조니 애플 씨드 오트밀
오트밀은 캠핑 아침 식사의 알려지지 않은 영웅입니다. 생각보다 화려하진 않지만 주철 아침 프라이팬 아니면 잘 준비된 계란 샌드위치 , 따뜻한 오트밀 한 그릇은 꼬집음에 빠지지 않습니다. 구매하기가 쉽고, 만들기 쉽고, 준비하기가 빠른 것은 없습니다. 힘든 시기이거나 급할 때, 구출해 주는 것은 오트밀입니다.
그러나 오트밀에는 한 가지 약점이 있습니다. 그 자체로는 매우 맛이 없다는 것입니다. 이는 많은 사람들, 특히 혼자서 평범한 귀리 한 그릇을 먹으려고 노력한 사람에게는 큰 문제가 될 수 있습니다. 그러한 위업을 시도하는 것은 사람들이 일생에 한 번만 저지르는 실수입니다. 그러나 오트밀의 존재하지 않는 맛이 실제로 가장 큰 장점입니다. 확실히 걸작은 아니지만 오트밀은 멋진 빈 캔버스를 만듭니다.
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구하다!그래서 약간의 상상력이 필요하며 여기서 우리는 약간의 영감에 빠지기로 결정했습니다. 요즘은 지나가는 길가의 과일가게마다 사과가 넘쳐나는 것 같아 거기서부터 시작하기로 했습니다. 신선한 사과도 중요하지만 향수를 불러일으키는 사과 파이 맛을 더 원했기 때문에 계피, 육두구, 올스파이스, 정향을 혼합한 계절 향신료로 경험을 강화하기로 결정했습니다. 캠프 요리의 필수품인 메이플 시럽을 감미료로 선택했습니다. 그리고 마지막으로 단백질을 대량으로 만들기 위해 다양한 씨앗(치아, 아마, 대마)을 첨가했습니다. 모두 함께 섞으면 혼합물은 오트밀로 간주될 수 없습니다.
따라서 아침에 귀리 한 그릇으로 활력을 되찾고 싶다면 이 레시피를 시도해보고 약간의 가을을 믹스에 추가하세요.
조니 애플 씨드 오트밀
4.88~에서8평가 구하다 저장되었습니다! 비율 준비 시간:2분 요리 시간:10분 총 시간:12분 2 그릇재료
- 2 컵 물
- 꼬집다 소금
- 1 컵 귀리
- 1 중간 사과,1/2 큐브로 깍둑썰기
- ½ 티스푼 지상 계피
- ¼ 티스푼 육두구 가루
- ¼ 티스푼 다진 정향
- ¼ 티스푼 피망
- 2 큰 스푼 대마, 아마 또는 치아씨드,(저희는 대마와 치아를 동일한 비율로 혼합하여 사용합니다)
- 2 큰 스푼 메이플 시럽
지침
- 물과 소금을 중간 크기 냄비에 넣고 끓을 때까지 가열합니다.
- 귀리를 추가하고 약 10분 동안 끓이거나 귀리가 부드러워질 때까지 가끔씩 저어줍니다. 조리 시간 중간에 사과, 향신료, 메이플 시럽을 추가합니다.
영양(1회 제공량당)
칼로리:300칼로리*영양량은 타사 영양 계산기에서 제공한 정보를 기반으로 한 추정치입니다.
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