남성을위한 자위의 10 가지 건강상의 이점
당신의 '미 타임'은 어떻습니까? 솔로 비행을 좋아합니까? 예, 우리는 좋은 오래된 자위에 대해 이야기하고 있습니다.
그리고 당신이 그것을하든하지 않든, 시간을내어 자신을 기쁘게하고, 당신의 몸에 대해 알아 가고, 무엇이 당신을 흥분시키는 지 탐구하는 것은 잘못된 것이 아닙니다. 그리고 샤워를 정기적으로해야하는 것처럼, 자위의 건강상의 이점이 풍부하기 때문에 파이프를 청소해야합니다. 지금 당장 직접 문제를 해결해야하는 10 가지 이유는 다음과 같습니다.
조루 관리
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전 세계의 성 치료사들은 성관계 중 조루를 경험하는 남성이 성관계 약 2 시간 전에 자위를하면 도움이 될 수 있음을 발견했습니다. 이것은 다른 사정이 시작되기 전에 더 긴 성관계를 가질 수있게합니다.
전립선 암 예방
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2003 년 호주의 한 연구에 따르면 일주일에 5 회 이상 사정을 한 남성은 전립선 암에 걸릴 확률이 3 분의 1에 불과합니다. 질병을 유발하는 독소가 비뇨 생식 관에 축적되고 하나를 문지르면 시스템에서 나쁜 사람을 씻어냅니다.
당신을 더 어렵게 만듭니다
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나이가 들면 자연스럽게 근긴장도를 잃게됩니다. 정기적 인 성관계 나 자위는 골반저 근육을 단련하여 발기 부전과 요실금을 예방합니다. 그것은 당신의 매달려 각도를 유지합니다. 확실한 결과를 얻으려면 일주일에 3 ~ 5 회 도착하는 것을 목표로해야합니다.
정자 운동성 향상
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일부 연구에서는 자위가 약간의 질과 운동성을 향상시키는 것으로 나타났습니다. 이론적으로 성관계 전에 자위하는 남자는 세관을 운반하는 정액의 잔류 정자를 방출합니다. 이것은 성행위 중에 방출되는 새로운 '더 나은'정자를위한 길을 열어주고 임신 가능성을 높여 건강에 도움이 될 수 있다고 인도 르에 기반을 둔 성 학자이자 ASECT의 사장 인 Mahesh Nawal 박사는 말합니다.
오래 지속되도록 도와줍니다
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손바닥 무도회에 몸을 맡기는 것은 자루 세션을 늘리는 데 도움이 될 수 있습니다. 오르가즘에 걸리는 시간을 측정하여 자신을 훈련한다고 Nawal 박사는 제안합니다. 보통 솔로로 2 분이 걸리면 다음에 세 번 시도해보세요. 또는 행복한 곳으로 가기 위해 필요한 스트로크 수를 세십시오. 50 개 이후에 분출한다면 60 개를 쏴라. 연습이 완벽 해 지겠지?
비강 혼잡 감소
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또 다른 소규모 연구는 성관계와 자위 중 코의 혈관 부종이 감소하는 것으로 나타났습니다. 이것은 이론적으로 감기, 건초열, 알레르기 성 비염 및 기타 건강 관련 질병의 증상을 개선 할 수 있습니다.
스트레스와 우울증 관리
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수음은 스트레스 관리에 사용되어 왔는데, 옥시토신이라는 기분 좋은 호르몬이 체내에 방출되기 때문입니다. 또한 우울증을 치료하는 데에도 유용하다는 것이 밝혀졌습니다.
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면역력을 높입니다.
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사정은 호르몬 코티솔 수치를 증가 시킨다고 뉴 델리에있는 Fortis Escorts Institute의 비뇨기과 수석 컨설턴트 인 Ashish Sabberwal 박사는 말합니다. 일반적으로 파괴적인 스트레스 호르몬으로 나쁜 평가를받는 코티솔은 실제로 소량으로 면역을 조절하고 유지하는 데 도움이됩니다. 자위 행위는 강화 된 면역 체계를위한 적절한 환경을 만들 수 있다고 Sabberwal 박사는 말합니다.
기분 향상
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자위 행위는 기분을 좋게하는 도파민 및 옥시토신과 같은 기분 좋은 신경 화학 물질을 방출하여 정신을 고양시키고 만족도를 높이며 뇌의 보상 회로를 활성화합니다. 오르가즘은 마약이 아닌 가장 큰 도파민 폭발이며 여러 가지 방법으로 건강에 도움이됩니다.
임신과 성병 예방
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마지막으로, 이것은 당신과 당신의 여자를위한 것입니다! 소녀를 임신시키지 않으려는 커플에게 자위는 질 삽입없이 성적 만족을 얻을 수있는 안전한 방법이며, 그렇지 않으면 의도하지 않은 임신으로 이어질 수 있습니다. 남성의 성기를 외음부 주위로 문질러 정자를 흘리면 임신 할 가능성이 있습니다. 자위 행위는 성병에 걸릴 위험이 없습니다. 그러나 상호 자위 행위는 파트너가 서로의 성기를 만질 때 성액 교환을 초래할 수 있다고 Nawal 박사는 말합니다.
마지막으로, 자위 행위는 손바닥에 머리카락을 씌우거나, 눈을 멀게하거나, 새끼 고양이를 죽이거나, 불임을 일으키거나, 게이로 만들지 않습니다! 오히려 신체를 더 잘 이해하고, 긴장을 풀고 성적 쾌락을 스스로 추구하도록 돕고, 파트너와 더 안전한 성행위를 할 수있는 옵션을 제공하고, 자신의 환상을 탐구 할 수 있도록합니다. 속담처럼, 누가 당신 자신보다 당신을 더 사랑할 수 있습니다.
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