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신속한 신체 변형이 Tom Hardy의 건강을 어떻게 손상 시켰는지 및 Dirty Bulking이 나쁜 생각 인 이유

그가 HBO 미니 시리즈로 데뷔했을 때 밴드 오브 브라더스 ,톰 하디 예전에 쇼 비즈니스에서 경력을 쌓기 위해 모든 것을 기꺼이 감수하는이 마른 작고 작은 배우였습니다. 그의 기술과 그것을 지키려는 인내로 인해 그는 그것을 만들고 크게 만들었습니다.

Band of Brothers에서 톰 하디는 지옥처럼 젊어 보입니다. pic.twitter.com/uh2Z9bWJ0H
— Andy Kelly (@ultrabrilliant) 2017 년 11 월 14 일

그는 자신이 제공하는 역할에 진정으로 헌신하고 싶어하는 사람입니다. 그래서 그는 자신의 몸을 기꺼이 줄에 서거나 부분을 보거나 적어도 이전에 사용했습니다.

Hardy는 2008 년 전기에서 Michael Peterson의 연기를 위해 처음으로 브론슨 , 영국에서 가장 폭력적인 범죄자의 삶을 기반으로하며 체중은 68kg (150 파운드)입니다.

2011 년에 그는 전사 (2011), 82kg (181lbs)으로 기록되었습니다.

마지막으로 Christopher Nolan의 Bane 역할에 대해 다크 나이트 라이즈 (2012) Hardy는 약 90kg 인 200lbs 표시를 만졌습니다.

이제 모르는 사람들을 위해 Tom Hardy는 5’9’’이고이 키가 큰 남성에게 이상적인 몸무게는 144lbs (64kg)에서 176lbs (79kg) 사이입니다. 그의 AskMen과의 인터뷰 , 하디는 그가 남자처럼 보이기까지 5 주 밖에 남지 않았다고 밝혔고 그래서 나는 먹기 시작했고 내 엉덩이는 매우 빨리 뚱뚱해졌습니다.

에 대한 브론슨 , 나는 스테로이드없이 일주일에 약 7 파운드를 착용했습니다. 결국 저는 하루 종일 주식이었던 닭고기와 밥을 먹으면서 약 2.5 돌을 얹었습니다. 그런 다음 나는 피자, Häagen-Dazs와 Coca-Cola를 먹었습니다. 그래서 좋은 것은 아니지만 무게를 실어야했습니다.

조지아지도에서 애팔 래 치아 트레일

그는 비슷한 방식으로 (더 많은 웨이트 트레이닝을 통해) Bane에게 체중을가했고, 자신의 체격에 부담을주는 부담을 깨닫지 못했지만 나중에 급속한 변형으로 인해 신체가 얼마나 손실을 입 었는지 공유했습니다.

내 몸이 너무 많이 손상되었을 것입니다. 나는 단지 어려 요! 계속 살이 찌면 너무 압박감에 카드 집처럼 쓰러 질거야 데일리 비스트 .

'나는 당신이 대폭적인 물리적 변화로 대가를 지불한다고 생각합니다. 제가 어렸을 때 그런 종류의 압박을받는 것은 괜찮 았지만 40 대가되면 빠른 훈련에 더 신경을 써야하고, 많은 체중을 감당하고, 육체적 인 상태를 유지해야한다고 생각합니다. 촬영 하느라 바쁘기 때문에 훈련을 계속할 충분한 시간을 가지기 때문에 몸이 동시에 두 방향으로 수영하고 있다고 그는 덧붙였습니다.

그가 먹고 있던 음식의 종류와 하디가 베인 원정대 이후로 말한 문제를 고려할 때 하디는 '더티 벌킹 (Dirty Bulking)'이라고 알려진 것을 시도한 것 같습니다.

빠른 신체 변형이 Tom Hardy의 건강을 어떻게 손상 시켰는가 © 펙셀