스테로이드가 근육을 구축하고 커지는 게임을 완전히 바꾸는 방법
면책 조항 :이 기사에서 필자는 필자로서 PED 또는 AAS를 근육 강화 또는 특정 목표에 사용하는 것을 홍보하거나지지하지 않습니다. 당신이 그것을 사용하고 싶다면, 그것은 당신의 재량에 따릅니다. 이 작품은 순전히 정보 용입니다.
'이 보디 빌더인가, 체격 모델인가?'에 대한 논쟁 영원히 계속되는 것 같습니다. 그리고 그것은 곧 멈추지 않을 것입니다. 하지만이 기사에서 나는 그 주제에 대한 또 다른 논쟁을 일으키지 않을 것이며 (적어도 지금은 아니다), 성능 향상 약물 (PED) / 안드로겐 성 단백 동화 스테로이드 (AAS)가 어떻게 작용하고 변화하는 사람들을 위해 약물을 복용하지 않으면이 약물을 복용하지 않는 사람보다 어떤 우위를 차지할 수 있습니까?
확실한 연구
Bhasin et.에 의해 수행 된 흥미로운 연구. al. 1996 년에 네 그룹의 근육 증가율을 비교했습니다. 이 연구는 테스토스테론 그룹에게 600mg의 테스토스테론을 투여 한 10 주 동안 지속되었습니다.
그룹은 다음과 같습니다.
A-운동없이 위약
B-운동없이 테스토스테론
C-운동 포함 위약
고품질 식사 대체 쉐이크
D-운동이있는 테스토스테론
그룹의 결과는 다음과 같습니다.
A-무 지방 질량에 큰 변화 없음
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B-평균 3.5kg의 무 지방 질량 증가
C-평균 1.7kg의 무 지방 질량 증가
D-평균 5.8kg의 무 지방 질량 증가
즉, 운동도하지 않고 테스토스테론을 복용 한 그룹은 테스토스테론을 복용하지 않고 10 주 동안 운동을 한 그룹에 비해 무 지방 체중이 2 배 증가했습니다.
기본적으로 PED / AAS = 더 나은 이득.
이제 운동 할 때 어떤 일이 일어나는지 이해합시다
운동을하고 웨이트를 들어 올리면 근육이 외상이나 손상을 입은 다음 근육 단백질 가닥이 섬유에 발생한 손상을 복구합니다. 시간이 지남에 따라 이러한 가닥은 수와 크기 측면에서 모두 성장합니다. 이와 함께 근육 단백질 합성 (MPS), 즉 신체가 새로운 근육 단백질을 자극 / 생성하는 속도가 근육 단백질 분해 (MPB), 즉 근육 단백질이 분해되는 속도보다 높으면 순 근육을 얻을 수 있습니다. . 근육 단백질 합성의 정도는 주로 호르몬 테스토스테론에 의해 조절되며 남성이 여성에 비해 더 많은 근육량을 갖는 주된 이유입니다.
스테로이드를 복용하면 어떻게 되나요?
PED 또는 AAS는 천연 테스토스테론을 모방하여 근육 단백질 합성을 높이고 전 세계적으로 운동가의 15 %가 이러한 물질을 사용하는 것으로 추정됩니다. 이러한 약물을 주입하면 유전자 발현이 변경되기 시작하며 주입 첫날부터도 마찬가지입니다. 스테로이드는 세포에 들어가 안드로겐 수용체에 결합합니다. 안드로겐 수용체에 결합되면 쉽게 핵으로 이동하여 DNA에 부착 할 수 있습니다. 이것은 차례로 근육 단백질 합성을 높이고 근육 단백질 분해를 줄이기 위해 신체의 수백 가지 유전자를 활성화합니다. 이 때문에 PED를 사용하는 사람들은 일반 개인보다 3 ~ 5 배 더 많은 핵을 가질 수 있습니다. 그리고 더 많은 핵은 더 많은 근육 세포를 의미합니다. PED는 또한 사람의 지방 세포를 감소시켜 근육을 늘리고 지방을 잃을 수 있습니다.
또한, 이러한 핵의 증가는 근육 손상에 대한 보호 효과가있어 격렬한 운동으로도 근육 섬유 손상을 유발하지 않으며 지치지 않고 더 오래 운동 할 수 있습니다.
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여기에 추가로 빠른 회복 시간 (부분적으로는 처음에는 손상이 적기 때문에)을 통해 세션의 강도를 낮추지 않고도 더 많이 운동하고 체육관을 더 자주 칠 수 있습니다.
대체로 PED 또는 AAS를 사용하면 다음과 같은 결과가 발생합니다.
1. 증가 된 근육 크기
2. 힘의 증가
3. 손상으로부터 근육 섬유의 보호
4. 운동 내성 증가
5. 회복 증가
참고-이 기사는 표면을 긁어 모으고 AAS / PED 사용의 이점 또는 장점 만 살펴 봅니다. 모든 동전에는 양면이 있기 때문에 이러한 약물에는 문서화 된 단점도 많이 있으며 이는 모두 다른 기사의 주제입니다.
저자 약력 :
Pratik Thakkar는 올바른 맥락에 사물을 배치하고 과학 기반 권장 사항을 제공하여 과정을 쉽게 이해할 수 있도록 도와주는 온라인 피트니스 코치입니다. 여가 시간에 Pratik은 심리학에 대해 읽거나 PlayStation에서 노는 것을 좋아합니다. 그는에 도달 할 수 있습니다 thepratikthakkar@gmail.com 피트니스 관련 문의 및 코칭 문의.
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