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Hrithik의 조련사 : 배우가 디스크를 잘 렸고 고통스러운 밤에도 전사처럼 훈련 한 방법

며칠 전에Hrithik Roshan 촬영 전에 그의 변신 비디오의 더 긴 버전을 출시했습니다. 전쟁, 사람들은 실제로 배우가 깎아 내린 몸매와 부드러운 춤 동작으로 돌아 가기 위해 배우가 겪는 과정을 이해하게되었습니다.

Instagram에서이 게시물보기 . 우리 모두의 Kabir에게. 살아남는 동안 번성하는 것을 잊지 마십시오. 모두 즐기십시오. 좋은 것, 나쁜 것. 모든 것을 주스로 만드십시오. . 모두. . ᄏ ᄏ ᄏ ᄏ ᄏ ᄏ ᄏ 공유 한 소식 쫑끼리

그가 인도 영화계에 데뷔 한 이래 모든 사람들은 그가 성공하기 위해 여기에 있다는 사실을 알고있었습니다. 진정으로 연기하고 춤추고 실험실에서 만들어진 것처럼 보일 수있는 사람, 카호 나 피 야르 하이 리드는 제작의 슈퍼 스타였습니다.

그가 Rakesh Roshan의 아들이고 업계에서 가장 유명한 가족 중 한 사람에서 왔다는 사실 외에는 그 당시 배우에 대해 많이 알려지지 않았습니다. 그러나 그가 큰 화면에서 공연하는 것을 수년간 지켜 보면서 사람들은 Hrithik에 대해 더 많이 발견하기 시작했습니다.

훈련하는 동안 Hrithik Roshan의 전사 정신 © 트위터

오른손에 엄지 손가락이 더있어 어렸을 때 피했거나 6 살이 될 때까지 말을 더듬거나 20 대 초반 척추 측만증 진단을 받아 춤을 추지 못하고 스턴트를 수행하는 것, 모든 것은 나중에 전면에 나왔습니다.

여러 번의 무릎 부상, 허리 통증, 디스크 미끄러짐, 심지어 뇌 수술까지, 이는 Hrithik이 20 년 넘게 경력을 쌓은 동안 겪어야했던 많은 건강 문제 중 몇 가지에 불과하지만 계속해서 그에게 집착하는 것은 모든 것이 완벽합니다.

Hrithik Roshan의 피트니스 트레이너이자 인도에서 가장 지식이 풍부한 전문가 중 한 명인 Prasad Shirke와 연락하여 배우의 특이한 마음에 대한 통찰력을 제공했습니다.

Instagram에서이 게시물보기 미국 최고의 교사 학생 듀오와 함께 포즈를 취합니다. 팀의 전례없는 성공을 축하합니다! 그들은 목적지에 관한 것이 아니라 여행에 관한 것이고 내가 찍은 가장 놀라운 것 중 하나라고 말합니다. Super 30에서 교사로서 HR을 능가하는 것이 무엇인지 아십니까? 교사로서의 HR inWAR !! # 대전 # 대전 # 전쟁 # 대전 # 대전 # 대전 # 영양 # 기분 공유 한 소식 쫌좀 벌레

모든 프로젝트에 대한 Hrithik 선생님의 관점은 최선을 다하는 것입니다. 그는 그가 할 수있는 모든 것을 주었다고 느끼는 경우에만 만족할 것이라고 Prasad는 말합니다. 촬영 중에도 감독이 촬영을 승인 했음에도 불구하고 Hrithik은 장면을 최소 5 ~ 6 개 변형하고 자신의 노트에 최고의 테이크를 기록하고 싶었습니다. '라고 Prasad는 덧붙였습니다.

피트니스에 대한 그의 태도도 마찬가지입니다. 그는 종이에 모든 것이 필요합니다. '내가 가지고있는 단백질, 탄수화물, 비타민, 미네랄의 양은 모든 것을 서면으로 제공합니다.'라고 그는 말합니다. 촬영 전 전쟁 시작되었고, 선생님은 많은 건강 문제가있었습니다. 미끄러 진 디스크가 큰 문제 였고 무릎과 발목 부상으로 많은 고통을 겪고있었습니다. 그 때문에 밤에 잠을 잘 수가 없었습니다. 그럼에도 불구하고 그는 아침 운동을 결코 놓친 적이 없다고 Prasad는 말합니다.

Instagram에서이 게시물보기 @hrithikroshan 2018 년 9 월에서 다시 게시하십시오.. . 디딜 방아가 없습니까? 부러진 발목? 유산소 운동을 할 수 없습니까? 날 수 없습니까? . . 엉터리. . 핑계가 아니라 결과에 초점을 맞추면 항상 방법을 찾을 수 있습니다. . 여기 내 런닝 머신도, 변명도없고, 부러진 발목 유산소가 있습니다. 100 회씩 10 세트. . आवश्यकता से ही आविष्कार का जनम होता है। . (날 수는 없지만 시도 할 수 있습니다) 공유 한 소식 (@hrxbrand)

매일 아침에는 운동, 오후에는 댄스, 저녁에는 근력 운동을했다. 그가 그 모든 부상과 고통을 극복하고 그런 체격을 생각해내는 것은 칭찬 할 만합니다. 그는 항상 자신의 200 %를줍니다.

과거에 Hrithik의 인터뷰를 보거나 변신 비디오에서 그가 말하는 것을 본 적이 있다면 그가 특정 원칙을 중심으로 자신의 삶을 확립 했음이 분명합니다. 그는 많이 공부하고 많이 읽습니다. 그는 자신이 더 나은 삶을 살게 할 것이라고 생각하는 모든 것에 대한 지식을 얻는 데 몇 시간을 보냈습니다.

Instagram에서이 게시물보기 @hrithikroshan 2018 년 9 월 1 일에서 다시 게시합니다.. 무대 뒤에서. . 내 몸을 재활하고 재조정하는 데 거의 10 개월이 걸렸습니다. 그리고 아직 진행 중입니다. . 찢어진 오른쪽 발목 인대와 좌골 염좌와 흉부 슬립 디스크. 충분하지 않은 것처럼 요 내 조정이 엄청나게 엉망이었습니다. 나는 점프라고 말하고 내 몸은 듣지 않을 것입니다. 발이나 척추를로드 할 수 없습니다. 말할 필요도없이, 나는 매일 근육량을 줄이고 원하지 않는 체중을 늘리고 있었다. 유산소 운동이나 웨이트 운동을 할 수 없습니다. 완전히 망가지지 않도록 내가 조절할 수있는 것은 식단 뿐이었다. 내가 좋아하는 것을 먹지 않아서 더 실망했습니다. . 저는 그 여정에서 몇 개의 클립을 여기에서 공유했습니다. ZMR은 가벼운 무게, 밴드 작업 및 내가 발견 한 다른 많은 기술을 가지고 있습니다. 가장 중요한 것은 매일의 진행 상황을 기록하는 것입니다. 어제보다 1 개 더하고 싶다. . 현재 통증이나 부상을 입은 사람들에게 도움이 되었으면합니다. 나의 재활 및 컨디셔닝은 3 개월 동안 많은 노력과 거의 결과를 얻지 못한 후 실망 할 정도로 느려졌습니다. 나는 자기 의심에 시달리고 일부는 그만두고 싶었습니다. . 그러나 일관성에는 마법이 있습니다. . 그것을 믿으십시오. 그리고 계속하세요. . 모두 제일 좋다! 공유 한 소식 (@hrxbrand)

그는 자신과 다른 누구와 만 경쟁합니다. 오늘 그가 한 일은 단순히 내일 더 잘하고 싶어합니다. 그는 매우 긍정적입니다. 촬영 중이나 체육관에서도 그는 작업에 매우 집중하고 진지합니다. Kaam ke time kaam, 운동 ke 시간 운동, ' Prasad 공개 .

Prasad는 다음과 같이 말합니다. Hrithik 선생님은 예를 들어 그의 몸, 척추 및 발목에 영향을 미치는 모든 것에 대해 계속 읽고이를 고칠 방법을 찾습니다. 그의 호기심 때문에 그는 '왜?'라고 묻습니다. 당신이 그에게 할 일을 주면 그는 그것에 대한 모든 것을 알고 싶어 할 것입니다. ‘왜 그런가요?’그는 늘 묻습니다.

Instagram에서이 게시물보기 @hrithikroshan에서 다시 게시 당신은 거기에 도달하지 못할 것입니다. 당신이 그렇게 나쁜 곳에 도달하고 싶은 곳. 당신은 거기에 가지 못할 것입니다. 하지만 바보를 막지 마십시오. 그게 재미 있습니다. . 그리고 규칙이 'faaa'에서 'fudge'로 변경된 것 같습니다. #HRXWorkout 공유 한 소식 (@hrxbrand)

그가 나를 고용했을 때 그는 세계 최고의 트레이너가 있다고 말했습니다. ‘모든 것이 있으면 왜 내가 필요한가요?’라고 물었더니 트레이너는 보디 빌더가 아니라고 했어요. 그는 염분 조절, 글리코겐 조절, 몸의 물 순환과 같은 것을 배우고 싶었습니다. 그것은 진지한 보디 빌더들과 의사들만 연구하는 종류입니다. 선생님은 그런 종류의 지식을 갖고 싶어합니다.

우리는 Hrithik이 최고의 모습을 유지하고 그의 움직임으로 우리를 놀라게하는 것을 보는 것에 익숙해졌습니다. 그는 수년에 걸쳐 계속해서 훌륭한 공연으로 우리를 망치고 있습니다. 그가하는 모든 영화에서 그는 더 높은 기준을 세우고 있습니다. 당신이 평범한 사람이라면 '한계가 어디에 있습니까? 언제 내 잠재력을 최대한 발휘할 수 있습니까?”Hrithik Roshan이라면 이러한 질문을 전혀하지 않습니다.