31 Days Of Fitness : 스키니로 괴롭힘을 당하고, Nivas는 Jacked & Haters를 종료
돌이켜 보면 가장 기억에 남는 것은 연약하고 마른 사람이라는 이유로 괴롭힘을당하는 것이 었습니다.
나는 마른 아이 였고 힘이 전혀 없었습니다. 아버지는 학교 시절 스타 운동 선수 였고 나는 그를 동기 부여의 원천으로 존경했습니다.
캠핑을위한 최고의 간식
나에게 건강의 중요성을 가르쳐 준 사람은 바로 그 사람이었습니다. 그는 체중 운동을하게하여 집에서 운동하도록했습니다.
나는 5 킬로의 덤벨 한 쌍으로 홈 운동을 시작했고 그것은 더 나은 체격을위한 나의 추격의 시작이었다.
소셜 미디어 버그
나는 주로 피트니스 인플 루 언서를 보는 것에 매료 되었기 때문에 미적인 몸매를 갈망했습니다. 이로 인해 생애 처음으로 실제 체육관에 합류하게되었습니다.
운동을 시작했지만 제 식단은 여전히 쓰레기였습니다. 나는 내가 눈에 띄는 것을 먹고 있었다. 나는 체육관에 열심히 갔지만 식단이 나빠서 결과가 거의 또는 전혀 보이지 않았습니다. 좌절감이 뒤 따랐고 나는 체육관을 그만 두었다.
두 번째 시도
대학 시절은 나를 다시 체육관으로 데려왔다. 그러나 나는 여전히 필요한 식단이 부족했고 데시 체육관 트레이너는 여전히 매우 오해의 소지가있었습니다.
다행히도 호스텔에 별도의 방이 생겼습니다. 이것은 나에게 음식을 저장하고 공유하지 않는 데 도움이되었습니다. 그래도 나는 육식을하고 계란을 먹고 있었다.
내가 상담 한 트레이너는 돈을 가져 갔고 결코 영양을 도와주지 않았습니다. 그런 다음 유청 단백질에 대한 신화가 나왔지만 부모님이 그것을 사도록 허락하지 않았습니다. 어쨌든 나는 그들을 설득하고 희망이 높은 욕조를 샀다. 다시 한 번 실패했습니다!
Luring World Of Steroids
일부 트레이너가 나를 팔려고 했어 스테로이드 스테로이드처럼 근거없는 주장을하면 몸이 커지고 복근이 생깁니다. 당신이 파쇄 된 것을 본 사람들은 모두 스테로이드에 있습니다. 모델처럼 보이려면 스테로이드를 사용해야합니다. 운 좋게도 나는 그것을하지 않을만큼 똑똑했습니다.
전환점
실제로 나를 도운 첫 번째 사람은 내 온라인 친구였습니다. 그는 다이어트와 칼로리 계산의 중요성에 대해 나에게 말 해준 사람이었다.
그는 내 이미지를보고 먼저 벌크를 타고 내가 실제로 얼마나 많은 근육을 가졌는지 잘라내라고 요청했습니다. 그의 도움은 내 몸에 눈에 띄는 많은 변화를 가져 왔습니다.
그런 다음 GetSetGo Fitness의 공동 창립자 인 Pratik Thakkar를 만났습니다. 그는 내 머리 속의 모든 신화를 깨뜨 렸고 다이어트의 과학을 더 잘 이해하게 만들었습니다. 나는 그의지도하에 훈련을 받았고 내 인생에서 가장 좋은 모습으로 들어갔다.
너는 그것에 대해 어떻게 생각해?
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