성인 남성이 피부 관리에도 불구하고 30 ~ 40 대에 여드름이 잘 생기는 6 가지 이유
여드름과 여드름에 문제가있는 사람은 10 대 초반과 10 대가 유일하다는 공통된 인식이 있습니다. 남성이 25 세를 넘으면 이러한 피부 문제를 다룰 필요가 없다는 것입니다.
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믿거 나 말거나,성인 남성의 여드름과 여드름 당신이 상상하는 것보다 훨씬 더 일반적입니다. 하지만 우리는 정확히 왜여드름과 여드름, 늦게까지 30 대, 경우에 따라 40 대?
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우리는 성인 남성의 여드름에 대한 가장 일반적인 원인 중 일부를 나열하고당신은 그것에 대해해야합니다 :
1. 당신의 다이어트
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가장 중요한 이유는 식단입니다. 십대 시절, 우리 대부분은 여드름에 대처하는 경향이있었습니다. 그러나 성인 으로서는 실제로 많은 것이 우리 식단으로 귀결됩니다.
지방과 탄수화물이 풍부하고 주요 미량 영양소가 부족하고 단백질이 부족한 식단을 따른다면 확실히 여드름이 생길 것입니다.
프로 팁 : 영양사와 상담하고 자신에게 맞는 균형 잡힌 식단을 계획하십시오. 이렇게하면 특정 유형의 지방과 같이 신체에 실제로 필요하지 않은 특정 항목을 제거 할 수도 있습니다.
두. 흡연 습관
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담배를 피우는 것이 당신에게 문제의 세계를 가져올 수 있다는 사실을 부인할 수 없습니다. 그것은 당신의 몸이 부정적인 반응을 일으키는 많은 발암 물질을 가지고 있습니다. 또한 피부에 피해를줍니다.
예를 들어 벤젠과 에틸렌 옥사이드는 담배에서 발견되는 두 가지 발암 물질이 피부 세포의 수분 유지 경향을 고갈시킵니다.
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프로 팁 : 분명히 담배를 끊는 것 외에도 피부를 해독하는 그루밍 루틴을 시도하십시오. 세포 수준에서 피부를 복원하기 위해 시도 할 수있는 많은 시트 마스크와 안면 마스크가 있습니다.
삼. 식이 보충제
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우리 대부분은 트레이너의 추천에 따라 단백질 보충제와식이 보충제를 섭취합니다.
당신이 복용하는 보충제가 당신에게 맞는 것이 필수적이라는 것을 명심하십시오. 불일치 또는 알레르기 반응이 있으면 여드름과 여드름이 생깁니다.
프로 팁 : 건강 보조 식품에 투자하기 전에 의사 또는 적절한 영양사와상의하십시오. 정확한 조언이나 필요한 모든 정보를 제공하기 위해 트레이너 나 체육관의 영양사에게 의존하지 마세요.
네. 호르몬 불균형
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30 ~ 40 대 남성이 여드름에 걸리는 주된 이유 중 하나는 호르몬 불균형 때문입니다.
이제 이것은 유전성 장애이거나 다른 신체적 질병의 결과 일 수 있습니다. 복용중인 일부 약물의 결과 일 수도 있습니다.
프로 팁 : 이 경우 의사를 고려해야합니다. 다른 방법은 없습니다. 의사의 도움을 받아 이러한 불균형을 일으키는 원인을 찾아 해결을 위해 노력하십시오.
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5. 알레르겐
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인간은 평생 동안 알레르기가 발생하지만 우리 대부분은 우리가 어릴 때 알레르기에 대해 알게된다고 믿습니다.
성인 남성의 경우 날씨가 변하거나 환경이 변할 때 알레르겐이 폭발 할 수 있습니다.
프로 팁 : 의사와 상담하고 혹시 여드름 발병이 주기적인지 관찰하십시오. 어떤 식 으로든 여드름이 알레르기 반응의 결과 인 경우 의사가 최선의 진행 방법을 알려줄 것입니다.
6. 잘못된 그루밍 제품
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남성은 피부 타입이 다르지만 스킨 케어 제품과 화장품을 구매할 때 피부 타입을 무시하는 경향이 있습니다.
그리고 우리가 일반적인 그루밍 제품을 찾는 경향이 있다면, 우리 피부에 혼란을 일으킬 수있는 성분이있을 가능성이 있습니다.
프로 팁 : 피부과 의사를 방문하여 피부 유형이 무엇인지, 그리고 일반적으로 사용되는 성분에 민감한 지 확인하십시오. 상담 후 피부와 감성에 맞는 제품을 찾아보세요.
너는 그것에 대해 어떻게 생각해?
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