남자가 침대에서 오래 버틸 수있는 5 가지 효과적인 방법
내구력-남자가 침대에서 얼마나 오래 버틸 수 있습니까?— 크기만큼이나 남성에 관한 한 침실 주제입니다. 예, 조루는 엄청나게 실망 스러울 수 있지만 매우 흔합니다.
체육은 인생의 어느 시점에서 거의 모든 남성에게 영향을 미치는 문제입니다. 많은 남자들이 20 대와 30 대에 그것을 경험합니다. 정말, 이것은 완전히 정상입니다.
에 2005 년 연구 , 연구원들은 1,587 명의 남성에 대해 질 침투와 남성 사정 사이의 시간을 관찰했습니다. 전체 평균 시간은 7 분이었습니다. 조루로 고통받는 남성은 평균 2 분입니다.
PE는 당신이 그것을 통제 할 수 없다고 느끼게 만들기 때문에 짜증이납니다. 물론 할당이나 IPL에 대해 생각하면 잠자리에서 몇 초 더 오래 버틸 수 있지만 실질적인 해결책은 아닙니다.
고맙게도 운동과 이러한 기술을 조합하여 치료할 수는 없지만 조루 .
1. 스프레이 시도
남성의 민감도를 낮추기 위해 고안된 스프레이는 과도하게 마비시키지 않고 사적인 공간에서 작동합니다. 이것은 당신의 경험을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
사용하기 매우 쉽고 안전합니다. 성관계 10-15 분 전에 캔을 약 10cm 떨어진 곳에 잡고 3-4 회 뿌립니다.
잔여 효과를 제거하기 위해 제품을 적절하게 씻어 내십시오.
2. Ayurveda로 전환
Ashwagandha, Pippali, Shilajit 및 Tulsi는 강력한 최음제입니다. 이 허브는 수세기 동안 인도 의학 시스템에서 발기 부전을 치료하고 성욕, 성행위 및 수행 능력을 향상시키는 데 사용되었습니다. 이 아유르베 다 제형은 잠재적으로 조루를 지연시키는 데 도움이됩니다.
3. 미리 자위
성적 만남 전에 자위하는 것은 조루와 싸우는 데 도움이되는 간단한 기술입니다. 당신이 모두 격분하고 최근에 사정하지 않았다면, 당신의 전립선은 완전히 충혈 된 것입니다. 약간의 찌르기, 핥기 또는 터치만으로도 기분이 나빠질 수 있습니다.
하지만 성관계를 갖기 직전에 자위를하면 절정에 도달하는 데 시간이 조금 더 걸립니다.
미리 자위를 한 후에도 PE가 문제라고 생각되면 테스토스테론 수치를 높이기 위해 노력하십시오. 그렇게하는 가장 안전한 방법은 좋은 오래된 Ayurveda 또는 Ayurveda 기반 보충제로 전환
테스토스테론을 높이면 침실에서 더 많은 체력과 힘을 얻을 수 있습니다.
4. 추진력 제한
성교를 즐길 계획을 세울 때 리드를 밀어 붙이지 마십시오. 얼마나 깊이 갈 수 있는지 걱정하지 마십시오. 대신 질 입구의 신경 종말에 집중하십시오. 음경 끝을 마사지하여 그녀의 음핵 후드를 탐험하십시오.
물론 거기에 약간의 밀어 넣을 수도 있습니다. 그러나 그녀의 즐거움을 타협하고 싶지 않고 절정에 이르렀다 고 느끼면 그녀의 G- 스팟에 성기를 눌러서 속도를 늦추십시오.
5. 짜내다
사정하기 직전에 음경의 머리 바로 아래에서 멈춘 다음 꽉 쥐십시오. 엄지와 집게 손가락을 사용하여 단단한 압력을가하십시오.
이 기술은 피를 음경 밖으로 밀어 내고 일시적으로 성적 긴장을 감소시킵니다.
이것이 효과가없는 것 같으면 매일 밤 성능 오일을 개인 부위에 마사지하고 허브가 풍부한 성능 향상 캡슐을 일일 식단에 추가하십시오.
전문가와 상담
성생활을 개선하기 위해 지식의 모든 것을 시도했지만 긍정적 인 결과를 보지 못했다면 의사를 만나야 할 때입니다. 이러한 기술과 치료는 어려울 수 있으며 모든 사람에게 다르게 반응 할 수 있습니다.
비뇨기과 전문의는 이러한 성능 향상 방법을 더 깊이 파고 사용하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
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