스테로이드 보조 리프터와 자연 리프터의 차이점은 다음과 같습니다.
참고-이 기사는 스테로이드 사용을 반대하거나 반대하지 않습니다. 향상을 사용하는 것은 전적으로 개인적인 선택입니다. 이 기사는 누구를 비하하는 것이 아니며 교육 목적으로 만 사용됩니다.
운동하는 사람에는 크게 두 가지 범주가 있습니다. 첫 번째는 제대로 먹고, 열심히 훈련하고, 충분한 휴식을 취하고, 하루 종일 열심히 일하는 친구들입니다. 이 친구들은 일반적으로 자연 또는 약물없는 리프터라고합니다. 또 다른 범주는 자연 리프터가 사용하는 것과 동일한 기술을 사용하지만 스테로이드를 사용하여 우위를 차지하는 사람들의 범주입니다. 이 사람들을 강화 리프터라고합니다. 둘 사이에는 큰 차이가 있으며이 기사에서는이를 강조합니다.
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자연스러운 리프터는 강화 된 리프터와 같은 속도로 이득을 얻을 수 없습니다. 원하는만큼 토론하세요. 그 뒤에 숨겨진 과학은 확실합니다. 또한 자연 리프터는 강화 리프터처럼 훈련 할 수 없으며 훈련해서는 안됩니다.
궁금한 점이 있습니다.
1. 향상된 리프터는 더 빨리 회복 할 것입니다. 자연 리프터는 그렇지 않습니다.
연속 훈련 후에 무기력 함을 느낀 적이 있습니까? 쓰라림과 무기력이 너무 심해서 그날 체육관에 가고 싶지 않습니까? 그 이유는 간단합니다. 자연 스럽기 때문에 최대 강도로 훈련하는 능력은 매우 제한적입니다. 그렇게하려고하면 예상보다 빨리 소진 될 것입니다. 자연인의 경우 회복은 식사, 수면 및 스트레스 수준에 달려 있습니다. 보조 리프터는 근육 단백질 합성이 항상 증가하므로 자연 리프터보다 10 배 더 빨리 회복 할 수 있습니다. 그는 많은 회복 문제없이 매일 여러 세트를 위해 무거운 것을 들어 올릴 수 있습니다. 자연 리프터와 강화 리프터 사이에 대부분의 것들을 동일하게 유지하더라도 강화 리프터는 여전히 자연 리프터를 이길 것입니다.
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2. 강화 된 리프터는 나쁜 습관에서 벗어날 수 있습니다. Naturals는 거의 할 수 없습니다.
스테로이드를 사용하는 평범한 체육관 남자는 알코올, 정크 푸드 및 기타 물질을 악용하고 여전히 근육을 만들 수 있습니다. 왜 당신이 아는 남자가 페그 또는 두 번의 운동 후 운동을 했음에도 불구하고 여전히 커지고 있는지 궁금하지 않습니다. 스테로이드는 이러한 무책임한 행동을 보완 할 수 있습니다. 그러나 당신이 타고난 수련생으로서 그렇게한다면 당신은 운명을 맞이하게됩니다. 과도한 흡연은 흡연자의 혈액에서 비타민 C 수치를 감소시킵니다. 비타민 C는 신체 조직의 회복과 근육통의 감소를 포함하는 많은 신체 기능에 관여합니다. 과도한 알코올 섭취는 다른 많은 단점을 제외하고 테스토스테론 수치를 감소시키는 것으로 알려져 있습니다.
3. 천연 리프터와 달리 단백질 합성 속도는 강화 리프터에서 지속적으로 높아집니다.
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단백 동화 작용은 신체가 성장하는 과정에있는 반면 이화 작용은 근육 조직의 파괴를 의미합니다. 스테로이드 사용자는 외인성 호르몬의 사용으로 인해 증가 된 단백질 합성 (더 많은 단백질을 합성하는 세포)의 일정한 상태에 있습니다. 반면에 천연 리프터는 전체 훈련 경험에 따라 특정 근육 그룹에서 24-72 시간 동안 단백질 합성이 증가합니다. 따라서 자연스러운 리프터를 위해 모든 근육 그룹을 더 자주 훈련해야합니다. 한 그룹은 일주일에 한 번 잘라 내지 않을 것입니다.
4. 자연 리프터는 훈련 및 영양 실수를 감당할 수 없습니다.
자연 리프터는 실수 할 여지가 거의 없습니다. 충분한 칼로리를 섭취하지 않으면 성장하지 않습니다. 벌킹의 이름으로 칼로리를 과도하게 소비하고 지방을 얻으십시오. 불완전한 훈련 루틴은 진행을 지연시키고 과도한 훈련은 당신을 더 작게 만들 것입니다. 충분한 수면을 취하지 않으면 회복이 감소하고 코티솔 수치가 증가하면 근육 발달이 약화됩니다.
Singh Daman은 신체 건강이 호흡, 수면 및 식사만큼 삶에서 중요하다고 믿는 피트니스 및 영양 분야의 On-Floor 및 온라인 개인 트레이너 및 PG 디플로마 보유자입니다. 당신은 그의 YouTube 페이지
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