영양물 섭취

머리카락을 검게 유지하는 효과적이고 자연스러운 방법

모발의 조기 백발은 모든 성별에 걸쳐 가장 흔한 건강 관련 문제 중 하나입니다.

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가끔 20 대가 겨우 떠오르는 사람들도 있습니다! 대부분의 의료 종사자들은 이러한 걱정스러운 추세가 우리가 먹는 음식과 스트레스를받는 생활 방식을 포함하여 생태계에 스며드는 환경 오염의 결과라고 믿습니다. 그러나 머리카락을 자연스럽게 검게 유지하거나 적어도 머리카락의 회색 / 미백 시작을 지연시키는 방법이 있습니다. 갈기의 건강을 높이고 자연색을 보존하는 가장 쉬운 방법은 다음과 같습니다.

Amla 사용 — 자연의 가장 효과적인 모발 보조제

Amla의 인도 구스베리는 사용할 수있는 가장 유용한 천연 식품 성분입니다. 꿀과 섞어 하루에 두 번 섭취 할 수있는 말린 암라 분말 형태로 사용할 수 있습니다. Amla를 단 사탕 형태로 섭취 할 수도 있습니다. Amla의 다른 용도는 직접 적용되는 형태입니다. 말린 Amla 분말로 머리카락을 씻은 다음 Amla가 풍부한 오일로 기름을 바르면 머리카락의 검은 색을 보존하는 것으로 알려져 있습니다. 비듬이 생기는 경향이있는 경우 Amla 분말과 레몬 주스를 혼합하여 사용하십시오. 샴푸하기 약 2 시간 전에 두피에 바를 수 있습니다.

헤나를 현명하게 사용

많은 사람들이 헤나가 머리카락에 렌더링하는 짙은 갈색 음영을 좋아하지 않습니다. 헤나를 염색약으로 사용하는 것보다 예방 보조제로 사용하는 것이 좋습니다. 이를 위해 겨자 기름에 헤나 잎을 데워 야합니다. 이 약용 오일 혼합물을 두피에 마사지하기 전에 몇 시간 동안 식히십시오.

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샴푸를 현명하게 선택하십시오

샴푸를 구매하려고 할 때 콜타르 비트, Amla, shikakai, 아연, 셀레늄 및 살리실산과 같은 성분을 찾으십시오. 이들은 확립 된 모발 보조제입니다. 즉, 이러한 화합물은 더 나은 두피 건강을 촉진하는 것 외에도 모발 회색의 알려진 원인 인 비듬을 예방합니다.

검은 머리카락을 위해 커링 & 버터링 시도

카레 잎은 본질적으로 음식에 맛을내는 데 사용되는 매운 양념입니다. 그러나 그들은 모근을 강화하고 두피의 전반적인 활력을 증진시키는 희귀 한 생화학 물질을 함유하고 있습니다. 매일 섭취량을 늘리십시오. 카레 잎 . 카레 잎을 코코넛 오일에 짜서 회색 방지 강장제로 사용할 수도 있습니다. 마찬가지로 순수한 우유로 만든 버터는 머리카락이 회색으로 변하는 것을 예방하는 것으로 알려져 있습니다. 이것이 아유르베 다 (Ayurveda)라고 불리는 고대 인도의 약초 학교가 머리카락을 회색으로 만드는 치료의 일환으로 최소한의 순수 기 (우유 농축 형태)를 섭취하도록 강조하는 한 가지 이유입니다.

효과적인 천연 모발 보충제 사용 :

스피루리나 -희귀 한 미네랄과 엽록소가 함유되어 있기 때문에 이것은 유명한 모발 강장제입니다.
단백질 및 아미노산 — 지방이 적은 고기, 생선, 우유 및 콩류를 정기적으로 섭취하여 단백질 / 아미노산 섭취를 늘리십시오. 시스테인 및 티로신과 같은 아미노산은 많은 모발 회색 제품에서 발견되어이 틈새 시장에서의 효과를 강조합니다.
비타민 E —이 비타민은 두피의 면역력을 높이고 모근을 건강하게 유지하는 데 중요합니다. 권장 소스에는 콩나물, 시금치, 계란, 우유, 버터, 견과류 및 식물성 기름이 포함됩니다.

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두피의 더 나은 순환 촉진

두피는 종종 유전 적 이유나 스트레스 수준 증가로 인해 혈액 순환이 원활하지 않습니다. 이것은 영양분의 공급을 방해하여 흰머리의 수가 급증합니다. 이를 방지하려면 두피를 정기적으로 마사지하여 혈액 순환을 촉진하십시오. 이것은 두 가지 전략으로 작동합니다. 즉, 긴장을 완화하고 더 나은 순환을 돕습니다. 참기름, 코코넛 및 겨자유와 같은 천연 오일로 두피를 정기적으로 마사지하면 더 좋을 수 있습니다. (건강, MensXP.com )

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