자극

Arnold Schwarzenegger와 함께 보디 빌딩의 스포츠를 정의한 5 명의 황금 시대 보디 빌더

보디 빌딩은 황금 시대 보디 빌더들에 의해 세계에 합법적 인 스포츠로 소개되었습니다. Arnold Schwarzenegger와 함께 이들은 논란이되고있는 스포츠의 다른 5 명이다.

1. 래리 스콧

Arnold Schwarzenegger와 함께 보디 빌딩의 스포츠를 정의한 Golden Era 보디 빌더

The Legend라고도 알려진 남자를 언급하는 것으로 시작하겠습니다. 그는 1965 년 Mr. Olympia의 첫 번째 판에서 우승했을뿐만 아니라 두 번의 연속 타이틀을 획득하면서 같은 것을 방어했습니다. 많은 사람들은 그가 1979 년 13 년 만에 다시 돌아와서 마침내 그의 부츠를 끊기 위해 두 번의 타이틀을 연속으로 이기고 은퇴 한이 이상한 것을 알게 될 것입니다. 전설은 2014 년 (75 세)에 천국으로 떠났다. 그에 대한 몇 가지 흥미로운 점 :-

1. 그는 20 인치 암즈를 가진 최초의 IFBB 전문가라는 이름을 가지고 있습니다.

두. 그는 Mr. America, Mr. Universe 및 Mr. Olympia를 수상한 최초의 보디 빌더였습니다.

삼. 스콧 컬 (Scott Curl)이라고도 알려진 이두근-설교자 컬에 대한 일반적인 운동은 설교자 벤치에서 팔이 땅에 수직이되도록 설계되었습니다.

2. 세르지오 올리비아

Arnold Schwarzenegger와 함께 보디 빌딩의 스포츠를 정의한 Golden Era 보디 빌더

신화,이 쿠바 보디 빌더는 2012 년 신부전으로 천국으로 떠났습니다. 그는 1967 년 페스티벌에서 그를 만난 또 다른 보디 빌더 / 작가에 의해 'The Myth'라고 불렸고, 그는 Just Unbelievable이라고 말했습니다. 그는 1967 년부터 1969 년까지 3 회 연속 Mr. Olympia 타이틀을 획득했습니다. 올리비아에 대해 잊을 수없는 네 가지가 있습니다.

1. 1968 년에 그는 다른 모든 참가자들이 철수했기 때문에 자신의 IFBB 타이틀을 반대하지 않고 방어했습니다.

두. 1969 년 Mr. Olympia에서 그는 전설적인 Arnold Schwarzenegger를 물리 쳤습니다. 아놀드는 나중에 쇼가 끝난 후 Olivia`s Lats가 너무 커서 올리비아가 라트를 튀기 자마자 잃을 것 같은 느낌을 받았다고 말했습니다.

삼. 그는 올림피아 우승자의 28 인치로 가장 작은 허리 둘레를 가졌습니다.

네. 그의 허벅지는 허리보다 컸다.

3. 프랑코 콜롬보

Arnold Schwarzenegger와 함께 보디 빌딩의 스포츠를 정의한 Golden Era 보디 빌더

그는 1976 년과 1981 년에 IFBB 올림피아 씨였습니다. 그는 단순한 보디 빌더이자 작가이자 배우 (15 편 이상의 영화에 출연)이자 세계 최강자 경쟁자였습니다. 그는 84kg의 체중으로 파워 리프팅 번호를 불고 있습니다.

벤치 프레스 -238kg

스쿼트 -297kg

데 드리프트 -340kg

그래서 그는 사르디니아의 스트롱 맨으로도 알려졌습니다. 그는 아마도 그랜드 캐년이라고 불리는 보디 빌딩에서 가슴 위쪽과 아래쪽의 가슴 분리가 가장 좋았을 것입니다.

4. 프랭크 제인

Arnold Schwarzenegger와 함께 보디 빌딩의 스포츠를 정의한 Golden Era 보디 빌더

그는 또한 3 년 연속 (1977-78-79) 올림피아를 수상한 극소수 중 한 명이기도했다. Schwarzenegger 또는 Sergio Olivia와 같은 이전 경쟁자만큼 물리적으로 거대하지는 않지만 Zane은 대칭 미학과 정의를 강조하기 위해 체격을 개발했습니다. 따라서 Zane은 자신의 근육량을 초과했지만 근육질 정의 수준이 부족한 상대를 물리 칠 수있었습니다. 그는 사람들이 질량과 무거운 몸에서 미학으로 전환하는 데 영향을 미치는 요인으로 간주됩니다. 그에 대한 몇 가지 흥미로운 사실 :-

1. 그는 가벼운 무게와 무거운 무게로 훈련했고 결과가 보여줍니다.

두. 200 파운드 미만의 극소수의 Mr. Olympia 우승자 중 하나입니다.

삼. 그는 세르 고 올리비아에 이어 올림피아 씨의 허리 둘레가 두 번째로 얇았습니다.

네. 그는 고등학교 수준에서 수학과 화학을 가르쳤 기 때문에 화학 자라는 별명을 얻었습니다. 이 외에도 그는 심리학 석사 학위를 받았습니다.

5. Lee Haney

Arnold Schwarzenegger와 함께 보디 빌딩의 스포츠를 정의한 Golden Era 보디 빌더

신사 숙녀 여러분, 그가 Ronnie Coleman (8)과 공유하는 대부분의 Mr. Olympia 타이틀 (8)의 기록 보유자를 만나십시오. 미스터 올림피아 타이틀을 8 회 연속 (1983-1991 년) 우승 한 것은 그다지 대단하지 않습니까! 그의 유명한 말은 전멸하는 것이 아니라 자극하는 훈련이다. 세상은 하루 만에 형성되지 않았고 우리도 마찬가지였습니다. 작은 목표를 설정하고 그 위에 구축하십시오. 그의 지혜의 말씀에서 배울 수있는 것은 근육이 회복 할 수있는 지점 (세트 수, 강도 등)까지만 근육을 작동시키는 것이 끝없는 세트를 수행하고 시간을 보내는 것보다 근육을 훈련하는 더 좋은 방법이라는 것입니다. 근육 그룹에서 똥을 치고. 그는 모든 연령층의 미국인들 사이에서 스포츠 및 신체 활동을 촉진하는 것을 목표로하는 미국 정부 조직인 The President 's Council on Fitness, Sports and Nutrition (PCFSN)의 현 회장입니다.

Singh Daman은 신체 건강이 호흡, 수면 및 식사만큼 삶에서 중요하다고 믿는 피트니스 및 영양 분야의 On-Floor 및 온라인 개인 트레이너 및 PG 디플로마 보유자입니다. 당신은 그의 YouTube 페이지