거절에 대한 두려움을 극복하고 먼저 움직일 수있는 5 가지 방법
거절에 대한 두려움은 아주 뚜렷하고 때로는 헤아릴 수 없습니다. 그것은 분명히 당신 안에 여전히 존재하는 불안감에서 비롯되며 때때로 당신이이 두려움을 받아들이게 만듭니다. 그것은 또한 반복해서 거절 당하고 자존감이 약해지고 자신을 덜 사랑하게 만드는 데서 비롯 될 수도 있습니다. 그러나 인생은 쉽지 않으며 원하는 모든 것을 얻는 것이 불가능합니다. 그것은 인생이 실제로 돌아가는 방식이 아니며 그것을 이해하는 것이 중요합니다.
거절에 대한 두려움은 당신이 어렸을 때 시작되었을 지 모르지만, 당신의 자존감은 아마도 그 당시 한두 번의 거절로 변색 되었기 때문에 나이가 들면서 더욱 커졌습니다. 대부분의 거부는 대개 여성이 남성, 데이트 또는 오랜 관계에 대해 거절하는 것에 집중됩니다. 직업이나 누군가 또는 다른 사람에 의해 거부되는 것보다 더 두드러집니다.
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거절에 대한 두려움을 극복하는 5 가지 간단한 방법이 있습니다.
자신을 좋아하는 남성과 같은 여성을 기억하십시오.
여성이 당신에게 낭만적으로 기울지는 않더라도, 그들은 여전히 당신의 회사를 사랑해야하며, 그렇지 않으면 어떻게되지 않았는지 계속해서 비난하지 않는다면 쉽게 할 수있을 것입니다. 여성은 일반적으로 자신에 대해 확신하고 자신을 좋아하는 남성을 좋아합니다. 두려움을 물리 치고 지구상의 여성을 얻기 위해서는 당신이 변화해야합니다. 로맨틱하지 않다면 확실히 친구로서.
때때로 여성들은 당신에게 문제가있어서가 아니라 자신의 억제 나 예약 때문에 당신을 거부 할 수 있습니다. 자신을 공매도하기 전에 항상 다른 사람들에게 의심의 이점을 제공하십시오!
자신의 의견을 믿지 마십시오 (가끔)
거부에 대한 끊임없는 두려움 때문에 자신에 대한 많은 가정이 마음에 떠 오릅니다. 당신이 어떻게 보이는지, 당신이 어떤 사람인지, 세상이 당신을 어떻게 보는지 등에 대한 가정과 이러한 가정의 대부분은 본질적으로 부정적이며, 모두 당신의 마음에 의해 당신에게 주어집니다. 비결은 당신의 마음이 당신 자신에 대해 던지는 대부분의 의견을 이기고 불신하지 않도록하는 것입니다. 자신이 그녀의 리그에 속하지 않거나 그녀에게 충분하지 않다고 스스로에게 말하는 것을 발견한다면, 그 의견을 불신하고 '당신이 나머지보다 낫다'로 바꾸어보십시오. 그래야만 수년 동안 잃어버린 자신감과 자존감을 천천히 쌓을 수 있습니다.
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상상력을 잘 활용하라
때때로 눈을 감고 유리한 상황을 상상하면 두려움을 놓아 줄 수 있습니다. 상상으로는 불가능한 일을 기대해야한다는 말은 아니지만 긍정적 인 상상의 시나리오를 머릿속에 구축하면 실제로 더 긍정적이고 자신감있게 만들 수 있습니다. 예를 들어, 여성에게 '아니오'라고 가정하는 대신 실제로 여성에게 물어 보는 상황을 상상한다면 그녀가 '예'라고 말하는 것을 상상하고 그것이 당신의 머릿속에서 어떻게 다른지, 당신의 견해가 얼마나 긍정적이되는지 살펴보세요. 당신은 믿음의 도약을 취하고 그녀에게 물어볼 수 있으며 그녀는 단지 예라고 말할 수 있으며 당신의 상상력을 현실로 만들 수 있습니다.
자신감 구축
거절에 대한 두려움은 일반적으로 자신감 부족에서 비롯되며 인생에서 어디에 있든 그것을 구축하는 것이 중요합니다. 자신을 믿고 거기에 자신을 두는 것으로 시작하십시오. 대부분 여성 인 사람들과 연결하고 가능한 한 많은 사람들과 대화하십시오. 유머 감각을 높이고 그들과 이야기 할 때 농담을 한두 번 깨뜨리고이 길들일 수있는 두려움을 천천히 놓아주세요!
거절에 대한 믿음을 포기하십시오
'거절에 대한 두려움은 어디에서 오는가'라고 자문 해 본 적이 있습니까? 글쎄, 솔직히 말해서 거절에 대한 두려움은 실제로 누군가가 당신을 거절하고 그것에 대해 기분 나쁘게 만들 권리 나 특권이 있다고 믿는 데서 비롯됩니다! 솔직히 말해서 당신 외에는 그 누구도 그런 권리 나 특권을 가지고 있지 않습니다! 여성에게 거부 당하지 만 반응하지 않고 오이처럼 시원한 남성이 있습니다. 어떻게 물어? 글쎄, 그들은 거절의 개념을 믿지 않고 대신 그들이 항상 얻을 수있는 다른 기회와 다른 여성들이 있다고 믿기 때문입니다. 그들에게는 거부가 유효하지 않습니다. 실제로 사실이기 때문에 같은 생각을하도록 마음을 미세 조정해야합니다.
누군가가 당신을 거부한다고해서 당신의 존재 전체를 거부하는 것은 아닙니다. 그것은 그들이 당신에 대한 단순한 생각을 거부하는 것입니다. 그 작은 패배 할 수있는 순간에, 당신을 거부하는 사람들은 당신을 거부하고 진짜 당신을 알지도 못하기 때문에 그것에 대해 나쁘게 느끼지 말아야합니다. 당신에 대한 그들의 생각은 바로 그 순간에 맞지 않습니다. 그러니 거절에 대한 두려움은 당신이 그것을 허락한다면 당신에게만 도달 할 수 있다는 것을 기억하십시오. 그러나 당신이 그것을 이해하고 스스로 노력한다면 당신의 영혼을 막을 수있는 것은 아무것도 없습니다.
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