누군가와의 사랑에서 벗어나 성공적으로 나아가는 5 가지 확실한 방법
짝사랑은 벅찰 수 있습니다. 본질적으로 그것은 외로운 느낌이고 결코 또는 부분적으로 반환되지 않기 때문입니다. 부식성 또는 독성이 있거나 일방적 인 사랑을 경험할 때 이러한 감정을 다루는 것은 매우 불쾌하고 자주 원하지 않는 것보다 더 많습니다. 때때로 당신은 그 특정한 사람과 사랑에 빠지지 않기를 간절히 원하지만 특정한 감정을 느끼는 것을 도울 수 없습니다.
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감정은 마음과 직접 연결되어 있으며, 마음이 강하면 무언가에 대한 감정을 제어 할 수 있습니다. 당신의 마음이 당신의 의식적 또는 잠재 의식적 자아를 장악하게한다면, 당신은 그것을 절대적으로 통제하여 당신의 생각과 감정의 노예가됩니다. 따라서 자신이 느끼는 방식을 제어하려면 마음을 강화해야합니다. 누군가와 사랑에 빠지는 것도 같은 원리로 작동합니다. 나는 당신이 왜 누군가가 그렇게 아름답고 카타르시스적인 느낌에서 벗어나야 하는지를 느낄 수 있다는 것을 압니다. 그러나 사랑이 항상 아름다운 것은 아닙니다. 한 번 긁 히면 다시 온전 해지는 데 오랜 시간이 걸립니다.
그래서 정말로 누군가와 사랑에 빠지고 싶다면 부두 마법을 할 수는 없지만 성공적으로 놓아주고 다시 완전 함을 느끼고 강한 감정에서 벗어나기 위해 몇 가지 유용한 팁을 줄 수 있습니다. .
누군가와의 사랑에서 벗어나기 위해 마음을 조정할 수있는 5 가지 방법이 있습니다.
(1) 정신을 강화하기 위해 몇 가지 운동을하십시오
당신의 마음이 강할 때, 당신은 당신을 매우 불편하게 만드는 모든 감정을 극복 할 수있을 것입니다. 무언가에 대한 감정을 놓아 버리거나 머릿속에서 균형을 잡는 것이 훨씬 쉬울 것입니다. 기술을 배우는 것은 집중력을 유지하고 정신력을 향상시키는 좋은 방법입니다. 그것은 또한 좋은 산만 함을 제공합니다! 자동차를 수리하거나 요리하는 방법을 배울 수 있습니다. 각각의 기술은 그런 식으로 마음을 차지하고 시간이 지남에 따라 더 효율적으로 만들어서 부적절한 감정을 쉽게 놓아줍니다. 마음 운동은 재미 있고 그것을 직시합시다. 우리 중 일부는 정말로 그것을 필요로합니다!
(2) 편지를 쓰되 보내지 마십시오
같은 감정을 보답하지 않는 사람에게 계속 분노를 쏟으면 상황이 복잡해집니다. 그런 경우에, 제가 제안하는 것은 당신이 느끼는 모든 것을 다른 사람에게 보내는 편지 형태로 적어 두되 그들에게 보내지 않는 것입니다. 적어도 아직은.
마음에 떠오르는 모든 것을 말하고 모든 부정적인 감정과 분노를 편지에 쏟음으로써 모든 부정적인 감정과 분노에서 분리 될 수 있습니다. 이것은 최고의 방출 메커니즘으로 도움이되며, 당신이 그들에게 붙들고있는 가능한 모든 고통스러운 감정을 방출 할 수있게 해줍니다. 이 느낌이 끝나면 편지를 보낼 수는 있겠지만 그때 쯤이면 그럴 텐데 정말 필요 없을 것입니다.
(3) 더 이상주의를 기울이지 마십시오
이것은 누군가와의 사랑에서 벗어나는 가장 좋고 가장 힘든 방법입니다. 더 이상주의를 기울이지 않으면 자동 조종 장치에 대한 마음이 따라옵니다. 당신은 의식적으로 그들에게 더 이상 관심을주지 않기로 결정해야하는데, 당신은 그들의 필요와 욕구에 집중하는 데 너무 익숙하기 때문에 어렵습니다. 당신의 일에 집중하고 그들에게주의를 기울이지 않을 때입니다. 과거에 대한 반추를 그만두고이 사람이 얼마나 위대하거나 좋았는지 생각해야합니다. 이것은 과거이고 결코 다시 오지 않으므로 자신과 미래에 집중하는 것이 가장 좋습니다.
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(4) 편견없는 외부인과 상황 논의
제 3 자와 당신이 어떻게 느끼는지에 대해 이야기하는 것이 항상 최선을 다해 그들이 당신에게 절대적인 편견없는 의견을 줄 수 있도록합니다. 두 사람을 아는 사람이나 그녀의 친구 인 사람과는 이야기하지 마십시오. 가장 좋은 비유와 관점을 제공하는 치료사에게 이야기하는 것이 가장 좋지만, 가고 싶지 않을 경우 상황을 거의 알지 못하는 친구, 가족 또는 믿을 수있는 사람을 찾아서 의견을 구하세요. 어떻게 놓아 주거나 사랑에서 빠져 나가야하는지.
(5) '좋은 것은 없어지지 않는다'는 것을 기억하십시오.
아들에게 보낸 편지에서 John Steinbeck은 '좋은 것은 없어지지 않는다'고 말한 적이 있는데, 이것이 누군가와 사랑에 빠졌을 때 찾을 수있는 가장 좋은 근거입니다. 그것이 의미하는 바는, 당신이 누군가와 사랑에 빠졌고 그 사람이 당신의 감정을 보답하기 위해 의도 되었다면 그것은 어떤 일이 있어도 사라지지 않을 것입니다. 그러나 그것이 엉망이 된 이유는 그 사람이 아마도 당신에게 맞지 않을 것이고 그녀가 그랬다면 도망 가지 않을 것이기 때문입니다.
간단히 말해서, 모든 것이 좋든 나쁘 든, 이유가 있고 그것이 의도 된 경우 확실히 제자리에 떨어질 것입니다. 따라서 누군가와의 사랑에 빠지면 다른 사람과 사랑에 빠질 수 있습니다.
예, 누군가와의 사랑에서 빠지는 것이 어렵다는 데 동의합니다. 나는 그것을 겪었고 많은 노력과 감정, 그리고 돌아올 수없는 지점에 도달하기 위해 특정한 깨달음이 필요했기 때문에 이것을 말할뿐입니다. 그러나 일단 도달하면 다른 어느 것과도 달리 해방되고 오래된 피부를 벗어난 것처럼 느끼고 다시는하지 않을 것입니다!
너는 그것에 대해 어떻게 생각해?
불이 아닌 대화를 시작하십시오. 친절하게 게시하십시오.
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