Roti 대신 갈색 빵을 먹는 것이 인도에서 가장 이치적인 영양 트렌드입니다
지방 감량 산업의 절반 이상이 보충제 회사 또는 '대체 식품'산업의 거짓말에 기반하고 있습니다. 나머지 절반은 지름길을 찾는 뚱뚱한 사람들의 절망에 힘 입었습니다. 이 알약, 그 음식, 마법의 해독 물 그리고 단순히 필요하지 않은 모든 쓰레기가 팔리고 있으며 사람들은 여전히 뚱뚱하고 건강에 좋지 않습니다. 그 이유는 간단합니다. 특히지도없이 식사를 더 좋아하면 실패 할 수밖에 없습니다. 최신 트렌드 중 하나는 로티스 대신 갈색 빵을 먹는 것입니다. 그렇게하는 경우 알아야 할 사항은 다음과 같습니다.
갈색 빵은 추가 색상으로 처리됩니다. 항상 광고되는 것은 아닙니다.
냉동 건조에 가장 좋은 음식
브라운 빵은 통밀로 만든 것으로 광고되었지만 실제로는 100 % 통 밀가루로 만들어지지 않았습니다. 일반적으로 정제 된 밀가루와 통 밀가루의 혼합물입니다. 또한 많은 회사에서 빵을 갈색으로 만들기 위해 색상을 추가하여 사람들을 갈색 밀 빵이라고 생각하도록 속입니다. 빵을 만드는 '현대적'서둘러 발효 과정은 밀의 영양가를 빼앗아갑니다.
브라운 빵은 방부제와 많이 섞여 있습니다. Roti는 하룻밤 사이에 부실해질 수 있습니다!
갈색 빵 한 덩어리가 죽지 않고 갈 수있는 최대 한도는 일주일 이상입니다. 그것도 냉장고에 넣으면! 로티는 밤에 부실해집니다. 간단한 빵에 상당한 양의 방부제가 섞여 있지만 로티스는 그렇지 않습니다. Roti는 신선한 통 밀가루로 직접 조리됩니다. 아직도 의심 스럽습니까? 직접 테스트하십시오.
Rotis는식이 섬유가 풍부하고 천천히 소화되는 탄수화물과 칼륨과 나트륨의 단단한 공급원입니다.
가공, 발효 및 방부제가 필요하지 않기 때문에 로티의 영양소 함량은 그대로 유지됩니다. 천천히 소화되는 탄수화물의 훌륭한 공급원이자 매우 적절한 섬유질 공급원입니다. 통밀에 풍부하게 존재하는 두 가지 다른 미네랄은 칼륨과 마그네슘입니다.
로티스를 먹으면 뚱뚱해지지 않습니다. 갈색 빵으로 대체하는 건 건강한 선택이 아닙니다!
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로티스를 먹어도 살이 찌지 않는다는 사실에 머리를 감아주세요. 적당히 먹으면 체중에 지장을주지 않습니다. 과식하면 물론 어떤 음식이든 지방을 섭취하게됩니다. 로티스를 브라운 빵으로 대체하는 것은 현명한 선택이 아닙니다. 사실, 그것은 정말 어리석은 선택입니다.
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