체중 감량

체중을 줄이는 5 가지 부정적인 칼로리 식품

1. 양파 : 눈물을 흘릴 수는 있지만 가치있는 식품 성분

양파는 요리 및 의학적 가치로 알려진 가장 가치있는 허브 중 하나입니다. 양파는 ... 더 읽어보기

양파는 요리 및 의학적 가치로 알려진 가장 가치있는 허브 중 하나입니다. 양파는 물과 섬유질이 풍부하고

__READMORE__

모든 칼로리. 또한, 그들은 신체의 신진 대사를 높이는 경향이 있습니다. 이것이 양파가 심혈관 질환 예방에 권장되는 이유입니다. 즉, 대사율을 높이면 양파가 혈전 발생 위험을 줄입니다. 신진 대사가 빨라진다는 것은 신체의 에너지 요구에 연료를 공급하기 위해 더 많은 칼로리가 소모된다는 것을 의미합니다. 양파가 더 자극적 일수록 황화물과 같은 면역 촉진제를 제외하고 고농도의 면역 촉진 식물 화학 물질을 발견 할 가능성이 커집니다.덜 읽기

2. 양상추 : 당신의 완벽한 데일리, 칼로리 소모적 인 동반자

아마도 매일 섭취하는 부정적인 칼로리 식품 중 가장 쉬운 상추는 칼로리가 매우 낮습니다 ... 더 읽어보기

아마도 매일 섭취하는 네거티브 칼로리 식품 중 가장 쉬운 상추는 칼로리가 매우 낮습니다. 주로 다음으로 구성됩니다.

__READMORE__

먹을 수없는 섬유질과 물. 이런 종류의 섬유질은 소화가 매우 어렵고 결국 대장으로 향하여 배출됩니다. 섬유질 함량은 영향을받은 대변에 압력을 가하여 신체가 독소를 제거하도록 돕습니다. 이 외에도 상추에는 비타민 B2, C, A, B1 및 엽산과 망간 및 크롬과 같은 미네랄을 제외하고 비타민 K와 엽록소가 들어 있습니다.덜 읽기

3. 오이 :이 멋진 고객에게는 칼로리 없음

오이에는 고농도의 카페 산과 아스코르브 산이 포함되어 있습니다. 이 요원들은 전체를 고정시킵니다 ... 더 읽어보기

오이에는 고농도의 카페 산과 아스코르브 산이 포함되어 있습니다. 이 약제는 전반적인 신진 대사를 고정하고 수분을 예방합니다.

__READMORE__

보유. 주로 물과 섬유질로 구성되어있는 오이는 적은 양의 칼로리를 제공합니다. 그러나 엽산, 비타민 A 및 C와 같은 영양소가 풍부합니다. 오이의 껍질은 실리카와 같은 미량의 미네랄 외에도 몰리브덴, 마그네슘, 실리카 및 칼륨의 좋은 공급원입니다.덜 읽기

4. 콜리 플라워 : 핵심 칼로리 버스터

콜리 플라워 한 컵에는 거의 2 그램의 섬유질과 단백질이 들어 있고 단지 26 칼로리가 있습니다! 카우 ... 더 읽어보기

콜리 플라워 한 컵에는 거의 2 그램의 섬유질과 단백질이 들어 있고 단지 26 칼로리가 있습니다! 콜리 플라워는 어떤 종류의 지방도 포함하지 않으며

__READMORE__

섬유질 함량은 신체가 소화를 위해 많은 칼로리를 소모하도록합니다. 콜리 플라워는 칼슘, 엽산, 셀레늄 및 칼륨의 농도가 높기 때문에 권장됩니다. 인돌 -3- 카비 놀이라는 물질의 존재로 인해 눈에 띄는 항암 효과가있는 것으로 의심되는 몇 안되는 채소 중 하나입니다.덜 읽기