이별

대유행 동안 고스트되는 고통에 대처하는 방법

제목은 내가 말하려는 내용에 대한 어조를 똑바로 설정하지만 여전히 '거부'모드에 있고 이미 일어나고있는 일을 받아들이지 않을 경우를 대비해 내 친애하는 친구가 '유령'을 이해해주십시오 어떤 상황에서도 더해진 느낌입니다. 따라서 전염병에 걸린 사람을 얼마나 좌절시키고 상처를 입힐 수 있는지 상상할 수 있습니다. 다음은 현재 '유령'상태에있는 본인이나 아는 사람에게 도움이 될 수있는 몇 가지 사항입니다.



'연결 끊기'수락

친구가 없습니다. Whatsapp이 전화를 끊지 않으며 Insta DM에도 문제가 없습니다. 네트워크가 약할 수도 있지만 누군가가 2020 년에 연결 상태를 유지하고 싶다면이 소원을 이행 할 수있는 방법이 있습니다. 많은 사람들이 친구, 잠재적 인 파트너, 심지어 가족들에게 전염병을 앓고 있습니다. 마음이 무감각 해지고 마음이‘무슨 일이 있었는지’물어 보니까 그냥 두세요. 당신의 관계 지수를 따르는 현실과 '단절'을 받아들이십시오. 끔찍하지만 이것은 당신의 삶에서 정상 성을 되찾기위한 첫 번째 단계입니다.

항상 '당신이 한 일'에 관한 것은 아닙니다

이별 또는 고스트 (폐쇄로 이별하는 것보다 더 아프다)는 대부분 무슨 일이 일어 났고 무엇이 잘못되었는지에 대한 침몰 한 느낌이 뒤 따릅니다. 만약 당신이 나와 같다면,이 방정식에서 당신을 유령으로 만든 사람을 노골적으로 비난하는 대신, 당신은 스스로에게 모든 일을 열심히하고 '내가 뭘했는지'에 대한 대답을 요구할 가능성이 있습니다. 저는이 행동을 옹호하거나 다른 사람을 위해 소송을 제기하고 싶지 않지만 때로는 귀하가 말하거나 행했거나하지 않았던 것에 관한 것이 아닙니다. 때때로, 모든 사람의 마음과 마음을 사로 잡는 폭풍 속에서 어떤 사람들은 건강한 방정식을 유지하기 위해 우리를 위해 계속 존재하기 위해 정서적 힘과 체력을 잃습니다. 그 대가는 지금 당신이 지불 할 수도 있지만 장기적으로는 좋은 면모입니다. 왜 누군가가 당신을 소중히 여기지 않게 놔두나요?





대유행 기간 동안 고스트를당하는 것을 다루는 방법 © PEXELS

자신의 정신 건강을 우선시하십시오

당신의 마음은 다른 사람에게 속하기 전에 먼저 당신에게 속한다는 것을 기억하십시오. 당신의 감정 상태와 정신 상태는 최우선 순위가 필요한 두 가지 기본 사항입니다. 친구 나 가족에게 마음을 열거 나 이별로 인해 나쁜 상태에 빠진 경우 치료를 받으십시오. 전문가의 도움을 구하는 것은 나쁜 것이 아닙니다. 트레이너와 함께 운동하는 것이 마음에 들지 않는다면, 상황을 처리하는 데 도움을 줄 수있는 전문가에게 일하고 개방하는 것에 대해 두 번 생각하는 이유는 무엇입니까? 좋은 친구와의 긴 수다, 숙면, 재방송을보고 놀랄 것입니다. 친구 아니면 좋은 책을 골라서 할 수 있습니다. 자신을 우선시하십시오. 다른 모든 것은 기다릴 수 있습니다.



대유행 기간 동안 고스트를당하는 것을 다루는 방법 © 시네마 1 스튜디오

세상의 다른 누군가가 당신을 유령하거나 버릴 때, 당신을 유령 할 수없는 유일한 사람은 실제로 당신이라는 것을 항상 기억하십시오! 스스로에게 무리하지 마십시오. 모호함과 종결의 결여는 누구에게나 자기 의심을 불러 일으키고 우정이나 관계를 인식하는 방식에 영향을 미칠 수 있지만 때로는 인생에서 다른 사람들이 동일한 관계를 인식하는 방식을 통제 할 수 없습니다. 때때로 사람들은 우리 삶에서 이유가 아닌 한 계절 동안 머물기를 선택합니다. 계속 나아가는 것이 유일하게 실행 가능한 옵션이지만, 오늘은 아무도 당신에게 그것을 요구하지 않습니다. 당신의 마음과 정신이 슬프거나 비통하게 느끼도록하고, 당신의 두뇌를 정화 한 다음, 매일 자신을 선택하십시오.

너는 그것에 대해 어떻게 생각해?

불이 아닌 대화를 시작하십시오. 친절하게 게시하십시오.



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