피트니스로가는 길은 가혹하고 희생이 필요합니다. 당신은 헌신하거나 평균을 유지합니다.
피트니스는 쉽지 않습니다. 그것을 말하는 사람들은 평범함을 받아들입니다. 예, 러닝 머신에서 무의식적으로 달리는 것은 쉽습니다. 그래서‘디톡스 주스’를 마시고 주말에 바람을 피우는 것도 마찬가지입니다. 무거운 무게를 들어 올리고, 모든 식사를보고, 쉬지 않는 것은 아닙니다. 건강을 생활로 만들고 싶다면 어려울 것이라고 믿으십시오. 여기에 설탕 코팅이 없습니다. 지옥과 같은 체격은 지옥처럼 엄격한 생활 방식을 요구합니다. 긴 이야기 짧게-당신이 극도로 건강해지기를 원한다면, 당신이 흥정했던 것보다 더 많은 것을 희생해야 할 것입니다.
숨에서 알코올 냄새를 맡다
건강을 위해 지불하는 통화는 시간과 에너지입니다. 다른 곳에서 지출하면 실패 할 수 있습니다.
24 시간은 모두에게 동일합니다. 승자가 우선합니다. 출퇴근 시간이 오래 걸리거나이 파티에 참석해야하는 방식에 대해 비판하는 것은 효과가 없습니다. 할 수 없다고 생각 될 때 당신을 체육관으로 드래그합니다. 당신의 사회 생활은 짜증날 것입니다. 친구들은 당신을 집착이라고 부를 것입니다. 머지 않아 그들 중 많은 사람들은 당신이 그들의 술자리에 더 이상 나타나지 않기 때문에 당신을 모두 함께 부르는 것을 그만 둘 것입니다. 시간과 에너지를 어디에 투자해야하는지 결정해야합니다. 거두는 것은 뿌린 것임을 기억하십시오!
동기 부여는 쉽습니다. 자신을 때리게 할 헌신을 심어줍니다.
동기 부여는 분명히 하루나 이틀 동안 체육관에 걸어가는 데 도움이 될 수 있지만 매일 체육관에서 헌신적 인 모습을 볼 수 있습니다. 동기 부여의 슬픈 점은 그것이 흡수되는만큼 빨리 소모된다는 것입니다. 헌신을 심어주는 것은 조각상을 조각하는 것과 같습니다. 시간과 백만 번의 실패 시도가 필요합니다. 당신은 식사를 속일 것입니다. 당신은 체육관을 건너 뛸 것입니다. 실패하고 후회할 것입니다. 이 후회를 사용하여 헌신을 조각하십시오. 다시는 동기 부여가 필요하지 않습니다.
많은 부정성이 주변에있을 것입니다. 더 열심히 훈련하는 것이 유일한 탈출구입니다
최고의 몸매에 대한 가장 나쁜 점은 인생이 당신을 허용하지 않는다는 것입니다. 글쎄요, 가치가있는 것은 쉽지 않습니다. 여기에서 약간의 치트 식사, 거기에서 며칠을 건너 뛰었습니다. 매일, 당신을 훈련하고 당신의 일상을 고수하는 것을 막기 위해 노력할 것들과 사람들이있을 것입니다. 매일 망할! 그들을 다룰 수있는 유일한 방법은 포기하지 않는 것입니다.주의가 산만 해지면 더 열심히 훈련하십시오. 시간이 없다면 시간을 내십시오. 정말로 기다리 길 원한다면 모든 것이 기다릴 수 있습니다.
실패는 위대한 체격 달성의 일관된 부분입니다. 절름발이 엉덩이 변명을 만드는 것은 아닙니다
모두 처음에는 실패합니다. 당신도 마찬가지입니다. 처음에는 실패가 성공을 대체합니다. 포기하고 집에 가거나 실패를 극복 할 수 있습니다. 실패를 연료로, 길잡이로 사용하십시오. 들어 올리는 동안 실수가있을 것이고 식사하는 동안 실수가있을 것입니다. 건강한 라이프 스타일을 향한 여정은 마치 히트와 시련에 가깝습니다. 당신의 실패로부터 배우십시오.
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