에센셜 오일 : 히말라야 대마 씨 오일의 장점 및 일상 생활에서 필수 인 이유
이름 자체에서 알 수 있듯이 에센셜 오일은 오늘날 필수품이되었습니다. 피부 및 모발 관리에서 건강상의 이점에 이르기까지, 그들은 자연적인 방법으로 많은 문제를 해결하는 것으로 알려져 있습니다.
모르는 분들을 위해 에센셜 오일은 식물의 껍질, 꽃 또는 씨앗에서 추출하여 순도를 유지하는 방식으로 가공됩니다.
이 오일은 식물의 진정한 본질을 포착하고 여러 미용 및 건강 문제를 치료하는 데 도움이됩니다.
오늘 우리는 기적적인 건강상의 이점이있는 에센셜 오일 중 하나 인 대마 씨 오일에 대해 이야기 할 것입니다.
대마 씨 기름은 무엇입니까?
대마 식물은 많은 종류의 대마초 식물 중 하나로 널리 알려져 있습니다. 그러나 대마초에는 THC가 거의 없거나 전혀 없습니다. 즉, 대부분의 대마초 식물이하는 방식으로 영향을 미치지 않습니다.
그들은 어떤 식 으로든 당신에게 해롭지 않으며 단백질이 매우 풍부 , 건강한 지방산과 섬유질.
대마유의 다른 이점은 다음과 같습니다.
1. 심장 건강 향상
대마유는 오메가 -6와 오메가 -3 지방산이 풍부합니다. 이들 산은 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이됩니다. 혈액 속에서 전체적으로 좋은 심장 건강을 촉진합니다.
기름진 음식이 심장에 얼마나 나쁜지를 고려할 때, 대마 씨 기름은 우리의 식단에 거의 완벽하게 들립니다. 또한 고혈압을 조절하여 심장 질환을 예방하는 것으로 알려진 아미노산이 풍부합니다.
2. 더 나은 면역
2020 년이 우리에게 무엇을 배웠다면 우리의 면역 체계를 돌보는 것입니다. 대마 씨 오일에 대해 잘 알려지지 않은 사실은 면역 체계를 강화하는 데 도움이되는 체내 칸 나비 노이드 합성 .
간단히 말해서, 그것을 식단에 포함시키는 것은 당신의 몸을 내부로부터 강하게 유지할 것입니다.
3. 정신 건강 향상
대마유에는 낮은 수준의 칸 나비 노이드가 있습니다. 불안과 스트레스 해소 효과가 있음이 입증 됨 .
이 외에도 오일에 존재하는 지방산은 기억력을 향상시키고 노화 관련 문제를 예방하는 데 도움이됩니다. 또한 가능한 염증으로부터 뇌를 보호합니다.
4. 소화 효과
약한 소화 시스템으로 어려움을 겪거나 단순히 위장이 좋아하지 않는 음식을 실험하는 것을 좋아한다면 식단에 대마유를 포함 시키십시오.
소화 시스템을 강화하고 위장 감염 및 염증으로부터 보호합니다. 건강한 장은 전반적인 건강에 매우 중요합니다.
5. 피부 및 모발 미용 효과
마지막으로, 대마 씨 오일은 피부와 모발 관리에도 상당한 이점이 있습니다. 건조하고 부서지기 쉬운 머리카락을위한 기적의 헤어 오일입니다. 모발 성장을 촉진하고 두피에 영양을 공급하는 것으로 알려져 있습니다. 가렵고 벗겨지는 두피에 작별 인사를 할 시간입니다!
또한 노화 방지 효과가 있으며 모든 종류의 피부 상태 (건선 등)가 발생하는 것을 방지합니다. 보습력이 뛰어나 건조하고 민감한 피부 타입에 적합합니다.
부작용이 있습니까?
천연 에센셜 오일이기 때문에 큰 부작용이없는 것으로 알려져 있습니다. 그러나 사용량에주의해야합니다.
식단에 아주 적은 양의 기름을 추가하는 것부터 시작한 다음 중요한 효과를 느끼지 못하면 양을 늘리기 시작하십시오.
배 밖으로 나가지 말고 몸에 충분한 양에 대한 영양사의 조언을 따르십시오.
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