웨이트 트레이닝을하는 동안 '랑 고트'나 '조크 스트랩'을 꼭 입을 필요는 없습니다. 이유는 다음과 같습니다.
데시 체육관이나 데시 아카 다에서 운동을한다면 '랑 고트'라는 용어에 익숙 할 것입니다. 대부분의 친구들은 그것이 무엇인지 잘 모르기 때문에 더 일반적으로 영어에서는 서포터라고합니다. akhadas에서 kushti를 연습하는 레슬링 선수는 전투 스포츠의 전통으로 langots를 착용하고 있습니다. 자, 서포터는 그렇게 만드는 것만큼이나 중요합니까? 맥락에 떠오르는 많은 신화가 있지만 진실을 아는 사람은 소수에 불과합니다.
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서포터는 어느 정도 사실 인 성기를 보호하기 때문에 중요합니다. 그러나 성기가 부서지는 것을 방지하기 위해 서포터와 함께 컵을 착용해야하는 일부 스포츠에만 적용됩니다. 예를 들어 크리켓, 럭비, 야구 등과 같은 스포츠. 사타구니 부상의 가능성이 매우 높으므로 서포터는 이러한 스포츠에서 필수적인 장비가됩니다. 웨어러블의 역사에 따르면, 조크 스트랩은 자전거 조키에게 편안함과 지원을 제공하기 위해 시카고 스포츠 용품 회사 인 샤프 앤 스미스의 C.F. 베넷이 1874 년에 발명했습니다.
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이제 문제는 규칙적인 체육관 운동에 정말 필요한가요? 대답은 간단하지 않습니다! 사실, 타이트한 서포터를 착용하면 실제로 고환에 해를 끼칠 수 있습니다. 어떤 사람들은 탈장을 예방하기 위해 착용하지만 아이러니하게도 타이트한 서포터를 착용하면 탈장으로 이어질 수 있습니다. 생식기 신경에 대한 과도한 압박은 복부에 압력을 가하여 고환 탈출로 이어질 수 있습니다.
그러나 인체는 상황에 따라 자동으로 생존 모드에 들어갈만큼 똑똑합니다. 예를 들어, 겨울에는 음낭 (고환을 담는 주머니)이 조여져 몸에 가까워지는 반면, 여름에는 느슨해져 매달립니다. 이 신체 메커니즘은 음낭의 고환에 필요한 온도를 유지하기 위해 발생합니다.
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따라서 결론은 사타구니 부상이 발생하기 쉬운 특정 스포츠에 속하지 않는 한 조크 스트랩이 필요하지 않다는 것입니다. 사실, 일반적인 브리프 쌍은 요구 사항을 최적으로 충족시킬 것입니다. 즉, 과도한 움직임을 방지하는 것입니다.
따라서 불편한 체육관 서포터 일명 서포터를 입을 필요가 없습니다. 저희를 믿으세요.
Rachit Dua는 일반 및 특수 인구 (의학적 문제가있는 사람, 노인, 임산부 및 어린이)를위한 고급 K11 인증 피트니스 코치이자 인증 된 스포츠 영양사입니다. 그와 연락 할 수 있습니다. 여기 .
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