바디 빌딩

Arnold Schwarzenegger는 결코 '오직'보디 빌더가 아니 었습니다.

이 남자는 소개가 필요 없다고 생각합니다. 그는 혼자서 '근육 괴물'을 좋아하지 않는 보디 빌딩을 세상에 가져 왔습니다. 그는 싫어하는 사람들을 연인으로 바 꾸었습니다. 당신이 인도 출신이든 세계 어느 곳이든 상관없이 Arnold Schwarzenegger가 누구인지 알고 있습니다. 그의 이름, 체격, 태도, 페르소나는 보디 빌딩을 오늘날의 스포츠로 만들었습니다. 보디 빌딩은 Arnold를 만들지 않았고, Arnold는 보디 빌딩을 만들었습니다. 지하 체육관과 같은 던전에서 너무 멋져서 턱이 떨어질 정도로 멋진 체육관에 이르기까지 Arnold가 처음에 거기에 없었 더라면 우리 모두는 아마도 뚱뚱 할 것입니다. 문제는 Arnold가 결코 보디 빌더가 아니었다는 것입니다. 그는 그 이상이었습니다.

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전설에 대한 몇 가지 사실





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성인 소설 모험 책

1. 캘리포니아 주지사 역임.



2. 주연으로 30 편 이상의 할리우드 영화에 출연했습니다.

3. 1970 년 23 세의 막내 올림피아. 이것은 그가 2017 년에 여전히 보유하고있는 기록이다.

네. 그는 1970 년부터 75 년까지 올림피아에서 총 7 번 우승했습니다. 마지막으로 올림피아 우승을 원했던 그는 1980 년에 컴백하여 성공했습니다.



어린 시절에도 그가 파워 리프터 였다는 사실을 아는 사람은 많지 않습니다. 그의 최고의 리프트는

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스쿼트 – 545 파운드 (247kg)

벤치 프레스 – 240kg (520 파운드)

최고의 경량 배낭 여행용 수면 패드

데 드리프트– 320kg (710 파운드)

결코 사라지지 않을 전설적인 다큐멘터리

Arnold를 가명으로 만든 또 다른 것은 'Pumping Iron'이라는 1977 년에 개봉 된 위대한 보디 빌딩 다큐멘터리였습니다. 1975 년 Mr. Olympia와 Mr. Universe까지 이어지는 100 일 동안 촬영되었습니다. 이 영화는 기본적으로 Arnold Schwarzenegger와 1975 년 Mr. Olympia 타이틀 'Lou Ferrigno'에서 그의 가장 힘든 라이벌을 중심으로 전개됩니다. Lou Ferrigno는 미국 TV 시리즈 'The Incredible Hulk'에서 'The Hulk'를 연기 한 바로 그 사람입니다.

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영화는 당시 보디 빌딩의 틈새 컬트를 탐구했습니다. 아무도 그것이 오늘날의 전설적인 컬트 영화가 될 것이라고 생각하지 않았습니다. 경쟁자들의 개인 생활에서 훈련 철학에 이르기까지 '펌핑 아이언'은 Arnold가 최고를 통치했던 1975 년 Mr. Olympia까지 이어지는 모든 것을 보여주었습니다. Arnold는 가장 가까운 경쟁자 인 Lou Ferrigno가 3 위를 차지하는 동안 1 위를 차지했습니다.rd. 이 영화는 포스트 프로덕션에 필요한 자금이 부족하여 1975 년 Mr. Olympia 이후 2 년 만에 개봉되었습니다. 이 영화는 아놀드를 전 세계적으로 유명하게 만들고 제작자를 부자로 만드는 엄청난 흥행 성공이었습니다. Arnold뿐만 아니라이 영화는 전체적으로 보디 빌딩 스포츠에 큰 도움이되었습니다. 그것은 보디 빌딩의 문화를 대중화 시켰고 그 뒤를 이어 미국과 다른 나라에서 상업용 체육관의 수가 급격히 증가했습니다.

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Arnold의 신진 대사 스테로이드 복용

Arnold는 오늘날 많은 가짜 자연 피트니스 모델 및 보디 빌더와 달리 합법적 인 성능 향상 약물을 사용하고 있음을 인정할만큼 정직했습니다.

Arnold 자신의 말로-

'동료들을 대변하지는 않겠지 만 조직 형성 약물에 대한 나의 경험에 대해 글을 쓸 것입니다. 예, 나는 그것들을 사용했지만 아니오, 그들은 나를 내가 만드는 것이 아닙니다. 단백 동화 스테로이드는 경기 준비를 위해 엄격한 식단을 유지하면서 근육 크기를 유지하는 데 도움이되었습니다. (출처- Dope : 19 세기부터 오늘날까지의 스포츠 성능 향상의 역사)

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보디 빌딩, 연기 및 베테랑 정치인 만이 그가 자신을 증명 한 것은 아닙니다. 그는 또한 '현대 보디 빌딩의 새로운 백과 사전'이 가장 유명한 보디 빌딩에 관한 5 권 이상의 책을 썼다. Arnold는이 책에서 운동, 영양, 보충제, 심리학, 훈련 방법, 부상 및 회복에 대해 자세히 설명했습니다. 보디 빌딩에 관한 가장 많이 팔리는 책 중 하나입니다. 그의 자서전 'Total Recall'은 2012 년에 발표되었습니다.이 책에서 그는 보디 빌더, 배우, 주지사로서 그의 인생의 세 가지 주요 장에 대해 독점적으로 이야기합니다.

돌에 새겨진 그의 인용문 중 일부

'배고픈 상태를 유지하고, 건강을 유지하고, 신사가되고, 자신을 강하게 믿고, 한계를 넘어서십시오.'

'저도 그렇게 해요수업 과정저는 50 년 전에 해냈지만 여전히 작동합니다. 나는 50 년 전에 먹었던 것과 같은 음식을 먹지만 여전히 효과가있다. '

‘간단 해요. 흔들리면 뚱뚱 해요.’

우유는 아기를위한 것입니다. 자랄 때 맥주를 마셔야합니다.

'체육관에서 얻을 수있는 가장 큰 느낌 또는 체육관에서 얻을 수있는 가장 만족스러운 느낌은 펌프입니다. 커밍만큼 만족 스럽습니다.(영화 펌핑 아이언에서).

너는 그것에 대해 어떻게 생각해?

불이 아닌 대화를 시작하십시오. 친절하게 게시하십시오.

우리가 굴릴 자루를 가지고
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