영양물 섭취

밤새도록 파티하기위한 6 가지 팁

여름이 왔고, 반바지와 티셔츠, 플립 플롭의 날도 있습니다. 바비큐와 맥주와 함께 아름다운 해변 파티를위한 시간이기도합니다. 페도라 모자와 RayBan 안경을 꺼낼 시간입니다.

약간의 자외선 차단제 (예, 남성도 필요합니다). 아니면 그렇게 생각할 것입니다. 여름은 또한 탈수를 가져옵니다. 여름은 몸에서 물을 빨아 들이고 몸이 아프고 쇠약 해집니다. 그러나 약간의주의를 기울이면 모든 불쾌한 것들을 피할 수 있고 많은 파티와 사교 모임으로 활활 타오르는 여름을 보낼 수 있습니다. 수행해야 할 작업은 다음과 같습니다.

통기성 직물 착용

심상 크레딧 : Shutterstock

날씨에 맞는 옷을 고르는 것이 좋습니다. 숨을 쉴 수있는 옷을 선택하십시오. 리넨은 여름에 좋은 선택입니다. 가볍고 다재다능하며 멋지게 보이게합니다. 그들은 린넨 바지와 보트 슈즈로 깎을 수 있습니다. 모자를 추가하면 외모가 완성됩니다. 가볍고 땀이 나지 않을뿐만 아니라 스키니 진과 몸을 껴안는 티셔츠를 입었을 때처럼 질식하지 않을 것입니다.

주철 재 시즌 방법

좋아하는 음료에 충실

오픈 파이어 맥 앤 치즈

심상 크레딧 : Shutterstock

다음날 피비린내 나는 숙취를 피하는 황금률 중 하나는 좋아하는 음료를 고수하는 것입니다. 맥주 팬이라면 맥주를 고수하십시오. 어떤 남자 나 여자가 당신을 괴롭혔다 고해서 그 사이에 칵테일이나 위스키 또는 보드카를 마시지 마십시오. 음료를 섞는 것은 절대 안됩니다. 그것은 문제로 이어질뿐입니다. 다른 알코올은 신체에서 다르게 반응합니다. 알코올의 20 %는 거의 즉시 흡수되지만 나머지 80 %의 알코올은 처리하는 데 오랜 시간이 걸립니다.

어두운 물건을 피하십시오

심상 크레딧 : Shutterstock

럼, 버번, 적포도주와 같은 어두운 알코올은 다른 음료보다 끔찍한 숙취를 유발하고 몸을 더 빨리 탈수시키는 경향이 있으므로 멀리하십시오. 맥주, 보드카, 진 또는 화이트 와인과 같은 가벼운 알코올을 고수하십시오.

계속 우물쭈물

이미지 크레딧 : Thinkstock

빈 배를 마시면 무언가를 먹고 마셨을 때보 다 위벽이 더 자극적입니다. 술을 마시기 시작하기 전에 버터로 토스트하거나 피자 조각, 치즈 버거와 같은 기름진 것을 먹으십시오. 그것은 당신의 위장을 보호 할뿐만 아니라 알코올이 당신의 몸에 서두르는 속도를 늦출 것입니다.

자신에게 잘 수분을 공급하십시오

100 미만 최고의 하이킹 시계

심상 크레딧 : Shutterstock

너무 많이 마시면 기분이 좋아 지지만 몸을 탈수 시킨다는 데 동의했습니다. 따라서 알코올 한잔마다 물 한잔으로 보충하십시오. 이렇게하면 더 오래 발에 머물면서 파티를 즐길 수 있고 시스템에서 과도한 알코올을 제거 할 수 있습니다. 그러니 이번 토요일 밤 파티에 나갈 때 물 한 병을 옆에 두십시오.

5 분 규칙을 따르십시오

심상 크레딧 : Shutterstock

머리카락 신체 언어를 통해 손가락 실행

음료를 마신 후에는 다른 음료를 주문하기 전에 항상 5 분 동안 기다리십시오. 이것은 당신의 몸이 알코올에 어떻게 반응하는지 관찰하는 것입니다. 어지러움을 느끼거나 말을 더럽 히기 시작하면, 기분이 나아질 때까지 저녁 시간 동안 물에 머무르는 것이 좋습니다. 강요 한 웨이터 나 친구가 당신을 더 잘하게하지는 마십시오. 당신이 술을 마시고 배 밖으로 나갔을 때 다음날 아침 쓰레기 같은 기분을 느끼는 것은 당신이기 때문에 압력에 굴복하지 마십시오.

다음을 좋아할 수도 있습니다.

모든 파티의 삶이되는 방법

7 여름 친화적 인 원단