성적인 건강

성관계를 촉구하는 방법은?

좋은 성생활은 인간의 매우 기본적인 필요입니다.

경쟁적인 라이프 스타일로 인해 종종 충족되지 않아 개인적인 만족을위한 여지가 없습니다. 그러한 경우 충동을 조절하는 것이 어려울 수 있습니다. 이어지는 기사에서는 그렇게 할 수있는 방법을 보여줄 것입니다.

3 일 동안 시원하게 차갑게 유지하는 방법

1. 수락

성적 충동을 통제하기위한 첫 번째 단계는 이런 식으로 느끼는 것이 수치심이 없다는 것을 받아들이는 것입니다. 대부분의 사회적 규범은 이러한 충동을 도덕적 타락으로 간주하고 우리가 이러한 감정을 삶의 일부로 받아들이는 대신 묻도록 강요합니다. 우리는 섹스가 죄이고 성적 충동이 가증하다고 믿기 위해 태어났습니다. 이러한 충동은 어떤 식 으로든 성취를 추구하는 육체적 욕구 일뿐입니다. 본능적으로 인간은 성적 생각을 중단 할 수 없습니다. 이러한 수용과 억제하려는 강한 열망으로 감정을 통제 할 수 있습니다.

2. 트리거

성적 감정을 통제하기위한 다음 단계는 무엇이 그들을 자극하는지 아는 것입니다. 사실, 인간은 성적인 풍자 나 징후에 둘러싸여있어 일상 생활의 일부가 될 정도로 명백합니다. 성적으로 포만감을 느끼면 이러한 징후는 눈에 띄지 않게 지나가는 경향이 있지만 성적 굶주림에 직면하면 이러한 징후는 진정시키는 것보다 더 흥분하게됩니다. 이러한 방아쇠를 식별하면 마음이 깨어나지 않도록주의를 기울일 수 있습니다.

3. 의지의 힘

의지력이 충분하면 산을 움직일 수 있고, 같은 차원에서 성적 충동을 통제하는 것이 이상적으로는 누구나 차를 마시는 것이되어야한다고 생각할 때. 성적인 생각을 완전히 제거하는 것은 불가능하지만, 강도를 최소한으로 억제하면 산만 함없이 하루를 보낼 수 있습니다. 정신적 알림은 유혹을받지 않고 하루 종일 힘을 발휘할 수 있도록 충분한 영감을 줄 수 있습니다.

4. 변형

성적 충동을 창의적인 결과물로 번역하면 마음이 멀어 질뿐만 아니라 새로운 것을 만드는 데 도움이됩니다. 하루가 끝나면 충동은 원하는 대상의 부족을 강요하는 느낌 일뿐입니다. 따라서 똑같이 매력적인 창의적 사고로 조작하기 쉽습니다. 책을 읽고,시를 쓰고, 그림을 그리거나 화분을 만드십시오. 잘못 배치 된 창의성의 최종 결과물은 동등한 만족을 제공 할 것입니다.

5. 운동

대부분의 에너지를 소비하고 기분을 좋게하는 것에 에너지를 집중하는 것이 확실한 승자입니다. 일찍 일어나 조깅을하거나 일주일에 세 번 수영을 습관화하십시오. 매일 아침 출근 전에 체육관에 갈 수도 있습니다. 수단이 무엇이든, 몸이 마음을 더 잘 통제하기 위해 필요한 운동을 할 수 있도록하십시오.

6. 도움 구하기

아무것도 얻을 것 같지 않으면 섹스는 꺼려 , 이것은 잠재적 인 문제의 시작일 수 있습니다. 연애 중이라면 이러한 충족되지 않은 요구 사항에 대해 파트너와 이야기하십시오. 정기적 인 성관계를 통해 이러한 충동은 성공적으로 제거 될 것입니다. 그렇지 않다면 의사와 상담하여 이러한 광범위한 충동에서 벗어날 방법을 찾으십시오. 강박 적 사고는 약물과 치료로 완화 될 수 있습니다.