수염의 조기 회색을 자연스럽게 되돌리고 유지하는 방법
남성용 그루밍에 관해서는 아무 생각없이 턱수염이 주도권을 잡습니다. 그리고제대로 성장, 그것이 자산이라는 것을 잘 알고 있습니다. 하지만 그들은 또한 알고 있습니다 건강한 수염 유지 장미 침대가 아닙니다. 남성이하는 가장 진지한 약속 중 하나입니다.
이것이 20 대에 수염에 흰머리가 생기면 실망 할 수 있지만 우리는 그렇지 않습니다.
회색 수염의 원인은 무엇입니까?
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멜라닌 부족 (피부와 머리카락을 어둡게하는 호르몬)은 수염이 조기에 회색으로 변하는 원인이됩니다. 그리고 한 모발도 3 일 만에 되돌릴 수있는 회색 단계를 거칠 수 있습니다.
흰머리를 뽑을 생각조차하지 마세요. 대중적인 신화는 하나를 뽑으면 많은 것을 낳을 수 있다는 것입니다. 하지만 실제로는 흰머리를 뽑으면 모낭이 약해집니다. 결국 수염의 머리카락 양에 영향을 미칠 수 있습니다. 그러니 대신 회색 머리카락을 뒤집어보십시오.
회색 머리카락을 뒤집는 가장 좋은 방법
에센셜 + 캐리어 오일로 마사지
에센셜 오일은 멜라닌 생성을 촉진 할 수 있습니다 정기적으로 사용할 때. 페퍼민트, 일랑 일랑, 로즈마리, 라벤더, 클라리 세이지, 티 트리, 샌달 우드, 시더 우드 및 카모마일 오일은 검은 색 / 짙은 갈색 수염 머리카락에 가장 적합한 몇 가지입니다. 일반 캐리어 오일과 몇 방울을 섞으십시오 (최상의 결과를 위해 아르간 오일을 사용하는 것이 좋습니다). 일주일에 세 번 수염을 마사지하고 뿌리까지 닿도록하십시오.
항산화가 풍부한 식품
당신이 할 수있는 것보다 더 오래 숨을 참아 본 적이 있습니까? 조직과 기관이 필요한 양의 산소를 얻지 못하면 불편 함을 느낄 수 있습니다.
산화 과정은 항산화 제에 의해 체내에서 중화되는 자유 라디칼을 형성합니다. 그러나 이러한 자유 라디칼이 중화되지 않으면 산화 스트레스라는 불균형이 발생합니다. 이 스트레스는 피부와 백발의 조기 노화의 원인입니다.
따라서 베리, 녹차, 올리브 오일, 브로콜리, 생선과 같은 항산화 물질이 풍부한 식품을 섭취하여 수염 머리카락의 조기 회색을 되 돌리십시오.
비타민 보충제
비타민 B-12 결핍은 신체가 자연적으로 비타민을 생산할 수 없기 때문에 흰머리의 주요 원인 중 하나입니다. 회색 수염을 발견하기 시작한 사람들은 비타민 B-12 결핍이 비오틴 및 엽산 결핍과 동시에 발생하는 것으로 관찰되었습니다.
남자들이 큰 공을 가지고 있다는 것은 무엇을 의미합니까?
이상적으로는 비타민 B-12의 비율은 유제품, 강화 시리얼 및 육류에서 비롯되어야합니다. 그러나 이것이 가능하지 않다면 종합 비타민 보충제를 식단의 일부로 만들 수 있습니다. 이것은 또한 수염 머리카락의 건강을 유지하는 데 필요한 다른 비타민 (C, D 및 E)을 관리합니다.
주방 재료
amla, 홍차, 카레 잎 및 bhringraj와 같은 천연 성분을 식단 및 모발 관리 루틴에 추가하면 모발의 회색을 늦출 수 있습니다.
- 카레 잎 + 버터 밀크 : 혼합물을 가열합니다. 식히십시오. 수염에 바릅니다. 10 분 동안 그대로두고 헹굽니다.
- 알로에 베라 젤 + 기 : 수염에 혼합물을 마사지합니다. 또한 알로에 베라 주스를 마신다.
- 코코넛 오일 + 카레 잎 : 혼합물을 약한 불로 끓입니다. 식히십시오. 수염에 바릅니다. 5 분 동안 그대로 두십시오. 정기적으로 마사지하십시오.
- 코코넛 오일 + amla : 각각 1 티스푼을 2-3 분 동안 끓입니다. 식히십시오. 수염에 바릅니다. 15 분 동안 그대로두고 헹굽니다.
- 카레 잎 + 물 : 물 100ml에 카레 잎 몇 개를 반이 될 때까지 끓입니다. 매일 마셔 라.
수염이 회색으로 변하는 것을 방지하는 방법
담배를 끊으
흡연자는 비 흡연자보다 색소를 더 빨리 잃습니다.
스트레스 수준 제어
스트레스를 완전히 제거 할 수는 없지만 명상과 요가와 같은 수련은 마음을 진정시키는 데 큰 도움이 될 수 있습니다.
네덜란드 오븐에서 밥 요리
건강한 식단을
신체가 콜라겐, 비오틴을 생성하고 해산물, 딸기, 마늘, 감귤류 등과 같은 활성 산소와 싸우는 데 도움이되는 식품을 섭취하십시오. 철분, 미네랄 및 비타민이 함유 된 식품.
태양으로부터 수염을 보호하십시오
자외선은 신체의 산화 스트레스를 유발하여 백발을 유발할 수 있습니다. 수염을 보호하려면 물을 마시고 모자 나 헤어 자외선 차단제를 착용하십시오. 수영하러 갈 때는 수영장에 들어가기 전에 머리를 적시고 수염 오일이나 밤을 바릅니다. 이렇게하면 수염이 염소와 태양의 영향을받지 않습니다. 수영 직후 수염을 헹굽니다.
수염을위한 가장 쉬운 천연 염료
수염 염색을 시작하고 싶다면 먼저 자연적이고 영양이 풍부한 수제 염료를 사용해보십시오. 결과에 따라 일주일에 한두 번 바르십시오.
항산화가 풍부한 홍차 염료
물에 홍차 2 큰술을 끓입니다. 식히십시오. 찻잎을 걸러냅니다. 수염 머리카락에 바릅니다. 한 시간 동안 그대로 두었다가 샴푸없이 찬물로 씻어 낸다.
검은 참깨 염료
검은 깨를 물에 몇 시간 동안 담근다. 푸드 프로세서를 사용하여 페이스트 만들기. 회색 머리카락에 바릅니다. 한 시간 동안 그대로 두었다가 헹구십시오. 더 나은 결과를 위해 냉 압착 참기름으로 수염을 마사지하십시오.
헤나 + 식초 + 코코넛 오일 + 레몬 주스
재료 : 헤나 1 컵, 시카 카이 1 큰술, 레몬 주스 1 큰술, 식초, 코코넛 오일 ½ 큰술, 두부 2 큰술.
재료를 섞어 반죽을 만드십시오. 페이스트가 산화되도록 철제 그릇에 밤새 두십시오. 아침에 반죽을 바르고 40-45 분 후에 미지근한 물로 씻어 낸다.
결론
대부분의 사람들은 머리의 머리카락보다 훨씬 먼저 수염이 회색으로 변하는 것을 관찰합니다. 이것은 수염이 머리의 머리카락보다 빨리 자라기 때문입니다. 그들은 같은 시간에 더 많은 멜라닌을 배출합니다.
하지만 20 대, 30 대라도 백발에서 잔주름까지 눈에 띄는 노화의 징후를 모두 되돌리려 고하지 않을 이유가 없습니다.
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