셜록처럼 나만의 마인드 팰리스를 개발하는 방법은 다음과 같습니다.
특정 시점에서 기억해야 할 중요한 것들을 암기하는 데 어려움을 겪은 적이 있습니까? 예라고 답했다면 여기에 해결책이 있습니다. 나만의 '마인드 팰리스'를 짓는 방법을 찾아보고 기사 하단에있는 설명 동영상을 시청 해보세요. 간단한 기술이 당신과 당신의 경력에 얼마나 놀라운 일이 될 수 있는지 놀라게 될 것입니다.
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전화 번호, 주소, 주기율표, 식료품 항목, 할 일 목록과 같은 긴 목록을 기억하는 데 사용할 수 있습니다.
이름을 지정하면 목록에 자동으로 맞춰집니다.
-쉽게 외국어 배우기
-프레젠테이션 외우기
-시험 준비 및 능숙
실제 거래를 공개하기 전에 마인드 팰리스 개발 및 사용의 역사를 간략히 살펴 보겠습니다.
역사상 '마인드 팰리스 기법'언급
마인드 팰리스 기술은 시각화를 사용하는 기억력 향상 방법입니다. 그것은 정보를 빠르고 효율적으로 회상하기 위해 자신의 환경에 대한 친숙한 정보 인 공간 기억 (우리 주변)을 사용하여 그렇게합니다. 간단히 말해서, 반드시 기억하는 데 도움이됩니다.
메모리 팰리스 또는 마인드 팰리스 기술은 고대 로마 (기원전 27 년)부터 사용되어 왔습니다. Thomas Harris의 소설 'Hannibal'과 Arthur Conan Doyle 경의 소설 'Sherlock Holmes'는 주연 캐릭터와 동일한 기법을 활용했습니다.
8 회 세계 메모리 챔피언 인 Dominic O'Brien은 54 장의 카드 (2808 장)를 순서대로 외워서 각 카드를 한 번만 볼 수있었습니다.
또한 역사를 통틀어 그러한 기술을 타고난 남자와 여자의 사례가 많다. 이 기술을 잘 포착 한 오스카상 수상작 '레인 맨'에 관심이있을 것입니다.
자, 여기에 자신의 마인드 팰리스를 연습하고 개발할 수있는 한 가지 방법이 있습니다. 이 기술은 뇌 구조 나 지능과는 아무 관련이 없지만 공간 기억 및 방법 사용과 더 관련이 있습니다.
loci의 방법
1 단계 : 귀하의 공간, 궁전을 선택하십시오.
기억에서 가장 익숙한 장소가 어디인지 자문 해보십시오. 이 기술의 효과는 정신적으로 그 장소를 쉽게보고 돌아 다니는 능력에 달려 있기 때문에 선택하는 것이 중요합니다. 예를 들어, 자신의 집을 선택할 수 있습니다!
익숙한 거리, 직장, 대학, 자주 조깅하는 장소의 풍경을 선택할 수 있습니다.
또한 집이나 선택한 항목의 정적 이미지를 시각화하는 것이 아니라 통과 할 수있는 특정 경로를 정의하십시오. 사무실 책상에서 카페테리아로가는 것과 같습니다.
2 단계 : 독특한 기능을 선택합니다.
이제 기억의 궁전을 마음 속으로 살펴보고 먼저 떠오르는 독특한 특징을 선택해야합니다. 현관 문이 시작이 될 수 있습니다. 메모리를 저장할 첫 번째 메모리 슬롯으로 만드십시오. 특정 메모리에 대해 컴퓨터에 할당 된 메모리 슬롯 (RAM)과 같습니다.
계속해서 다른 메모리 슬롯을 선택하십시오. 벽에 그림을 그리거나 홀의 TV 세트 또는 식탁을 선택할 수 있습니다. 첫 번째 방으로 걸어가 동일한 절차를 반복합니다.
기억의 궁전 방문을 체계적으로 따르거나 시간순으로 말할 수 있습니다 (사건 또는 기록이 발생한 순서를 따르는 방식). 특별히 설계된 방식으로 항상 왼쪽에서 오른쪽으로 보면서 메모리 슬롯을 선택할 수 있습니다. 걸 으면서 기억 슬롯에 대한 정신적 메모를 계속 작성하십시오.
3. 마음에 궁전을 새기십시오.
이제 기초를 쌓았으므로 마음의 구조를 강화할 필요가 있습니다. 마음에 궁전의 역동적 인 그림이 자신있게 각인 될 때까지 2 단계를 반복합니다.
예를 들어 다음을 시도하여 동일한 결과를 얻을 수 있습니다.
내향적인 여자 친구를 얻는 방법
-당신은 실제로 당신의 궁전을 방문하고 당신이 보는 것처럼 독특한 특징을 큰 소리로 반복하면서 물리적 경로를 걸어야합니다.
-위의 절차를 다시 따르되 이번에는 종이에. 독특한 특징을 그리고 암기하십시오.
-끝났다고 느끼면 한 번 더 살펴보세요.
경로를 같은 방식으로 시각화하는 것을 잊지 마십시오. 왼쪽에서 오른쪽으로 보는 것과 같습니다.
이제 마인드 팰리스를 성공적으로 지었으므로 기뻐할 시간입니다. 축하합니다! 이제 마음의 궁전의 메모리 슬롯에 거의 모든 것을 자유롭게 넣을 수 있습니다.
4. 메모리 슬롯에 메모리를 넣습니다.
이를 달성하는 기술을 페깅이라고합니다. 메모리 페그 (memory peg)라고도하는 알려진 이미지 (특이한 특징)를 가져온 다음이를 기억하려는 단일 요소와 결합합니다.
아래의 매우 아름답게 설명 된 비디오에서 메모리 페깅 기술에 대해 자세히 알아볼 수 있습니다. 그러니 걱정하지 마세요. 우리는 당신을 덮었습니다.
이제 준비가되었습니다. 첫 번째 실험을 해봅시다.
식료품 목록을 외우고 싶다고 가정 해 보겠습니다. 정신적으로 자신을 마음의 궁전으로 옮기십시오. 이제, 당신은 현관 앞에 서 있습니다. 빵이 될 수있는 첫 번째 항목을 생각해보십시오. 좀비 영화처럼 다리를 향해 손을 뻗는 문 아래에서 나오는 정말 거대한 빵 조각을 상상할 수 있습니다. 다리에있는 '빵 손'의 그립을 느껴보십시오. 내부의 냉기를 느껴보세요.
이제 문을지나 식료품 목록에있는 다음 항목을 다른 메모리 슬롯에 연결합니다.
기사 작성자 '마음의 언어로 말하여 기억력을 향상 시키십시오' 기술을 매우 정확하게 설명했습니다.
작가는 다음과 같이 언급합니다. 미치고, 우스꽝스럽고, 공격적이며, 특이하고, 비범하고, 생기 있고, 무의미합니다. 결국 이것들은 기억되는 것들입니다. 실생활에서는 절대 일어날 수없는 독특한 장면을 만드세요. 유일한 규칙은 지루하면 잘못된 것입니다.
5. 당신의 마음 궁전을 방문하십시오.
이제 당신은 마음의 궁전을 방문하고 모든 것을 즉시 기억할 수 있으며 농담이 아닙니다. 이 기술을 처음 사용하는 경우 리허설 한두 번이 필요할 수 있지만 포함됩니다. 몇 주, 몇 달, 심지어 몇 년 동안 사물을 기억하는 데 사용할 수 있습니다.
메모리 슬롯에서 메모리를 삭제하고 기억해야 할 새롭고 신선한 메모리로 채워 슬롯을 비울 수 있습니다. 이는 단순히 그것들을 몇 번이고 재사용 할 수 있음을 의미합니다. 또한 하나뿐 아니라 여러 개의 메모리 팰리스도 가질 수 있습니다.
목록에 다시 확인하려면 마인드 팰리스의 끝을 걷다가 뒤로 돌아서 처음 시작했던 지점으로 걸어가십시오.
참고 : 시각화 기술이 좋을수록 암기가 더 효과적입니다. 그러한 상황에서 긴장을 풀고 두뇌에서 최대한의 출력을 얻는 방법을 배우십시오.
시각화 기술에 익숙하지 않은 경우 다음 주까지 연속 게시물을 기다리십시오. 당신도 그것을 마스터했을 것입니다.
이미 초인적 인 느낌? 그렇다면 여기에 당신의 믿음을 재확인하는 기사가 있습니다.
자, 여기 당신을 놀라게 할 작은 비디오가 있습니다. 그렇게 빠르고 잘 기억할 생각은 없었을 것입니다. 헤드폰에 악기 트랙을 달고 누워서 믿을 수 없을 정도로 흥미로운 비디오를 시청하십시오. 행운을 빌어 요.
너는 그것에 대해 어떻게 생각해?
불이 아닌 대화를 시작하십시오. 친절하게 게시하십시오.
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