바디 빌딩

이 6'8, 145 Kilo 보디 빌더는 그의 MMA 데뷔로 공포를 일으킬 준비가되었습니다.

팔각형의 내부에서 일어나는 일이 마음에 든다면, 여기 MMA 머리를 당신 안에 파머로 넣을 무언가가 있습니다. 6 피트 8 인치의 키와 150 킬로의 무거운 보디 빌더 인 마틴 포드를 기억하세요. 거인 amonst men은 2019 년 초에 MMA 데뷔를 할 준비가 되었기 때문에 뉴스로 돌아 왔습니다. 네, 많은 대학살이 다가오고있는 것 같습니다. 비록 그가 다른 스포츠에서 MMA로 들어오는 첫 번째 선수는 아니지만 그는 확실히 지금까지 가장 큰 선수로 서 있습니다. Martyn 's는 보디 빌딩에 먼 길을 왔다는 것은 이제 서클에서 매우 잘 알려진 이름입니다. 영화에 대한 그의 모험은 항상 잘 알려져 있습니다. 이제 그가 매트에 무엇을 가져 오는지 봅시다!

여기 Martyn이 바로 사업을 의미하는 것처럼 보입니다!

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세션 1 다운, 내 주인 @ darrenhughes2370과 킥복싱의 미친 세션. 그리고 계속해서 나에게 닭다리가 있다고 말하는 모든 아이들을 위해 반바지를 올리고 그렇지 않으면 증명할 것이라고 생각했습니다. 우리는 우리 환경의 제품입니다, 당신은 무언가를 원하고, 그것을 위해 일하러 가십시오 !!!! 많은 사람들이 유인물과 무임 승차를 기대합니다. 당신은 당신이 넣은 것을 꺼냅니다. 그 말을 듣고, 이제 세션 2 번을 시작하십시오, 지상과 파운드 암캐 lol @rdx_sports @ ignite.nutrition @sidmogulmanagement

공유 한 소식 마틴 포드 (@martynfordofficial) 2018 년 10 월 12 일 오전 7:18 PDT

그가 언제 언제 싸울 것인지에 대한 뉴스는 아직 불분명합니다. 그때까지 Martyn이 오늘날의 거인이 된 방법을 알아 보려면 아래를 읽으십시오.

무슨 일이 있어도 최선을 다합니다. Martyn Ford는 끔찍한 부상이 프로 크리켓 선수가 되려는 그의 꿈을 망칠 것이라고 생각한 적이 없었습니다. 그 손실은 그에게 심각한 상처를 입혔고 그는 뛰어 들었다. 그래서 그는 체중이 크게 줄었고 체지방률은 위험한 4 %로 떨어졌습니다. 18 세의 마틴이었습니다. 말할 것도없이 그는 말랐습니다.

인스 타 그램

이제 이것은 현재의 Martyn입니다. 그는 33 세이고, 키가 6 피트 8 인치이며, 지구상에서 가장 큰 인간입니다. 그가 얼마나 거대한 지에 대한 공정한 아이디어를 제공하기 위해 평범한 사람이 아닌 그의 역도 친구들과 함께 찍은 사진이 있습니다.

확실한 4! 저의 행동을 보려면이 영화의 개봉을 주시 해주세요! 피와 폭력으로 가득 찬 경고를 받으십시오. 희미한 마음을 가진 사람이 아닙니다! # 불판 4 # 마틴 포드 # 영화

Martyn Ford (@ martynford1982) 님이 게시 한 사진 님, 2015 9 월 25 오전 10:38 PDT

그리고 이것이 우리 모두를 더욱 발전시키는 데 도움이됩니다! 충격, 설렘, WTF는 저것 !!! 네, 우리는 5 %입니다! # 5 % # 5 % 영양 # 5 % #martynford #richpiana #killit #loveit # 질량 #gains
롤빵에 긴 머리를 가진 남자

Martyn Ford (@ martynford1982) 님이 게시 한 사진 님, 2015 9 월 25 오전 12:15 PDT

좋아, 이것은 어리석어지고 있습니다! 밤새 돌을 얹은 기분! 돌아온 이후로 내 훈련을 비대로 바꾸고, 근력을 유지하고 있었고, 이제 운동 속도와 반복 범위를 바꾸고, 칼로리를 높이고, 훈련을 바꾸는 것은 엄청난 성과를 거두었습니다! 이 단계에서 4 ~ 5 주 동안 얼마나 개선이 가능한지 알게되어 기쁩니다. '# 5 % # 5 % 영양 # 5 % #martynford #richpiana #killit #loveit #mass #gains

Martyn Ford (@ martynford1982) 님이 게시 한 사진 님, 2015 9 월 24 오전 4:55 PDT

올림피아의 바닥을 걸으며 지친 시간을 보낸 후 발을 쉬고, 가장 놀라운 시간을 보냈고, 지금 열심히 훈련 할 시간, 큰 계획을 앞두고 #martynford # 5 % # 5 % 영양

Martyn Ford (@ martynford1982) 님이 게시 한 사진 님, 2015 9 월 20 오전 10:22 PDT

이제 이것은 Martyn 왜소한 자동차입니다. 예, 차마 저도 그 앞에서는 하찮아 보입니다.

다시 그 시간입니다! 그리고 나는 그것을 좋아한다 !!!!! 내 달걀 흰자위 20 개, 귀리 100g, 우 도스 오일, 멀티 비트 및 물 1 리터를 오늘의 스낵 2로 분류했습니다. 이 운동이 박살 나고 있습니다! #richpiana # 1dayyoumay #martynford #training #rollsroyce #wraith #tattoo #gymlife
역대 가장 큰 여성 보디 빌더

Martyn Ford (@ martynford1982) 님이 게시 한 사진 님, 2015 10 월 10 오전 1:22 PDT

지금 운동 전 음료를 확실히 느끼십시오! 'Kill It'3 스쿱 지나친 5 월 ㅋ ㅋㅋㅋ 우리가 체육관에서 어떤 피해를 입힐 수 있는지 봅시다 lol #killit #preparation #fivepercentrition #richpiana #martynford # 5 % #pretrain #range #betabodz

Martyn Ford (@ martynford1982) 님이 게시 한 사진 님, 2015 10 월 8 오전 9:46 PDT

때로는 편안한 좌석이 필요합니다! 인생은 모험이고 도전이고 어떤 사람은 서서 싸우고 다른 사람은 숨고 달립니다. 나는 서서 싸우고, 나만의 사람이되고, 일어날 수있는 기회를 잡고, 내가 될 수있는 모든 사람이되고, 경계를 넓히고, 가능한 한 성공하기로 결정했습니다. 저에게 성공은 당신이 은행에 얼마나 많은 돈을 가지고 있는지 또는 당신의 집이 얼마나 큰지가 아닙니다. 그 모든 것이 진정한 성공을 따를 것입니다. 성공은 당신이 사랑하는 일을하고, 그렇게하도록 존경 받고 격려 받고, 가족을 지원하고 돌볼 수 있고 행복한 가정을 갖는 것입니다. 그것은 성공입니다! # 목표 # 생활 # 가족

Martyn Ford (@ martynford1982) 님이 게시 한 사진 님, 2015 9 월 30 오전 9:34 PDT

Martyn은 하루에 7000 칼로리 이상을 섭취함으로써이 엄청난 체격을 달성했습니다. 그것은 인간의 보리가 하루에 먹는 것의 약 3 배입니다.

좋아요, 너무 많은 사람들이 저에게 체중 감량에 대해 메시지를 보냈습니다. 나는 비밀을 잡고있다, FOOD. 사람들이 무엇을 추측하거나 소리 치더라도 이것은 매우 필요합니다! 매우 중요합니다. 그래서이 포스트는 새로 온 사람, 신선한 스타터, 마른 아이를 대상으로합니다. 처음에는 6 끼 식사를 목표로하고, 하루를 잘 시작해야합니다. 깨어나 자마자 많이 먹어야합니다. 변명은 없습니다. 이것은 매우 중요합니다! 열심히 성장하는 사람들을 위해 40 % 탄수화물과 30 % 단백질 및 지방의 거시적 분석을 목표로 할 것입니다. 매 식사마다 약 25-35g의 단백질을 살펴보고 약 40-60g의 탄수화물과 10-15g의 건강한 지방을 섭취하는 것은 매우 추측입니다! 그러나 적어도 야구장에 당신을 데려 갈 것입니다. 모든 식사와 함께 야채를 섭취하고 당신이 먹는 전체 음식의 종류를 섞으십시오. 먹을 음식을 준비하고 음식없이 집을 떠나지 마십시오! 많은 사람들이 저지른 중대한 실수! 물을 많이 마시고 체중이 계속되지 않으면 결과를 기록하여 하루에 약 350-500 kcal 씩 칼로리를 늘리십시오. 그리고 마지막으로 행운을 빕니다! # 음식 # 교육 # 기사 #martynford

Martyn Ford (@ martynford1982) 님이 게시 한 사진 님, 2015 11 월 5 오전 12:29 PST

저는 항상 제가 이루고 싶은 것에 대한 명확한 비전을 가지고 있습니다. 지금까지 환상적인 한 해를 보냈지 만 여전히 내 상자의 절반을 똑딱 거리지 않았습니다. 나는 항상 매우 야심적 일 것입니다. 저는 목표와 야망이 우리 모두의 열쇠라고 믿습니다! 우리가 앞으로 나아가 야 할 것이 없다면 여기서 우리는 무엇을하고 있는가! 나는 당신이 오늘 잘했다고해서 당신의 성공이 내일 자동으로 뒤따를 것이라는 의미는 아닙니다. # 초점 # 근육 # 촬영 # 목표 # 목표

Martyn Ford (@ martynford1982) 님이 게시 한 사진 님, 2015 11 월 3 오후 12:51 PST

그리고 예, 그 문신은 그를 더욱 킥 엉덩이로 보이게 만듭니다!

내일을 기대 !! YouTube 채널을위한 첫날 촬영, 대본 학습, 대사 연습, 팀 준비 완료! 그래서 모든 것이 그날 냄비에 갈 것이라고 보장했습니다! Lol 채널은 내 페이지에있는 내용, 결과를 얻기 위해 알아야 할 사항, 훈련 방법, 훈련에 대한 팁과 조언, 영양 및 보충제, 동기 부여, 교육 및 유용함을 매우 잘 보여줍니다! 여러분의 모든 놀라운 지원 덕분에이 채널을 더 좋게, 더 많은 정보, 더 깊이, 더 많은 시간을 보낼 수 있도록 영감을 얻었습니다. 놀라운 지원에 감사드립니다! 다음, 충성심과 긍정적 인 분위기는 재정적 수치보다 더 가치가 있습니다. 왜 저를 도와주는 당신을 돕고 자유 시간을 보내고 싶은지! 함께 진행하여이 채널을 만들고 나머지 페이지와는 다른 특별하고 다른 페이지를 만들고, 독특하고, 자신이되고, 행복해 지세요. 그러면 평화를 찾을 수 있습니다! #bloodysweattears #martynford #youtube # 교육 # 교육

Martyn Ford (@ martynford1982) 님이 게시 한 사진 님, 2015 10 월 22 오후 12:40 PDT
짐을 묶는 가장 좋은 매듭

Martyn은 피트니스 전문가이며 그의 크기만으로 Scott Adkins와의 'Undisputed 4'에서 역할을 얻었습니다. 당연히 그는 영화에서 '악몽'이라고 불립니다. 지금까지 제작 된 최고의 액션 영화 중 하나입니다!

Undisputed 4 촬영 전 불가리아에서 훈련 한 체육관에서 찍은이 사진을 돌아 보면이 사진은 큰 추억과 고통을 되찾아줍니다! Lol 훈련 하루 6-7 시간, 제한된 음식, 더운 조건, 확실히 힘든 몇 주였습니다! 그러나 동시에 놀랍습니다! @thescottadkins와 함께 일하는 것은 여러 가지 이유로 믿을 수 없었지만, 주로 우리가 친구이기 때문에 확실히 저는 항상 사랑스럽게 만드는 영화를 돌아볼 것입니다 # undisputed4 #martynford #training #gym #tattoo

Martyn Ford (@ martynford1982) 님이 게시 한 사진 님, 2015 10 월 11 오후 10:55 PDT
체중 감량을위한 최고의 식사 대체 쉐이크 2019

그리고 그는 체육관에서 체중을 부수거나 인간에게 극도의 열등감을주지 않을 때, 딸과 아름다운 아내와 함께 냉담합니다.

그래서 이른 밤을 앞두고 또 다른 오디션을 위해 런던으로 떠났습니다. 나는 이것에 대해 좋은 느낌을 가지고 있습니다. 대사를 배웠고 캐릭터를 못 박았 기 때문인지 ㅋㅋ 아니면 그냥 낙천적 인 느낌이 넘쳐서 ㅋㅋ 뭐든간에 방에 들어가서 이러고 싶어요! 나에게 부품을 줘 !!!!!! Lol night all, 좋은 수면을 취하고 절대 포기하거나 포기하거나 차선책을 받아들이지 마십시오! # 긍정적 인 # 오디션 # 런던 #mypart!

Martyn Ford (@ martynford1982) 님이 게시 한 사진 님, 2015 10 월 4 오후 1:06 PDT

다른 반과 함께 멋진 밤을 보내는 것은 생활 생활로 그렇게 바쁘지는 않지만, 그럴 때 항상 기억할 밤을 가질 수 있습니다! @staceysacha # 삶 # 균형 # 가족

Martyn Ford (@ martynford1982) 님이 게시 한 사진 님, 2015 10 월 3 오후 1:44 PDT

여기,이 사진은이 사람이이 모양이되었음을 다시 상기시켜 줄 것입니다. 그러므로 결코 희망을 포기하지 말고 신이 당신에게 주신 것을 최대한 활용하십시오. 그것은 크기가 아니라 삶에서 더 커지고 자하는 의지입니다!

동기 부여 일요일! 나에게! 때때로 나는 여전히 나 자신을 본다. 그리고이 위치에 있었던 사람은 누구나 그렇게 할 것이라고 상상할 것이다! 왼쪽에 나는 약 12 석이었는데, 6시 8 분에는 큰 무게가 아닙니다! 이 날씬해 졌던 건 내 인생 최악의 시간 이었어. 거기 가본 적이 있다면 무슨 말인지 알 잖아. 이제 10 년이 지난 지금도 갈 길이 멀다는 느낌이 듭니다. 긴 과정이고 행복해 질까요? 내가 가장 큰 도전은 거울 속의 남자라고 말할 때 누가 알겠는가! 체육관에서 내 옆에있는 남자가 얼마나 좋든 나쁘 든 상관 없어요. #martynford # 동기 부여 # 일요일

Martyn Ford (@ martynford1982) 님이 게시 한 사진 님, 2015 년 10 월 11 일 오전 5:00 PDT

행운을 빕니다, Martyn! 당신은 영감입니다.