내추럴 보디 빌딩에는 강철에 대한 사고 방식이 필요하며,이를 수행하기에 충분한 사람은 거의 없습니다
요점으로 바로 가자. 1950 년대에 살고 있지 않다면 단백 동화 스테로이드의 부작용과 이점을 알고 있어야합니다. 프로 운동 선수들은 수십 년 동안이를 사용하여 더 크고, 더 강하고, 더 빨라졌습니다. 스테로이드가 신체가 할 수있는 것 이상으로 신체를 밀어 낼 수 있다는 사실은 의심의 여지가 없습니다. 나는 어떤 목표를 달성하기 위해 단백 동화 스테로이드를 사용하는 사람들을 반대하지 않습니다. 그러나 나는 여전히 당신이 잘 보이거나 십대 소녀에게 감동을주기 위해 일하는 사업이 없다고 말하고 싶습니다. 진짜 성숙한 여성은 당신의 식스 팩이나 튀어 나온 근육에 대해 신경 쓰지 않습니다. 저를 믿으세요. 오늘날 보디 빌딩의 세계에서 자연을 유지하는 것은 대부분의 사람들이 실패하는 도전입니다. 체육관에있는 모든 다음 친구들은 주스를 마시거나 주스 트레이너의 조언을 구하고 있습니다. 자연 스러움을 유지하는 것은 어렵고 그렇게하는 사람들은 그 과정에서 많은 것을 배웁니다.
1. 인내
자연스럽게 커지려면 많은 시간과 헤아릴 수없는 인내가 필요합니다. 일관성과 함께 이러한 인내심은 자연스러운 보디 빌딩이 당신에게 가르 칠 수있는 훌륭한 자질입니다. 이러한 자질은 웨이트 룸뿐만 아니라 외부에서도 도움이 될 것입니다. 자세히 살펴보면 12 주, 16 주 또는 20 주 동안 성능 향상 약물을 사용하여 가능한 한 많은 근육을 채우려는 녀석은 그러한 특성을 갖지 못할 것입니다.
2. 영감
적당한 속도로 1 주일 동안 성장해 온 리프터를 우러러 보면 그가 지난주에 비해 거의 두 배나 큰 크기를봤을 때 뭔가 잘못되었다는 것을 알 수 있습니다. 바로 그 순간, 당신은 그 남자에 대한 존경심을 잃기 시작합니다. 마약 사용자는 자연에 비해 극단적 인 이점이 있습니다. 모든 일을 제대로하더라도 로더처럼 성장할 수는 없습니다! 따라서 자연스럽게 적절한 체격이나 근력 수준을 얻은 사람이라면 주변의 많은 사람들이 더 열심히 일하도록 영감을 줄 것입니다. 타고난 리프터이자 트레이너로서 이런 일이 여러 번 나에게 일어 났고 그 느낌은 세상에서 벗어났습니다.
3. 정신적으로 강함
다시 말하지만, 자연스러운 보디 빌딩은 연약한 사람들을위한 것이 아닙니다. 자연스럽게 훈련 할 때 근육량과 힘은 매우 빠른 속도로 증가하지 않습니다. 때때로, 당신은 자신이 발전하지 않고, 더 강하거나 더 커질 수없고, 실제 결과가없는 것을 보게 될 것이며, 당신 주변의 다른 사람들은 잡초처럼 자라는 것을 보게 될 것입니다. 이 시점에서 당신의 정신력이 시험을 받게 될 것입니다. 이 중요한시기에 로이드 사용을 멀리하는 것이 남자와 남자를 구분하는 것입니다. Ford Motors의 창립자 인 Henry Ford는 이렇게 말했습니다.-할 수 있다고 생각하든 할 수 없다고 생각하든-맞습니다.
4) 몸이 편안해지기 시작하세요
경쟁적인 운동 선수들은 이기기 위해 마약을 사용합니다. 그들의 빵과 버터입니다. 그들의 사용은 실제로 미성숙 한 체육관 참석자들에게 연료가되는 불안감에 의해 연료가 공급되지 않습니다. 자연스럽게 훈련하고 자연스럽게 성장하면 항상 크거나 찢어 질 수 없다는 것을 받아들이 기 시작합니다. 눈에 띄는 식스 팩을 하루에 보내거나 한 자릿수 체지방을 유지하는 것은 사실상 불가능합니다. 결과적으로 당신은 당신의 피부에 더 안전하고 자신감을 갖게됩니다. 이두근이나 가슴의 크기가 당신을 정의하게하지 않습니다. 당신은 당신의 체격이 당신의 성격의 일부일 뿐이라는 사실을 받아들입니다. 그렇습니다. 위선적 인 단백 동화 사용자가 당신을 작거나, 약하거나, 존재하지 않는다고 말할 수있는 부정적인 코멘트에 얽매이지 마십시오.
그래서 여러분, 당신이 자연스럽게 훈련을 받았다면, 등을 두 드리십시오. 당신은 나쁜 사람입니다!
Singh Daman은 신체 건강이 호흡, 수면 및 식사만큼 삶에서 중요하다고 믿는 피트니스 및 영양 분야의 On-Floor 및 온라인 개인 트레이너 및 PG 디플로마 보유자입니다. 당신은 그의 YouTube 페이지
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