겨울 하이킹을위한 최고의 가이드
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이 게시물에서는 겨울 하이킹을 최대한 활용하는 방법, 즉 짐을 챙길 장비, 따뜻하게 유지하는 방법, 눈 위를 걷는 방법, 멋진 겨울 트레일을 찾을 수있는 위치 등을 배우게됩니다.
눈길에서의 하이킹은 흙길을 걷는 것과는 완전히 다른 경험입니다. 길을 따라 셔플 할 수는 없습니다. 눈 속으로 발이 가라 앉을 때 다리를 높이 들어올 리면서 의도적으로 눈 속을 걸어야합니다. 부드러운 눈을 밟고 허리까지 가라 앉을 때 발생하는 포스트 홀도있을 수 있습니다.
가지고 가야 할 필수 장비 아이템에 대해 알아 보겠습니다.
겨울 하이킹 장비 목록
겨울에 하이킹을하면 흙과 진흙, 부드러운 눈, 딱딱한 눈과 얼음의 세 가지 중요한 트레일 상태를 보게됩니다. 겨울 날씨는 매우 빠르게 변할 수 있기 때문에 장비 (특히 신발)는 조건에 관계없이 편안하고 안전하게 하이킹 할 수 있도록 다재다능해야합니다.
| 쉘터 시스템 | ||
| 텐트 | 슬링 핀 포털 2 | 39 온스 |
| 발자국 | 2mm 화가의 드롭 천 타프 | 1.0 온스 |
| 스테이크 | 셰퍼드 후크 스테이크 키트 | 2.8 온스 |
| 배낭 | ||
| 배낭 | HMG 3400 아이스팩 | 29.7 온스 |
| 팩 라이너 | 쓰레기 콤팩트 백 | 0.5 온스 |
| 수면 시스템 | ||
| 침낭 / 이불 | REI 협동 마그마 15 | 28.0 온스 |
| 수면 패드 | Therm-a-Rest NeoAir XTherm | 15.0 온스 |
| 베개 | 클라이 밋 베개 X | 1.9 온스 |
| 부엌 | ||
| 난로 | MSR DragonFly w 연료 | 14.1 온스 |
| 스토브 연료 | 11 온스 연료통 | 4.3 온스 |
| 할 수있다 | Toaks 티타늄 750ml | 3.9 온스 |
| 스포크 | Sea to Summit | 0.5 온스 |
| 칼 | 스파이더 코 꿀벌 | 0.5 온스 |
| 거룻배 | 미니 빅 | 0.5 온스 |
| 수건 | 나노 팩 토울 | 0.9 온스 |
| 물 | ||
| 정수기 | 배터리 포함 Steripen Ultra | 4.94 온스 |
| 물통 | 오리너구리 1L | 1.0 온스 |
| 하이킹 의류 | ||
| 모자 | 하프 버프 | 0.6 온스 |
| 하이킹 탑 | 컬럼비아 롱 셔츠 | 7.2 온스 |
| 하이킹 바닥 | Arc'teryx Zeta SL 레인 팬츠 | 9.3 온스 |
| 속옷 | 스타터 운동 브리프 | 2.5 온스 |
| 신발 | 다른 론 피크 | 20.8 온스 |
| 양말 | 대단한 기본 승무원 x2 | 6.4 온스 |
| 각반 | 더러운 소녀 각반 | 1.5 온스 |
| 레인 재킷 | 야외 연구 헬륨 II | 6.4 온스 |
| 다운 재킷 | Montbell 플라즈마 | 4.8 온스 |
| 캠프 의류 | ||
| 슬리핑 탑 | 쇄빙선 경량 울 | 5.3 온스 |
| 잠자는 바닥 | 마이너스 33 라이트 웨지 스 양모 | 6.0 온스 |
| 캠프 양말 | 인인 지 양말 라이너 | 2.0 온스 |
| 캠프 슈즈 | 부티 다운 깃털 친구 | 9.3 온스 |
| 스노우 기어 (조건에 따라 다름) | ||
| 눈신 | MSR 라이트닝 어 센트 | 66.0 온스 |
| 마이크로 스파이크 | Kahtoola MICROspikes | 12.0 온스 |
| 얼음 깨는 도끼 | Petzl Summit Evo | 14.1 온스 |
| 화장실 | ||
| 칫솔 | NA | 0.5 온스 |
| 치약 | NA | 0.5 온스 |
| 살충제 | 100 % 디트 미니 | 0.5 온스 |
| 선 스크린 | CeraVe 선 스틱 | 0.5 온스 |
| 휴지 | NA | 0.1 온스 |
| 손 소독제 | 미니 여행용 병 | 0.6 온스 |
| 귀마개 | 한 쌍의 거품 | 0.1 온스 |
| 응급 처치 | ||
| 진통제 | 4 이부프로펜 알약 | 0.0 온스 |
| 설사 방지 | 4 알 | 0.0 온스 |
| 상처 청소 | 살균 와이프 | 0.1 온스 |
| 물집 예방 | Leukotape (12 인치 스트립) | 0.2 온스 |
| 전자 | ||
| 전화 | Motorola 스마트 폰 | 5.1 온스 |
| 손목 시계 | 디지털 | 0.8 온스 |
| 전조등 | Petzl E + Lite | 1.0 온스 |
| 충전기 | 3 인치 마이크로 USB 케이블 | 0.5 온스 |
| 벽 포트 | USB 벽면 어댑터 | 0.7 온스 |
| 배터리 | 앵커 휴대용 충전기 | 2.4 온스 |
| 헤드폰 | Yurbuds | 1.2 온스 |
| 여러 가지 잡다한 | ||
| 트레킹 폴 | 고사 머 기어 LT4S | 4.6 온스 |
| 물건 자루 | 화강암 기어 16L x2 | 2.0 온스 |
| 비닐 봉투 | 샌드위치 Ziploc 및 갤런 Ziploc | 0.4 온스 |
| 지갑 | Zpacks 트라이 폴드 미니멀리스트 지갑 + 콘텐츠 | 0.8 온스 |
(전체 기어 분석 및 추가 모델 권장 사항을 보려면 게시물 하단으로 스크롤하거나 여기를 클릭하세요 .)
캠핑 의자 스몰 팩 사이즈
겨울 하이킹 코스 베스트 5
1. 하딩 아이스 필드 트레일, 케 나이 피오르드 국립 공원, 알래스카
하딩 아이스 필드 (Harding Icefield)에서 끝나는 험난한 4 마일의 등반을 통해 빙하기로 돌아가십시오. 700 평방 마일에 걸쳐 펼쳐진 하딩 아이스 필드는 미국 내에서 완전히 포함 된 가장 큰 빙원입니다. ( 더 많은 정보 )
2. 브라이스 캐년의 Peek-a-Boo Loop
겨울 하이킹으로 발을 적시고 싶지만 극한의 겨울 조건과 험난한 등반에 대비하지 않으셨습니까? 그런 다음 Bryce Canyon의 Peek-a-Boo Loop를 확인하십시오. 이곳에서 광활한 풍경과 눈에 띄는 눈 덮인 후드로 대우받습니다. ( 더 많은 정보 )
3. 워싱턴 마자 마 릿지 스노우 슈 트레일
스노 슈 친화적 인 마자 마 릿지 트레일에서 레이니어 산과 주변 눈 덮인 초원의 숨막히는 전경을 경험할 수 있습니다. ( 더 많은 정보 )
4. 라이온 헤드 트레일, 마운트 워싱턴, NH
이 나라에서 최악의 겨울 날씨를 경험하고 싶습니까? 그런 다음 아침에 블루 버드의 날이 100mph의 바람과 함께 화이트 아웃 상태로 빠르게 바뀌는 워싱턴 산 정상으로 향합니다. ( 더 많은 정보 )
5. Mount Colden, Adirondacks NY
마음이 약한 사람을위한 것은 아니지만 Mount Colden은 쉽게 시작되지만 정상까지 가파른 오르막은 당신의 노력으로 울게 할 것입니다. 당신의 노력은 당신이 정상에서 얻을 수있는 놀라운 전망을 할 가치가있을 것입니다. ( 더 많은 정보 )
30 년 동안 주별 총 강설량 (1985-2015)
(출처: 날씨 채널 )
겨울 하이킹 팁
A. 레이어 방법
베이스 레이어, 중간 레이어 및 겉 레이어와 같이 레이어로 입을 수있는 따뜻한 옷을 챙 깁니다.
레이어 방식이 중요합니다. 대부분의 사람들은 외부에 윈드 브레이커를 착용하고 부푼 아래에. 밖에서 눈이 내리거나 진눈깨비가 내리고 푹신한 건조 상태를 유지해야하는 경우를 제외하고는 전환하는 것이 좋습니다.
바깥 쪽과 윈드 브레이커에 푹신한 레이어로 시작하거나 비 재킷 아래에. 워밍업을 시작하면 겉의 푹신한 부분을 쉽게 제거하고 배낭에 넣고 즉시 하이킹으로 돌아갈 수 있습니다.
외부에 윈드 브레이커가있는 경우에는 윈드 브레이커를 제거하고 푹신한 부분을 제거한 다음 윈드 브레이커를 다시 착용해야합니다. 두 배의 시간이 걸리며 여러 겹을 껴입고 떼어 냄으로써 오한을 느낄 가능성이 더 큽니다.
B. 따뜻한 수면 방법
음식을 소화하는 과정이 몸을 따뜻하게 유지하는 데 도움이되므로 잠자리에 들기 전에 충분한 식사를하십시오.
당신의 침낭 가벼운 옷을 한두 겹 입으십시오. 체온을 유지하고 싶지만 과장하지 않고 땀을 흘리기 시작합니다. 모든 지퍼가 가방에 압축되어 있고 후드가 머리와 목에 단단히 고정되어 있는지 확인하십시오. 침낭에 차가운 공기를 밀어 넣는 외풍을 피하기 위해 구멍을 막고 싶습니다.
더 따뜻하게하려면 손 난로를 발 상자에 놓고 가슴에 놓으십시오.
C. 추가 팁
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미리 날씨 확인
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최악의 상황에 대비하고 며칠 동안 야생에 갇힐 경우를 대비하여 충분한 물품을 휴대하십시오.
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젖고 땀에 젖지 않도록하십시오-옷을 땀에 젖지 않도록 옷을 겹겹이 벗거나 속도를 늦추십시오
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빨리 감기에 걸릴 수 있으므로 휴식 시간을 최소화하십시오. 추워지면 다시 예열하는 것이 어려울 수 있습니다.
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레이어 변경을 간소화하여 가능한 한 빨리 따뜻한 레이어를 벗고 입을 수 있습니다.
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하이킹 장소와 돌아올시기를 다른 사람에게 알리세요.
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사용 위성 커뮤니케이터
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물 공급과 필터를 따뜻하게 유지하십시오. 물이 얼면 사용할 수 없습니다.
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얼음 / 눈을 데우기 위해 추가 연료를 가져와 물로 바꿉니다.
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차 안에서 화석 연료를 태우거나 대피소를 닫지 마십시오. 일산화탄소 중독의 위험이 있습니다.
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휴지, 분뇨 및 음식물 쓰레기는 겨울에도 분해되지 않으므로 모든 것을 포장하십시오.
더 극단적 인 겨울 하이킹 주제
겨울 하이킹은 눈 덮인 숲에서 하이킹을 할 수있는 문을 열어 줄뿐만 아니라 등산 및 이와 유사한 극한의 겨울 체험의 관문이 될 수 있습니다.
눈사태 :
ICY PONDS :
반짝이는 :
얼음 깨는 도끼:
저 체증 :
산에서 하루 하이킹을 떠나는 대부분의 사람들은 저체온증에 대해 생각하지 않지만 그래야합니다. 수색 및 구조 데이터에 따르면 저체온증은 구조 임무 중에 발생하는 가장 일반적인 유형의 외상성 외상입니다. 그것은 또한 등산 스포츠에서 사망의 대부분을 차지합니다. 저체온증을 예방하는 가장 좋은 방법은 건조 상태를 유지하고 층을 사용하여 보온하는 것입니다. 직면하게 될 조건에 맞는 올바른 유형과 양의 옷을 가지고 다니십시오.
기어 목록 분석
✅ 쉘터 시스템
겨울 배낭 여행을 할 때 접하게 될 눈과 바람을 견딜 수있는 견고한 텐트 또는 방수 보호소를 선택하십시오. 더 무거운 천과 두꺼운 기둥으로 인해 겨울 텐트에 더 많은 비용을 지불 할 준비를하십시오. 겨울용 텐트는 3 계절 텐트보다 훨씬 무겁습니다.
날씨가 나빠질 때 대피소가 무너지는 것을 원하지 않으므로 품질을 간과하지 마십시오.
권장 모델 :
- 보다 Mountain Hardwear Trango 2
- 보다 Big Agnes Copper Spur HV2 탐험 및 기타 빅 아그네스 사계절 텐트
- 보다 니모 쿠나이 및 기타 Nemo 사계절 텐트
- 보다 MSR 프론트 레인지 타프 및 기타 MSR 사계절 텐트
- 또는 우리의 2021 년 최고의 텐트
✅ 팩
겨울 배낭 여행에 어떤 배낭이든 사용할 수 있지만 등산 또는 스키 / 스노우 보드 배낭에는 뒷면 패널에 스트랩이나 데이지 체인 고리가있어 눈신 .
필요한 모든 의복과 음식을 수용 할 수있을만큼 팩이 충분히 큰지 (최소 35 ~ 45L) 확인하십시오.
나는 물을 차단하고 배낭의 내용물도 보호하기 위해 쓰레기 콤 팩터 백 (약 70L)으로 배낭을 감싸는 것이 좋습니다.
권장 모델 :
- Osprey 참조 챔버 42 / 크레 스타 40
- 보다 Hyperlite Mountain Gear 3400 아이스팩
- 또는 우리의 2021 년 최고의 백팩
✅ 수면 시스템
다운 깃털은 가볍고 콤팩트하며 매우 따뜻하기 때문에 일반적으로 합성 단열재보다 선호됩니다. 하지만 다운 깃털을 사용하는 가방은 일반적으로 약 50 % 더 비쌉니다.
겨울 하이킹의 경우 20도 이하의 가방과 R 값이 5 이상인 전체 길이 절연 수면 패드가 필요합니다. 수면 패드의 R 값은 가산 적이므로 두 개의 가벼운 3 계절 패드를 휴대하여 하나의 무거운 겨울 전용 패드와 동일한 따뜻함을 얻을 수 있습니다. 나는 바닥에 밀폐 된 폼 패드를 사용하고 상단에 단열 된 팽창 패드를 사용합니다.
권장 모델 :
- 보다 REI 협동 마그마 15
- 보다 Therm-a-Rest Hyperion
- 보다 Big Agnes Insulated Q-Core Deluxe
- 보다 NEMO : 스위치 백
- 또는 우리의 최고의 침낭 또는 수면 패드
© 추가 이야기
✅ 요리 시스템
겨울철 요리는 어려울 수 있습니다.
그만큼 최고의 스토브 MSR Whisperlite 또는 DragonFly와 같은 액체 연료 스토브입니다. 액체 연료 병은 추위에도 강력한 불꽃을 전달하기 위해 가압 될 수 있습니다.
어떤 사람들은 매우 작고 초경량이기 때문에 알코올 스토브를 가져 오지만 추위에 문제가 될 수 있습니다. 불을 붙이려면 알코올을 데워 야하며, 액체 나 용기 스토브처럼 뜨겁지 않습니다. 알코올 스토브는 물 한 컵을 끓이는 데 훨씬 더 많은 연료와 시간이 필요합니다.
Jetboil과 같은 캐니스터 스토브는 여름에 인기가 있지만 온도가 떨어지면 너무 힘들어합니다. 편의를 위해 캐니스터 스토브를 선택한 경우, 추운 환경에서 최상의 성능을 내기 위해 가스통을 뒤집을 수있는 스토브를 찾으십시오.
권장 모델 :
- 보다 MSR 드래곤 플라이
- 보다 VargoTriad 다중 연료 스토브
- 또는 우리의 최고의 배낭 스토브
✅ 물 저장
겨울에 하이킹을 할 때 수분을 유지하는 것은 어려울 수 있습니다. 여름처럼 땀을 흘리지 않기 때문에 술을 마시고 싶지 않은 경우가 많습니다. 꾸준한 물 공급이 여전히 필요하기 때문에 이것은 실수입니다.
식수원을 유지하는 것은 까다 롭습니다. 물병이나 주머니 안의 물은 차가운 온도에서 얼 것입니다.
물을 가능한 한 몸에 가깝게 저장하십시오. 또한 방광 튜브 용 절연 슬리브와 물병 용 절연 슬리브가 필요합니다. 물병은 위에서부터 얼기 때문에 실이 얼지 않도록 물병을 거꾸로 보관하면 도움이됩니다.
보온병은 또 다른 옵션이지만 무거워지는 경향이 있습니다.
권장 모델 :
- 보다 Nalgene 병 와 절연 슬리브
- 보다 물수리 사계절 물 방광 단열 키트
✅ 물 정화
추운 날씨에는 물을 정수하는 것이 번거로울 수 있습니다.
가장 좋은 방법은 외부 온도에 관계없이 작동하는 Steripen입니다.
차가운 물은 화학 반응을 늦추기 때문에 화학 처리는 물을 정화하는 데 더 오래 걸립니다.
여과 시스템은 추운 날씨에도 작동하지만 필터가 얼지 않도록하십시오. 필터가 실수로 얼면 필터 멤브레인이 손상 될 수 있으며 더 이상 안전한 음용 기준에 따라 물을 정화 할 수 없습니다. 필터를 몸 가까이 가져 가서자는 동안 침낭에 보관하십시오.
실제로 해낸 영화
권장 모델 :
- 보다 Steripen Ultra
- 또는 배낭 여행을위한 최고의 정수 필터
✅ 의류
겹겹이 입을 수있는 따뜻한 옷을 챙기십시오. 베이스 레이어 , 중간 레이어 및 외부 레이어. 상반신에는 기본 레이어 (양모 또는 나일론 / 폴리 에스터가 선호되지만면은 없음), 긴 소매 셔츠, 가벼운 중간층 양털, 후드가있는 푹신한 재킷, 후드가있는 방수 및 방풍 재킷이 필요합니다. 부착 된 후드.
하반신에 하드쉘 또는 소프트 쉘 팬츠가있는베이스 레이어 또는 레깅스를 착용해야합니다. 울, 다운, 플리스 또는 합성 섬유를 선택하십시오. 다시 말하지만, 면화는 없습니다. 젖고 땀에 젖을 경우를 대비하여 항상 여분의 양말과 여분의 기본 레이어를 가져 오십시오.
© H- 스티븐 송
✅ 다운 또는 합성 재킷
다운 또는 인조 재킷은 겨울 의류의 필수 레이어입니다. 충전 력이 800 이상인 다운 재킷을 찾아 보온을 유지하려면 전체 품목 무게의 30 % 이상을 다운 채우십시오.
합성 재킷은 일반적으로 어떤 형태의 PrimaLoft를 사용합니다. 재킷 당 최소 60g의 PrimaLoft를 얻으십시오. 다운은 더 가볍고 더 콤팩트하지만 합성 재킷은 조건이 젖을 때 탁월합니다.
진눈깨비로 하이킹을 할 것이라는 사실을 알고 있다면 다운은 집에두고 합성 재킷을 챙기십시오.
권장 모델 :
- 보다 REI Co-op Magma 850 다운 후디 2.0
- 보다 Fjallraven Expedition Pack 다운 후디
- 또는 우리의 2021 년 베스트 다운 재킷
✅ 방수 및 방풍 재킷
좋은 방수 및 방풍 재킷은 하이킹을 할 때 따뜻하고 건조하게 유지하는 중요한 레이어입니다. 후드는 눈이 등 아래로 떨어지는 것을 방지하기 때문에 필수품입니다. 또한 재킷을 벗지 않고도 추가 열을 발산 할 수있는 지퍼 형 통풍구가있는 재킷을 찾아야합니다.
권장 모델 :
- 보다 Arc'teryx Beta SL 하이브리드 재킷
- 보다 Patagonia Torrentshell 3L 재킷
- 또는 우리의 2021 년 최고의 레인 재킷
✅ 바지
실수로 바지 다리를 밟을 때 소프트 쉘 바지만큼 쉽게 찢어지지 않으므로 더 튼튼한 하드쉘 바지를 사용하십시오. 마이크로 스파이크 또는 풀어요.
겨울 하이킹 바지는 긴 지퍼가 있어야 부츠를 벗지 않고도 쉽게 벗고 벗을 수 있습니다. 눈 속에서 부츠를 벗고 싶지 않습니다. 또한 바지에 다리 통풍구가있어 하이킹을 할 때 약간의 증기를 방출 할 수 있습니다.
권장 모델 :
- 보다 Arc'teryx Zeta SL 레인 팬츠
- 보다 REI Co-op XeroDry GTX 바지
- 또는 우리의 2021 년 최고의 레인 팬츠
✅ 장갑
장갑을 가져 오는 것을 잊지 마세요. 하이킹에는 가벼운 한 켤레, 낮에는 휴식 시간에 따뜻한 한 켤레, 밤에는베이스 캠프에 사용할 수 있습니다. 장갑과 마찬가지로, 하이킹을위한 가벼운 양털 또는 양모 모자와 멈출 때 사용할 무거운 양털 또는 양모 모자의 두 가지 모자도 필요합니다.
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권장 모델 :
- 보다 REI Co-op Polartec 파워 스트레치 장갑
- 보다 야외 연구 StormTracker 장갑
- 또는 체크 아웃 10 최고의 초경량 겨울 장갑 및 장갑
✅ 부츠와 양말
가능하면 절연 부츠와 따뜻한 양모 양말을 착용하십시오. 아무리 노력해도 발이 젖을 가능성이 있으므로 속건성 등산화를 선택할 수도 있습니다. 밤에 입을 수있는 여분의 양말을 가져 오십시오. 각반은 깊은 눈이 부츠에 들어가는 것을 막기 때문에 권장됩니다.
권장 모델 :
© ✅ 화장실
화장지는 기저귀 물티슈처럼 얼지 않기 때문에 겨울에 가장 잘 작동합니다. 눈과 추운 온도에서 분해되지 않으므로 항상 포장하십시오. 탈수 된 치약 (파우더), 손 소독제, 자외선 차단제, 립밤도 함께 가져 가세요.
✅ 스노우 슈즈
스노우 슈즈는 눈이 깊고 부드러울 때 유용합니다. Snowshoes는 가파른 지형에서 약간의 견인력을 제공하지만 주요 기능은 눈에 빠지지 않도록하는 것입니다. 트레일에서 몇 인치 이상의 눈을 만날 때마다 착용하고 싶을 것입니다. 그들은 또한 트레일의 눈을 포장하는 데 잘 작동하므로 뒤에있는 다른 사람들이 더 쉽게 걸을 수 있습니다.
Snowshoes는 특히 가파른 지형을 탐색하기위한 사이드 레일과 힐 리프트가있는 필수 아이템입니다.
권장 모델 :
- 보다 MSR 라이트닝 어 센트 스노우 슈즈
- 보다 MSR Evo 스노우 슈즈
- 우리를 확인하십시오 2021 년 최고의 스노우 슈즈
✅ 크램폰과 마이크
스노우 슈즈가 너무 많으면 한 쌍의 마이크로 스파이크 또는 크램폰이 필요합니다. 크램폰은 이빨이 더 크며 두꺼운 얼음과 매우 딱딱한 눈을 의미합니다. 마이크로 스파이크는 눈과 규칙적인 얼음 조각을 처리 할 수있는 작은 이빨을 가지고 있습니다.
마이크로 스파이크는 부츠 위로 미끄러지는 신축성이 있고 부츠 바닥을 덮는 작은 스파이크가 있습니다. 그들은 눈과 가벼운 얼음 조건에서 뛰어난 그립력을 제공합니다. 두꺼운 빙판 위에서 정기적으로 하이킹을한다면, 마주 치게 될 거의 모든 얼음에 안전하게 물릴 수있는 상당히 큰 이빨을 가진 아이젠이 필요합니다.
대부분의 겨울 등산객은 하이킹 부츠에 맞는 마이크로 스파이크를 사용합니다. 아이젠은 등산 할 때 사용되며 특수 플라스틱 부츠가 필요합니다.
권장 모델 :
- 보다 Kahtoola MICROspikes
- 보다 블랙 다이아몬드 접촉 스트랩 아이젠
- 또는 우리의 최고의 아이젠과 마이크로 스파이크
✅ 전자
겨울철에는 내비게이션이나 통신을 위해 전자 제품에 의존하지 마십시오. 추위에는 배터리 수명이 단축되고 온도 변화로 인해 화면이 흐려집니다. 전자 장치가 작동하지 않고 대신지도, 나침반 및 헤드 램프를 가져 오는 것으로 가정합니다. 유일한 예외는 부상 또는 분실시 도움을 요청할 수있는 위성 통신 장치 또는 PLB입니다.
권장 모델 :
- 보다 Garmin InReach mini
- 보다 Garmin inReach Explorer +
- 또는 우리의 2021 년 최고의 개인 로케이터 비콘 (및 위성 메신저)
✅ 기타
또한 다음과 같은 추가 항목이 필요합니다. Balaclava 추위로부터 얼굴을 보호하기 위해, 가혹한 바람과 높은 고도의 자외선으로부터 눈을 보호하는 한 쌍의 고글, 낮에는 손을위한 핸드 워머, 밤에는 침낭 내부), 마지막으로 안정성을위한 트레킹 폴 얼음과 눈 깊이의 안전성을 테스트합니다.
✅ 음식
다음과 같은 음식을 선택하십시오 높은 칼로리 얻을 수있는 모든 추가 연료가 필요하기 때문입니다. 하이킹하는 동안 가져온 음식이 얼지 않도록하십시오. 탈수 된 음식, 크래커, 육포 및 견과류는 추위에 잘 견디지 만 사탕, 과일 및 그래 놀라 바는 그렇지 않습니다. 얼어 붙은 사과 나 유백색으로 갉아 먹으려 고하는 치아를 부러 뜨릴 수 있습니다.
Kelly Hodgkins 작성 : Kelly는 전임 배낭 여행 전문가입니다. 그녀는 뉴햄프셔 및 메인 트레일, 선도적 인 그룹 배낭 여행, 트레일 달리기 또는 알파인 스키에서 찾을 수 있습니다.
cleverhiker 소개 : 애팔 래 치아 트레일을 하이킹 한 후 Chris Cage는 영리한 백패커들에게 빠르고 충만하며 균형 잡힌 식사를 제공합니다. 크리스는 또한 썼다 애팔 래 치아 트레일 하이킹 방법 .
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