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손 대 손 전투를 마스터하는 방법

모두상황이 어떠하든 손 대 손 전투는 항상 유용 할 수 있습니다. 이름에서 알 수 있듯이



이 독특한 전투 스타일은 무기를 사용하지 않고 맨손을 사용하는 것입니다. 우리는 당신이 직접 전투 기술을 습득하도록 안내합니다.

격투 스타일 선택

손 대 손 전투를 포함하는 다양한 전투 스타일이 있습니다. 스타일을 완성하면 전투 기술에 성격과 훈련을 도입하는 데 도움이됩니다. 유도, 태권도, 가라테, 복싱, 레슬링 또는 종합 격투기 등은 손 대 손 전투의 흐름 중 일부입니다.





목표 정의

자기 방어, 경쟁 또는 재미를 위해 직접 전투를 배우고있을 수 있습니다. 야망이 무엇인지 확인하고 그에 따라 목표를 정의하는 것이 중요합니다.

호흡 마스터

일대일 전투 상황에서 어떻게 대처 하느냐는 반응 방식에 따라 다릅니다. 당연히 공황 상태에서 당신은 구타를 당할 수밖에 없지만, 호흡을 조절하고 냉정을 유지하는 법을 배우면 어떤 선수 든 이길 수 있습니다. 명상과 호흡 조절은 결국 신체를 더 잘 조절할 수있게합니다.



징계 통합

엄격한 규율을 따르기 전까지는 전투 기술을 연마 할 수 없습니다. 몸과 힘을 기르기 위해 격렬한 운동 체계를 통합하십시오. 훈육에는 목표에 집중하는 것도 포함됩니다.

세계에서 가장 작은 칼

인체를 배우십시오

인체에는 다른 부분보다 손상과 부상을 입기 쉬운 부분이 있습니다. 머리, 갈비뼈, 복부, 태양 신경총은 신체의 취약한 부분 중 일부입니다. 이 사이트를 조준하면 훨씬 더 많은 피해를 입힐 수 있습니다.

자신감 구축

격투 스타일에서 아무리 기술적 인 완벽 함을 얻을 수 있더라도 동작을 실행할 자신이 없다면 무용지물로 간주됩니다. 자신감을 쌓을 수있는 유일한 방법은 크기와 힘이 더 큰 상대와 싸우는 것입니다. 처음에는 두렵게 보일지 모르지만 두려움에 맞서고 자신감을 쌓는 방법입니다.



연습

무엇이든 배우는 황금률은 연습입니다. 동료 동료들과 전투 기술을 연습하거나 우호적 인 시합에 참여하여 전투 자세와 기술을 완성하세요. 인형이나 샌드백을 사용하여 동작을 연습 할 수도 있습니다.

YouTube로 이동

값 비싼 교육 수업을 듣고 싶지 않다면 YouTube는 새로운 전투 기술과 기술을 배울 수있는 훌륭한 리소스입니다. YouTube에는 더 나은 선수가되는 데 도움이되는 다양한 비디오 튜토리얼이 있습니다.

손 대 손 전투는 끈적한 상황에서 피부를 구할 수있을뿐만 아니라 자신 . 올바른 훈련과 헌신으로 손 대 손 전투 기술을 습득하는 것은 그리 어렵지 않습니다.

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