영양물 섭취

실제로 효과가있는 9 가지 빠른 숙취 치료법

당신은 가끔 술을 마시거나, 실험적인 사람이거나, 술집에서 단골이 될 수 있습니다. 숙취는 항상 가능성이 있습니다.

숙취는 알코올을 견디는 성향에 따라 하루 이상 전체 일정을 혼란스럽게 만들 수 있습니다. 다른 숙취 약을 시험 해보는 것보다, 그 중 일부는 다소 가치가없는 신임장을 가지고있는 것보다, 쉽고 효과적인 숙취 치료제를 집에서 시도하는 것이 훨씬 낫습니다. 이들 중 일부는 귀하의 고려를 위해 아래에 나열되었습니다.

1. 비타민 음료 숙취 치료

비타민 음료는 오늘날 대부분의 슈퍼마켓에서 쉽게 구할 수 있습니다. 냉장고에 항상 병이 몇 개 있는지 확인하십시오. 비타민 음료에는 비타민 B 및 C와 같은 수용성 비타민이 풍부하여 흡수되어
숙취. 비타민 음료에 설탕이 너무 많이 함유되어 있지 않은지 확인하세요. 다음 시간을 이미 알고 있다면 바 빙잉 여행 처방전없이 살 수있는 종합 비타민제를 매일 복용하십시오. 이것은 당신의 몸이 숙취에 대해 더 나은 수준의 준비를 갖도록 보장합니다. 더 나은 수분 보충을 위해 비타민 음료를 물로 희석 할 수 있습니다.

2. 오렌지 주스, 계란 및 일반 먹거리로 숙취 해소

오렌지 주스는 숙취에 대한 가장 일반적인 가정 요법 중 하나입니다. 그것은 매우 강렬하게 재수 화 기능을 수행하고 비타민 C는 그 메스꺼움에 대한 카운터 역할을합니다. 이것을 삶은 계란 몇 개와 약간 구운 빵과 결합 할 수 있습니다. 이것은 이상하게 들릴 수 있지만 계란에서 추출한 단백질은 간에서 알코올 독소를 더 빨리 걸러내는 데 도움이되며 구운 조각은 숯과 같은 효과가있어 알코올로 인한 팽만감이나 구토를 예방합니다.

3. 제산제로 숙취 해소

유리 잔에 붓기 만하면 쉽게 섭취 할 수있는 알갱이로 만들어진 제산제를 잡으십시오. 이것은 숙취로 인한 신체 통증을 완화합니다. 대부분의 제산제는 다음으로 인한 과도한 산도를 중화시키는 데 도움이되는 일종의 중탄산 나트륨을 포함합니다.
너무 많은 알코올 섭취.

4. 커피로 숙취 해소

또 다른 세계적으로 유명한 숙취 치료제는 강한 커피 한잔입니다. 그러나 숙취 해소를 위해 코코아가 풍부한 커피가 필요하다는 사실을 깨닫는 사람은 많지 않습니다. 한 번에 많은 양을 제공하는 대신 하루 종일 작은 컵의 커피를 많이 마 십니다. 카페인은 졸음과 두통에서 약간의 완화를 제공하는 것 외에도 신체가 알코올을 더 빨리 대사하도록 돕는 혈압을 높입니다.

5. 인공 재수 화 숙취 치료

지역 화학자에게 판매되는 재수 화 용액과 분말이 많이 있습니다. 이들은 우수한 재수 화 공급원으로, 일반적으로 질병으로 인해 심한 세포 탈수로 고통받는 어린이에게 처방됩니다. 이들은 음주로 인해 낭비 된 필수 미네랄을 즉시 보충하는 고농도의 전해질로 가득 차 있습니다. 용액을 더 희석하고 하루 종일 천천히 마시십시오.

6. 진통제 환약 숙취 치료

모든 가정은 어떤 종류의 비처방 진통제 나 진통제를 가지고 있어야합니다. 숙취로 인한 통증과 불편 함을 덜어주는 데 탁월합니다. 집에 돌아 오면 아스피린, 아스피린 또는 이부프로펜을 터 뜨리 되 과다 복용하지 마세요. 한 알로 시작하여 그 완화 효과를 느낄 때까지 기다리는 것이 좋습니다.

7. 운동 : 가장 어려운 숙취 치료

이 숙취 치료에는 가장 큰 결정이 필요합니다. 하지만 여기서 운동하는 것은 체육관을 세게 치는 것을 의미하지 않습니다. 약간의 팔 굽혀 펴기와 함께 러닝 머신에서 달리는 것과 같은 간단한 것이 도움이 될 수 있습니다. 운동으로 인한 땀을 흘리고 저당 분 스포츠 음료로 수분을 보충하면 숙취를 치료하는 데 도움이됩니다.

8. 생강차로 숙취 해소

어머니는 메스꺼움, 감기 및 기침을 완화하는 생강차의 이점에 대해 반복해서 말씀 하셨을 것입니다. 그러나 그녀가 당신에게 말하지 않은 것은 그것이 숙취 두통에 훌륭한 도움이된다는 것입니다. 위가 경련을 겪지 않고 알코올을 더 잘 소화하도록 돕는 것 외에도 숙취로 인한 전형적인 머리가 갈라지는 느낌을 완화시킬 수 있습니다.

9. 바나나로 숙취 해소

숙취 치료 이상의 숙취 예방 보조제입니다. 여기에서는 바에 가기 전에 약간 기발하고 바나나 몇 개를 먹어야합니다. 바나나의 칼륨과 복합 탄수화물은 각각 장에 재수 화 및 코팅 효과가있어 알코올 과잉으로부터 더 빨리 회복 할 수 있습니다. (건강, MensXP.com )

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