 가장 쉬운 방법은 올인원 키트를 구입하는 것입니다. 이 키트는 한 사람이 특정 기간 동안 사용할 수있는 충분한 음식을 제공합니다. 7 일 긴급 식품 키트를 구입하고이 공급품으로 일주일을 버틸 수 있다고 확신 할 수 있습니다. 이 키트는 편리하지만 특히 가족에게 먹이를주는 경우 매우 비쌉니다.
옵션 2 : 시간이 지남에 따라 자신 만의 보관함 구축
비상 식량 보관함을 구축하려면 쇼핑 할 때마다 추가 식량을 천천히 구입해야합니다. 수프 두 캔을 사는 대신 캔 네 개를 사서 나머지 두 캔을 옆에 두십시오. 몇 달 안에 당신은 중요한 식품점을 갖게 될 것입니다. 일반적으로 먹는 식품을 구입하고 다양한 식품을 구입해야하므로 주요 식품군이 포함됩니다.
프로 팁 :
- 먼저 식품 요구 사항을 평가하십시오. 먼저 비축 할 음식의 양을 결정해야합니다. 폭풍으로 전원이 끊긴 후 며칠 동안 충분한 음식을 원하십니까, 아니면 겨울을 견딜 수있을만큼 충분한 음식을 원하십니까? 또한 얼마나 많은 사람을 먹일 것인지도 생각해야합니다. 가족보다 한 사람을 위해 계획하는 것이 훨씬 쉽습니다.
- 보관함을 안전하게 유지 : 햇빛, 습기, 해충은 피해야 할 세 가지 큰 요인입니다. 가능하면 설치류, 곤충 및 기타 해충이없는 서늘하고 건조하며 어두운 장소에 음식을 보관하십시오. 오래된 품목을 먹고 새로 구입 한 제품을 뒤에 넣어 재고를 회전하십시오.
Kelly Hodgkins 작성 : Kelly는 전임 배낭 여행 전문가입니다. 그녀는 뉴햄프셔 및 메인 트레일, 선도적 인 그룹 배낭 여행, 트레일 달리기 또는 알파인 스키에서 찾을 수 있습니다.
cleverhiker 소개 : 애팔 래 치아 트레일을 하이킹 한 후 Chris Cage는 영리한 백패커들에게 빠르고 충만하며 균형 잡힌 식사를 제공합니다. 크리스는 또한 썼다 애팔 래 치아 트레일 하이킹 방법 .
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