자극

피트니스 챌린지에 도전하는 것은 쉬운 일이 아닙니다. FitIt 챌린지에 대해 알아 보았습니다.

나는 경쟁이 매우 치열한 사람이고, 그것이 내 인생의 모든 결정에있어서 내 경계를 넓히는 요소 중 하나입니다. 물론 저는 몇 가지 도전에 대해 명백히 경쟁하고 때로는 신경도 쓰지 않습니다. 말할 필요도없이 어떤 형태의 경쟁에 피트니스 측면이 추가되면 게임이 시작됩니다.

그래서 Fitbit 챌린지를 위해 Indiatimes 및 Health Me Up 팀과 경쟁 할 기회가 주어 졌을 때 주저하지 않고 도전했습니다. 우리는 2017 년 1 월 22 일에 마라톤을 실행하기 위해 한 달 동안 훈련해야합니다. 도전은 각 팀에서 한 명의 팀원으로 구성되며 마라톤 코스에 도달 할 때까지 진행 상황을 추적해야합니다. 우리는 어떤 팀원이 일주일에 더 많은 걸음을 내딛고, 가장 긴 거리를 커버하고, 한 달 동안 더 많은 칼로리를 태울 수 있는지 비교해 볼 것입니다.

우리 각자에게는 Fitbit 기기가 주어졌습니다. 카탈로그에서 최신 기기 중 하나 인 Fitbit Charge 2를 받았습니다. MensXP의 기술 편집자 일 수도 있지만 체력 수준을 유지하기 위해 운동도 많이합니다. 이 게시물을 입력 할 때 Fitbit Charge 2는 지난 한 시간 동안 컴퓨터 화면 앞에 앉아 있었으며 일어나서 엉덩이를 움직일 것을 요청한다는 사실을 상기시켜줍니다.

10,000 걸음 및 계수

Fitbit Charge 2를 처음 실행하면 앱에서 최소 10,000 보를 달성하도록 권장합니다. 그러나 이것이 왜 최소 숫자입니까? 세계 보건기구 (WHO)의 연구에 따르면 앉아있는 사람들은 하루 평균 약 2,000 ~ 3,000 보 정도에 불과합니다. 그러나 하루에 10,000 보를 달성하는 경향이 있다면 건강한 혈압을 유지하고 BMI를 줄이며 체중 증가를 예방할 수도 있습니다. 저는 지난 며칠 동안 Goa에 있었고, 음악 축제에서 운동을하면서 저를 도왔고 그 목표를 달성했습니다.

Fitbit 챌린지

그 목표를 달성하기 위해 저는 20 분 동안 해변을 달리고 하루에 최소 14 층을 올라 가야했습니다. 이 도전 덕분에 건강에 해롭다는 타고난 감정이 사라지기 때문에 흡연을 억제하는데도 도움이되었습니다.

Fitbit 챌린지

FITBIT CHARGE 정보

FitBit Charge 2는 Fitbit의 최신 고급 활동 추적기이며 지금까지의 진행 상황을 추적하는 데 도움이되는 몇 가지 기능입니다.

• 걸음 수, 거리, 소모 한 칼로리, 올라간 층을 추적합니다.

• 운동 모드로 운동 기록

• 자동으로 수면 모니터링

• 전화기가 근처에있을 때 발신자 ID를 표시합니다.

• 무선으로 동기화

• 조용한 진동 알람으로 당신을 깨 웁니다

저는 Fitbit Charge 2를 한 달 동안 사용해 왔으며 지난주 테스트 할 때 활동 추적기를 검토했습니다. 그러나 충전 2에 대해 언급하지 않은 기능이 하나 있습니다. 배터리 수명입니다. 지난주에 한 번 Fitbit Charge 2를 완전히 충전했는데 여전히 매력적으로 작동합니다.