이나 다 히로무 : 87 세의 세계에서 가장 오래된 아이언 맨이 철인 3 종 경기에 적합하고 굶주리는 방법
인류는 항상 한계를 뛰어 넘는 아이디어에 둘러싸여 있습니다. 마찬가지로 오늘날의 세상에서 건강하고 건강을 유지하는 것은 더 이상 선택이 아니라 삶의 방식입니다. 그러나 대중 문화를 비난하십시오. 피트니스의 정의는 사람마다 다릅니다. 치 즐링 복근 운동에 대한 아이디어는 분명히 가장 게으른 사람들을 체육관으로 데려 왔지만 그것이 피트니스에 관한 것이 아닙니다.
그림처럼 완벽한 체격을 흔드는 것이 요즘 대부분의 개인의 목표이지만, 더 중요한 것에 집중하기 위해 신기루를 뚫고 나가는 사람들이 몇 명 남아 있습니다. 피트니스는 이두근이 부풀어 오르거나 6 팩을 자랑하는 것이 아니라 건강한 삶의 핵심 요소 인 근력, 체력 및 지구력을 강조합니다.
최근 피트니스 혁명의 또 다른 핵심 측면은 건강하거나 건강 할 나이가 없다는 사실입니다. 요즘 노인들이 체육관에서 체력에 대한 헌신으로 어린 총을 부끄럽게 만드는 광경은 꽤 흔합니다. 예를 들어 Milind Soman을 살펴보십시오. 그 남자는 54 세이지 만 여전히 30 세 (좋아, 최대 32 세)로 보이며 Ironman 도전에서 그의 능력을 입증했습니다.
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하지만 확실히, '이 피트니스 쓰레기로 충분 해, 나는 소파에 가서 내 콜라를 마시고 텔레비전을 보자'라고 말하는 나이가있을 것입니다. 글쎄,이나 다 히로무에게 물어 보면 그는 당신에게 윙윙 거리라고 말할 것입니다. 그리고 맞습니다.
시즌 별장 주철 프라이팬
올해 7 월, 87 세의 그는 Ironman World Championship을 완수 한 가장 나이 많은 사람으로 기네스 세계 기록에 자신의 이름을 새겼습니다. 일본 시민은 생후 85 세와 328 일 만에 2018 년 세계에서 가장 험난한 내구 경주 중 하나에 출전하기로 결정했습니다.
새로운 것을 달성 한 Hiromu Inada에게 축하를 보냅니다. @GWR IRONMAN® World Championship을 완주 할 수있는 가장 나이 많은 사람의 타이틀 !! 우리는 당신과 성취를 자랑스럽게 생각합니다 https://t.co/e8WhIsPxeD 뿡뿡 안녕하세요.
- Triathlon Japan / 일본 트라이 애슬론 연합 (@Japan_Triathlon) 2020 년 7 월 30 일
트라이 애슬론 재팬 뉴스 https://t.co/QloIW9pXhB pic.twitter.com/XDWOjufYVS
85 ~ 89 세 카테고리에서 경쟁하는 Inada는 2.4 마일 (3.86km) 수영, 180.25km (112 마일) 자전거 타기, 마라톤 42.2km (26.2 마일)를 16 시간 53 분 49로 완주했습니다. 초 – 16 시간 53 분 49 초 후, 17 시간 마감 표시 바로 전 6 분 남짓.
요약하자면 2018 년 대회를 마친 가장 오래된 경쟁자는이나 다보다 9 살 어렸다. 그러나 Inada의 명성을 향한 여정은 쉽지 않았습니다.
60 세에 NHK의 TV 리포터로 은퇴 한 Inada는 체력을 유지하기 위해 자신의 집 근처 체육관에서 수영을 시작했습니다. 그가 65 세가되었을 때, Inada는 지구력 레이스의 요령을 개발했으며 독학 기술을 바탕으로 4 개의 아쿠아 슬론 (수영과 달리기를 결합한 이벤트)에서 경쟁했습니다.
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그가 아쿠아 슬론에 참가 하느라 바빴던 동안로드 바이크를 타는 몇 명의 트라이 애슬론 선수가 Inada의 관심을 사로 잡아 트라이 애슬론에서 긴 여정을 시작했습니다. Inada는 처음 도로 자전거를 샀을 때 69 세 였고 1 년 후 첫 번째 철인 3 종 경기를 마쳤습니다. 이나 다가 계속해서 기술을 연마하자 일본인은 아내의 슬픈 죽음 이후 큰 타격을 입었습니다.
© 로이터
슬픔에 휩싸인 Inada는 철인 3 종 경기에서 피난처를 찾았고 곧 Ironman 도전에 대한 집착을 키 웠습니다. 78 세의 Inada는 세계에서 가장 힘든 지구력 이벤트 중 하나에 도달 한 후 2011 년 첫 Ironman 레이스를 마쳤을 때 첫 번째 성공의 맛을 얻었습니다.
특히 2 년 전 아이언 맨 재팬 레이스를 완주하지 못한 후, 성공은 더 달콤했지만,이나 다의 세계적인 인정은 2015 년 아이언 맨 월드 챔피언십에서 사람들이 수염으로 레이스를 완주하는 것을 놓친 껄끄 러운 노인을 보았습니다. Inada는 결승선에서 수백 미터 떨어진 곳에서 쓰러졌고 컷오프 시간에 5 초 늦어진 것으로 간주되었습니다.
© Twitter / @ IRONMANtri
애팔 래 치아 트레일을 따라 대피소
'매우 행복했고 그들의 희망에 부응해야 할 것 같았어요.'
Inada는 일본 정부가 말한 것으로 인용되었습니다. 전 세계 팬들의 칭찬과 사랑은 Inada가 2016 년 이벤트에서 세계에서 가장 오래된 아이언 맨의 기록을 세웠으며 2018 년에 역사 책을 다시 쓰기 시작했습니다.
피트니스에 대한 그의 헌신에는 의심의 여지가 없지만 Inada의 노력은 간과 할 수 없습니다. 철인 3 종 경기에 집중하기 위해 Inada는 일주일에 하루나 이틀 만 쉬는 엄격한 일정을 개발했습니다. 그의 일일 일정에는 오전 4시에 일어나서 저녁 4 시까 지 열심히 연습하는 것이 포함됩니다. 훈련을 소중히 여기는 것 외에도 Inada는 수면에도주의를 기울여 오후 9 시까 지 잠자리에 들도록합니다.
세계에서 가장 오래된 아이언 맨은 처음 10 월로 예정된 올해 이벤트에서 경쟁하기를 고대하고 있었지만 코로나 바이러스 전염병으로 인해 취소되었습니다. COVID-19 발발로 올해 이벤트가 취소되었을 수 있지만 Inada가 몇 년 동안 계속 경쟁하겠다는 열망을 표명함에 따라 그의 야망은 둔화되지 않았습니다.
'내 목표는 내년 하와이 세계 선수권 대회입니다. 절대적으로 참여할 것이며, 또 장년에 레이스를 완주 한 세계 기록을 깨고 싶다. 이것이 나의 현재이자 가장 큰 목표입니다. '
이나다는 말했다 로이터 도쿄 동쪽 치바에있는 그의 훈련 시설에서.
겨드랑이 털 다듬어야 해
제 목표는 레이스에 계속 참여하고 제한 시간 내에 완료하는 것입니다. 나이가 들어감에 따라 몸이 약해 지지만 지금은 모든 훈련이 효과가 있다고 느낄 수 있습니다. 계속하려면 트라이 애슬론에 모든 생각을 집중해야합니다. 무엇을 먹어야하는지, 매일의 리듬이 무엇이어야하는지. 나는 80 년대까지 살았고 그렇게 성취감을 느낀 적이 없습니다. 너무 바빠서 편하게 지낼 시간이 없지만 지금은 내 젊음으로 생각하고
이나 다가 말했다.
다른 사람들이 매일지나 가기 위해 고군분투하는 87 세의 나이에 Inada는 Ironman이 자신의 전문성에 도전하도록함으로써 새로 찾은 젊음을 최대한 활용하고있는 것 같습니다.
그의 소년 다운 순수함과 무한한 열정은 건강을 유지하기 위해 고군분투하는 사람들에게 영감을 줄뿐만 아니라 나이가 숫자에 불과하다는 것을 증명합니다.
너는 그것에 대해 어떻게 생각해?
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