불쾌한 파티 후 숙취를 처리하고 치료하는 5 가지 간단하고 효과적인 방법
숙취는 매우 심할 수 있습니다. 그들을 다루는 것은 더 까다로울 수 있습니다.
대부분의 도시와 주에서 배포 된 가이드 라인 덕분에 올해 본격적인 홀리 컬러 파티를 열 가능성은 매우 적습니다.
그렇다고 자신을 즐길 수없고 즐거운 시간을 보낼 수 없다는 뜻은 아닙니다.
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우리 중 대부분은 즐거운 시간을 술과 동일시하기 때문에 실제로 많은 사람들이망치질 계획.
자, 당신이 정전 될 때까지 술을 많이 마시면 우리 중 일부에게는 실제로 숙취를 즐기는 사람이 없을 것입니다.
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애팔 래 치아 트레일 구간
우리가 말했듯이 숙취에 대처하는 것은 머리뿐만 아니라 피부에도 역 겨울 수 있습니다. 물론 알코올 과잉 섭취는 전체 시스템에 충격을줍니다.
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Kaya의 피부 및 의료 운영 책임자 인 Sushant Shetty MD 박사는 과도한 소비는 기존의 염증성 피부 상태를 악화시키고, 위궤양을 유발하고, 다른 과다한 문제 중에서 여드름 병변을 악화시킬 수 있다고 말합니다.
꽤 끔찍하지 않나요? 따라서 가장 먼저해야 할 일은 한도 내에서 마시는 것입니다.
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그 외에도 다음과 같은 몇 가지 간단한 방법으로 숙취를 해소 할 수 있습니다.
1. 자신에게 수분 공급
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수분을 유지하는 것이 핵심입니다.
술을 마시는 동안 음료 사이에 물 한 잔을 마 십니다. 이렇게하면 섭취 할 수있는 음료 수를 자동으로 줄일 수 있습니다.
또한, 자루에 부딪히기 직전에 물을 많이 마시면 신체가 과도한 알코올을 씻어내는 데 도움이됩니다.
2. 물 속의 Alka-seltzer
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잠자리에 들기 직전에 Alka-Seltzer 두 알을 물에 섞은 다음 거품이 나거나 거품이 일어납니다.
일반 아스피린을 사용할 수 있지만 Alka-seltzer가 가장 잘 작동합니다. 이 일을하기 전에 토한 기분이 든다면 구토를했는지 확인하십시오.
3. 숙면 취하기
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숙면을 취해야합니다. 이를 수행하는 가장 좋은 방법은 자신의 침대에서자는 것입니다.
하지만 그게 불가능할 경우에 대비해 최대한 편안하게하세요. 그리고 네, 회복을 위해서는 최소한 7 시간은 자야합니다.
4. 잘 먹고 무겁게 먹고
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잘 먹는다는 것은 샐러드 나 가벼운 것을 먹는다는 의미가 아닙니다.
파티가 끝난 후 아침에 탄수화물을 섭취하려면 더 많은 것을 채우는 것이 필요합니다. 당신의 몸은 기름진 것이 필요하고 정상으로 돌아가려면 풍부한 것이 필요합니다.
많은 사람들에게 평범한 오이와 토마토 샐러드를 곁들인 훌륭하고 퇴폐적 인 비리 야니가 트릭을합니다.
더 풍부한 것을 원한다면 햇볕이 잘 드는 계란과 함께 프렌치 토스트를 찾으십시오. 특히 공복에 커피를 피하십시오.
5. 피부 관리
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마지막으로 피부 관리가 필요합니다. 적절한 샤워를하고 철저히 보습하십시오. 눈 밑을 특별히 관리해야합니다.
오이 몇 조각을 가져다가 눈꺼풀에 올려 놓고 그냥 누우세요. 시트 마스크가 있으면 착용하십시오.
Shetty 박사는 피부 타입에 적합한 제품을 사용하십시오. 그들은 순하고 수화 성분과 함께 항산화 제를 포함해야합니다.
결론…
가끔은 당신이 실제로 관용을 넘어서거나 술을 다룰 수없는 날이있을 것입니다.
이제는 그러한 날이 적고 그 사이가 멀어 야하지만 너무 많은 소란을 피우지 않고 다음과 같은 숙취에 대처할 수있는 방법이 있습니다. 이 간단한 트릭을 명심하면 괜찮을 것입니다.
너는 그것에 대해 어떻게 생각해?
불이 아닌 대화를 시작하십시오. 친절하게 게시하십시오.
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