연예인 피트니스

그의 운동을 죽이는 Hugh Jackman은 항상 다리의 날에 사라지는 모든 형제에게 교훈입니다.

당신이 아직도 모르고 있다면, 휴 잭맨은 호주에서 역도 신동과 같은 존재입니다. 그의 체격이 30 년 넘게 노력해온 노력에 대해 많은 것을 말하고 있다는 것은 의심 할 여지가 없습니다. 제 말은, 그가 역대 가장 근육질의 만화 캐릭터 중 한 명을 연기하는 데에는 이유가 있습니다. 어쨌든, 추격을 시작합시다. Jackman은 모든 진지함으로 하체 운동을합니다. 왜 그게 당신이 알아야 할 것입니까? 글쎄요, 왜냐하면 화면에서 보통 보여지는 것은 배우의 상체이기 때문입니다. 당신은 복부, 가슴, 팔-돈을 벌어들이는 신체 부위를 알고 있습니다. 다리는 돈벌이입니다. 그러나 일부 배우는 실제로 화면을 위해 훈련하지 않으며 Jackman은 다리 훈련 일을 절대로 건너 뛰지 않는 하드 코어 친구들 중 하나입니다.



Logan은 또한 호주의 인기있는 Dog Pound Gym에있는 1000 파운드 클럽의 입회자이기도합니다. 거기에 도착하기 위해, 당신은 당신의 다리를 작업해야하고 그는 다리 일을 건너 뛰지 않도록합니다.

여기 그가 레그 프레스를 꺼내고 있습니다.





같은 습관. 다른 날. # 런던 Logan 3.3.17

Hugh Jackman (@thehughjackman)이 2017 년 2 월 22 일 오전 3시 43 분 PST에 공유 한 게시물



새로운 볼리우드 노래 2016 목록

펑크 쿼드를위한 핵 스쿼트입니다!

그리고 .... 우리가 돌아 왔습니다! #StandUpToBullying 데이

Hugh Jackman (@thehughjackman)이 2016 년 7 월 5 일 오전 4:55 PDT에 공유 한 게시물



알다시피, 프레스는 다리의 날을 벗어나지 않습니다!

Sea to Summit 침낭 라이너 검토

이것이 Sunday Funday가 의미하는 바입니까? 나는 그렇게 생각하지 않는다!

Hugh Jackman (@thehughjackman)이 2016 년 1 월 31 일 오전 7:36 PST에 공유 한 게시물

벤치 스탠드 업? 누군가? 여러분!

트레일 마커 읽는 방법

좋은 아침!

Hugh Jackman (@thehughjackman)이 2016 년 1 월 9 일 오전 4시 16 분 PST에 공유 한 게시물

트랩 바 데 드리프트 맨!

집중 해요 !!! #월요일

2015 년 12 월 21 일 오전 6:29 PST에 Hugh Jackman (@thehughjackman)이 공유 한 게시물

애팔 래 치아 트레일 초경량 기어 목록

Logan이 스쿼트 방법을 알려줍니다.

기분이 좋지 않은 나를보고 싶습니까? .... 100 개의 스쿼트를 마무리합니다. 예, @dieterroylance-내가 취하는 모든 단계에서 그것을 느낍니다!

Hugh Jackman (@thehughjackman)이 2015 년 10 월 26 일 오전 5:34 PDT에 공유 한 게시물

그 엉덩이를 위해 뛰쳐 나가고있어!

당신의 여자 친구에게 할 불쾌한 일

멋진 @dieterroylance로 훈련하세요. 친구, @matthewtargett가 맞습니다-당신은 전설입니다. # 레그 데이

Hugh Jackman (@thehughjackman)이 2015 년 10 월 18 일 오후 5시 29 분 PDT에 공유 한 게시물

외모, 유명인 피트니스는 제쳐두고 다리는 체격의 발달에 매우 중요한 역할을합니다. 힘에서 미학에 이르기까지 다리를 훈련해야합니다. 다리 운동을 시작하고 강력한 스쿼터가되는 방법에 대한 조언을 원한다면 건강 섹션에서 다리 훈련에 관한 기사를 읽어보세요.

너는 그것에 대해 어떻게 생각해?

불이 아닌 대화를 시작하십시오. 친절하게 게시하십시오.

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